पुरुषांची स्किनकेअर: पुरुषांची त्वचा देखील काळजी घेते, दिवसभर ताजे आणि देखणा दिसण्यासाठी या सवयी स्वीकारतात

न्यूजइंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: पुरुषांची स्किनकेअर: बहुतेकदा असा विश्वास आहे की त्वचेची काळजी केवळ स्त्रियांसाठी आवश्यक आहे, परंतु ती खूप मोठी गैरसमज आहे. पुरुषांच्या त्वचेला धूळ, प्रदूषण आणि सूर्याच्या हानिकारक किरणांचा सामना करावा लागतो, ज्यासाठी समान काळजी आवश्यक आहे. निरोगी आणि चांगली -त्वचेची त्वचा देखील आपला आत्मविश्वास वाढवते. यासाठी आपल्याला एक अतिशय जटिल प्रक्रिया स्वीकारण्याची आवश्यकता नाही, फक्त आपल्या नित्यक्रमात काही चांगल्या सवयी समाविष्ट केल्या पाहिजेत. आधी सकाळ सुरू करणे आवश्यक आहे. सकाळी जागे झाल्यानंतर, आपला चेहरा चांगला धुऊन घ्या. हे रात्रभर त्वचेवर जमा केलेले तेल आणि घाण काढून टाकेल आणि ते रीफ्रेश करेल. आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार फेस वॉश निवडा. चेहरा धुऊन, मऊ टॉवेलने कोरडे करा, ते घासू नका. चेहरा साफ केल्यानंतर, त्यास मॉइश्चरायझेशन करणे फार महत्वाचे आहे. मॉइश्चरायझर त्वचेची ओलावा राखते, ज्यामुळे ते कोरडे आणि निर्जीव होत नाही. हे त्वचेला एक सेफ्टी ढाल देखील प्रदान करते. पुढे, घराबाहेर पडण्यापूर्वी सनस्क्रीन लागू करण्यास कधीही विसरू नका. सनस्क्रीन आपल्या त्वचेला सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करते, ज्यामुळे अकाली देखावा, सुरकुत्या आणि त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो. दिवसा उजाडण्याची काळजी तितकीच महत्वाची आहे. दिवसभर भरपूर पाणी प्या. पाणी शरीरावर हायड्रेटेड ठेवते तसेच त्वचेला चमकदार आणि आतून निरोगी बनवते. आपल्या आहारात फळे आणि हिरव्या भाज्या समाविष्ट करा, कारण चांगले केटरिंग थेट आपल्या त्वचेवर प्रतिबिंबित करते. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान आणि अत्यधिक ताण टाळा, कारण या सवयीमुळे आपल्या त्वचेचे सर्वात जास्त नुकसान होते. रात्री झोपायच्या आधीही चेहरा साफ करणे आणि मॉइश्चरायझर लागू करणे ही चांगली सवय आहे, ज्यामुळे रात्री त्वचेला दुरुस्ती करण्यास मदत होते.