Millennials एक विशेष पिढी आहे. ते इंटरनेटच्या उदयामुळे आकाराला आले आणि त्यांनी पूर्वीच्या पिढ्यांपासून परंपरा तोडण्याचा ट्रेंड सुरू केला. तथापि, सहस्राब्दींनी त्यांच्या स्वतःच्या आव्हानांचाही सामना केला. ते मोठ्या सांस्कृतिक बदलांदरम्यान वाढले, ज्याने ते आज कसे जगतात यावर खूप प्रभाव पाडला.
लेखक क्रिस्टन शेल्ट यांनी टिकटोकवर एक व्हिडिओ पोस्ट केला आहे ज्याने हजारो वर्षांच्या पिढीच्या “ब्लाइंड स्पॉट्स” बद्दल सांगितले आहे. या फक्त कृती किंवा वर्तन आहेत ज्यामध्ये सामूहिक पिढी गुंतलेली असते कारण त्यांना तेच करायला शिकवले जाते. शेल्ट म्हणाले, “प्रत्येक पिढीकडे ते असतात; हे फक्त तेच आहेत जे सहस्राब्दी लोक स्वतःमध्ये पाहत नाहीत.”
येथे अशा 5 गोष्टी आहेत ज्या सहस्राब्दी लोकांना करायला शिकवल्या गेल्या होत्या ज्यामुळे अनावधानाने जीवन कठीण होते:
1. ते स्थिरतेसाठी सर्व्हायव्हल मोड चुकतात
“असे दिसते की तुम्ही जलद प्रतिक्रिया कशी द्यावी, सर्वकाही एकत्र कसे ठेवावे आणि गोंधळात परफॉर्म कसे करावे हे शिकलात आणि तुम्ही ते खूप चांगले करता,” शेल्ट यांनी स्पष्ट केले. “परंतु अंध स्थान हे आहे की ते कसे बंद करावे हे आपल्याला नेहमीच माहित नसते.” ती म्हणाली की सहस्राब्दी लोक जेव्हा त्यांची प्रणाली शांत असते तेव्हा विश्वास ठेवण्यास असमर्थ असतात, त्यांना विश्रांतीबद्दल संशयास्पद ठेवतात आणि सतत जगण्याच्या स्थितीत असतात.
परिपूर्ण लहर | शटरस्टॉक
“सर्व्हायव्हल मोड” ही खरं तर मानसशास्त्रातील एक अनौपचारिक संज्ञा आहे जी दीर्घकाळापर्यंत ताणतणावाच्या प्रतिसादाचे वर्णन करण्यासाठी वापरली जाते. ही एक अंतर्भूत अंतःप्रेरणा आहे जी तुम्हाला धोक्यापासून वाचवण्यासाठी किंवा संभाव्य धोका ओळखण्यात मदत करण्यासाठी आहे. तथापि, लंडन मानसोपचार केंद्र म्हणते की सर्व्हायव्हल मोडमध्ये जास्त वेळ घालवणे तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.
2. ते सशक्तीकरणासह बर्नआउटला गोंधळात टाकतात
शेल्टच्या म्हणण्यानुसार, “तुम्ही सर्वात जास्त काम केल्याबद्दल, सर्वकाही वाहून नेण्यासाठी आणि विश्वासार्ह असण्याबद्दल बक्षीस मिळून मोठे झाला आहात, त्यामुळे तुम्ही थकलेले असताना लक्षात कसे द्यायचे किंवा स्वतःला बक्षीस कसे द्यायचे हे तुम्ही शिकले नाही. तुम्ही फक्त सिस्टीम चालू ठेवल्या, आणि कोणीही तुम्हाला कसे थांबवायचे हे शिकवले नाही.”
बर्नआउट अनुभवणे देखील आपल्या एकंदर कल्याणासाठी अत्यंत हानिकारक असू शकते. शेरी बोर्ग, साय.डी. सायकोलॉजी टुडेसाठी स्पष्ट केले आहे, “बर्नआउट हा इतका परिचित शब्द बनला आहे की जेव्हा ते फक्त वाईट दिवस किंवा वाईट आठवड्याचा संदर्भ घेतात तेव्हा लोकांना 'अरे, मी खूप बर्न आऊट आहे' असे अकस्मातपणे ऐकणे सामान्य आहे. परंतु जे खरोखरच बर्न झाले आहेत त्यांच्यासाठी हा एक वाईट दिवस किंवा वाईट आठवड्यापेक्षा खूप जास्त आहे. हे आरोग्याबरोबरच एक महत्त्वाची समस्या आहे, आणि आरोग्याच्या गुणवत्तेपेक्षा जास्त आहे. जीवन.”
3. त्यांचा विश्वास आहे की स्वातंत्र्य म्हणजे सर्वकाही एकट्याने करणे
“स्वतः बनवा, कोणाचीही गरज नाही, तुमचा ब्रँड तयार करा' या वर्षांमध्ये सहस्राब्दी वाढल्या होत्या, त्यामुळे मदत मागणे हे अपयशासारखे वाटते,” शेल्ट दावा करतात. “परंतु सत्य हे आहे की, जेव्हा तुम्ही संपूर्ण जग स्वतःहून नेण्याचा प्रयत्न थांबवता तेव्हा आयुष्य खूप सोपे होते.”
fizkes | शटरस्टॉक
ते ज्या व्यक्तिवादी संस्कृतीत वाढले होते त्यामुळे ते मदत मागायला घाबरतात. सहस्राब्दी लोकांना सोडून देणे आणि इतरांवर विसंबून राहणे कठीण होऊ शकते कारण त्यांना असे वाटते की त्यांना सर्वकाही स्वतः करावे लागेल. सुदैवाने, जर ते त्यांच्यावर दबाव आणत असतील तर त्यांना ऑनलाइन आणि वास्तविक जीवनात समर्थन मिळविण्याचे अनेक नवीन मार्ग आहेत.
4. त्यांना वाटते की ते तटस्थ पिढी आहेत
शेल्ट म्हणाले, “त्यांना वाटते की ते बुमर्स आणि जनरल झेड यांच्यातील शांत मध्यवर्ती आहेत, परंतु ते इतर लोकांच्या भावनांचे व्यवस्थापन करणे अपेक्षित होते, कारण त्यांनी केंद्रस्थानी प्रभुत्व मिळवले नाही. ही एक जगण्याची युक्ती होती.”
मध्यभागी अस्तित्वात असणे ही वाईट गोष्ट नाही, परंतु ते आपल्या खांद्यावर भारी भार असल्यासारखे वाटू शकते. ती पुढे म्हणाली, “शांतता धारण करण्यास भाग पाडले गेले याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही नैसर्गिकरित्या संतुलित आहात, याचा अर्थ असा नाही की तुमच्यावर बर्याच काळापासून अवास्तव अपेक्षा ठेवल्या गेल्या आहेत.”
5. ते खूप अपरिचित दु: ख सहन करतात
“तुम्ही करिअरची स्थिरता, घरे, नातेसंबंध आणि संस्थांबद्दलच्या आश्वासनांची एक लांबलचक यादी घेऊन वाढलात आणि तुम्ही तारुण्यात प्रवेश करताच यापैकी बहुतेक गोष्टी कोलमडल्या,” शेल्ट आठवते, “म्हणून दु:ख कधीच नाव घेतलं नाही, ते अधिक जळजळीत, जास्त कामात बदललं आणि तुम्ही काहीही केलं तरी मागे राहण्याची सतत भावना निर्माण झाली.”
लाइटफिल्ड स्टुडिओ | शटरस्टॉक
बूमर्स ही शेवटची पिढी होती ज्यांना परवडणारी घरे, एक विपुल रोजगार बाजार आणि स्थिर अर्थव्यवस्था यांचा खरोखर आनंद लुटता आला. Millennials त्यांना या सर्व गोष्टी मिळतील असे सांगण्यात आले होते, परंतु त्यांना कधीही अनुभवता आले नाही. त्यांच्यासाठी दुःखाची भावना किंवा त्यांना वचन दिलेले भविष्यासाठी उत्कंठा वाटणे ठीक आहे, परंतु ते या आव्हानांवर मात करण्यासाठी अविश्वसनीय लवचिकता आणि अनुकूलतेचे लक्षण म्हणून देखील पाहू शकतात.
Kayla Asbach ही एक लेखिका आहे जी सध्या सेंट्रल फ्लोरिडा विद्यापीठात तिच्या बॅचलर डिग्रीवर काम करत आहे. ती नातेसंबंध, मानसशास्त्र, स्व-मदत, पॉप संस्कृती आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.