'मॅचा कर्करोगाचा धोका कमी करू शकतो': एम्स आणि हार्वर्ड मधील गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट 2 आणखी सुपर ड्रिंक्स शेअर्स | आरोग्य बातम्या

तर, व्यक्ती त्यांचे जोखीम कमी कसे करू शकतात? गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी (एमडी, एमपीएच) यांच्या मते, ज्यांनी एम्स, हार्वर्ड आणि स्टॅनफोर्ड येथे प्रशिक्षण घेतले, आहारातील निवडी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. 27 ऑगस्ट रोजी सामायिक केलेल्या इन्स्टाग्राम पोस्टमध्ये, त्याने तीन पेयांवर प्रकाश टाकला ज्यामुळे त्यांच्या आरोग्यास लागणा properties ्या गुणधर्मांमुळे कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकेल.
कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करणारे 3 पेय
आपली दैनंदिन निवडी सामायिक करताना डॉ. सेठी यांनी लिहिले: “हे 3 पेय आपल्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात – माझ्याकडे दररोज गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट म्हणून असतात. यापैकी कोणता रोज तुम्ही पित आहात?”
पसंतीचा स्त्रोत म्हणून झी न्यूज जोडा
ग्रीन टी
कॅटेकिन्ससारख्या अँटिऑक्सिडेंट्स समृद्ध, ग्रीन टी हे त्याच्या संरक्षणात्मक गुणधर्मांसाठी ज्ञान आहे. डॉ. सेठी यांनी असे निदर्शनास आणून दिले की मचा हा ग्रीन टीचा एकाग्र प्रकार आहे, तो आणखी सामर्थ्यवान आहे.
ग्रीन स्मूदी
काकडी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि आले यांच्यासह पालक किंवा काळे सारख्या पालेभाज्या हिरव्या भाज्यांचे पोषक-भरलेले मिश्रण. डॉ. सेठी यांनी स्पष्ट केले की हे दाहक-विरोधी पेय आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी भरलेले आहे.
हळद लट्टे (हल्दी दूध)
त्याच्या वैयक्तिक आवडत्या, हळद लट्टेमध्ये कर्क्युमिन-ए कंपाऊंड आहे ज्यात दाहक-विरोधी आणि संभाव्य कर्करोगाच्या विरोधी प्रभाव आहेत. डॉ. सेठी यांनी सांगितले की, “मी बदामाचे दूध आणि एक चिमूटभर मिरपूड बनवितो.
कर्करोगाच्या एकाधिक सेल-सिग्नलिंग मार्गांवर परिणाम करून कर्करोगाच्या विकासास कमी करण्यात कर्करोगाची भूमिका बजावू शकते असे संशोधन सुगंध, कर्करोग किंवा इतर परिस्थितीसाठी एफडीए (यूएस अन्न व औषध प्रशासन). त्याच्या उपचारात्मक फायद्यांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक वैज्ञानिक अभ्यास आवश्यक आहेत.
Comments are closed.