नाभीत तेल लावण्याचा चमत्कार: एक छोटी रेसिपी, अनेक फायदे

आजच्या व्यस्त जीवनात, आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी अनेकदा जुन्या आणि वापरलेल्या पद्धतींकडे परत जात आहोत. योग आणि आयुर्वेदाच्या खजिन्यात असाच एक अतिशय सोपा पण शक्तिशाली उपाय आहे – नाभीमध्ये तेल लावणे (नाभीला तेल लावणे). तुम्हाला हे ऐकून आश्चर्य वाटेल, परंतु शरीराच्या मध्यवर्ती बिंदूमध्ये म्हणजेच नाभीमध्ये तेलाचे फक्त काही थेंब टाकल्यास असंख्य आरोग्य फायदे मिळू शकतात. आपली नाभी हे जीवनाचे उगमस्थान आहे, येथूनच आपल्याला गर्भात पोषण मिळायचे. म्हणूनच, आजही ते आपल्या शरीराचे एक शक्तिशाली केंद्र आहे, जे अंतर्गत तंत्रिका आणि अवयवांशी जोडलेले आहे. नाभीत तेल लावण्याचे आश्चर्यकारक फायदे. पोटाच्या प्रत्येक समस्येवर उपाय: जर तुम्ही अनेकदा गॅस, बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त किंवा पोट फुगण्याच्या समस्येने त्रस्त असाल तर नाभीला तेलाने मसाज करणे तुमच्यासाठी रामबाण उपाय आहे. यामुळे पचनक्रिया शांत होते आणि पोटदुखी दूर होते. सुंदर आणि चमकणारी त्वचा: चमकदार त्वचेसाठी नाभीमध्ये तेल लावणे महागड्या क्रीमपेक्षा अधिक प्रभावी ठरू शकते. नाभीद्वारे, तेलाचे पोषण संपूर्ण शरीरात पोहोचते, ज्यामुळे त्वचा नैसर्गिकरित्या मऊ, चमकदार आणि हायड्रेटेड राहते. सांधेदुखीपासून आराम : गुडघे किंवा सांधे दुखत असतील तर नाभीत तेल लावल्याने हा त्रास कमी होण्यास मदत होते. हार्मोन्स संतुलित ठेवते: नाभीमध्ये नियमितपणे तेल लावल्याने हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत होते, जे महिला आणि पुरुष दोघांसाठीही फायदेशीर आहे. कोणत्या समस्येसाठी कोणते तेल आहे? सर्वोत्कृष्ट? वेगवेगळ्या तेलांचे स्वतःचे खास गुणधर्म असतात. जाणून घ्या, तुमच्या गरजेनुसार कोणते तेल उत्तम आहे: पोटातील गॅस आणि बद्धकोष्ठतेसाठी: तुपात थोडी हिंग मिसळून हलके गरम करून नाभीवर लावा. चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक आणण्यासाठी: बदामाचे तेल उत्तम आहे. गुडघे आणि सांधेदुखीसाठी: एरंडेल तेल वेदना कमी करणारे म्हणून काम करते. कोरड्या आणि निर्जीव त्वचेसाठी: तिळाचे तेल शरीराला आतून मॉइश्चरायझ करते. मुरुम आणि मुरुमांसाठी: कडुलिंबाचे तेल त्याच्या अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. महिलांमध्ये प्रजननक्षमतेसाठी: खोबरेल तेल फायदेशीर मानले जाते. वृद्धत्वविरोधी आणि सुरकुत्यासाठी: ऑलिव्ह ऑइल वयाचा प्रभाव कमी करते. नाभीत तेल लावण्याची योग्य पद्धत कोणती? हा प्रभावी उपाय करून पाहणे खूप सोपे आहे. योग्य वेळ : रात्री झोपण्यापूर्वी. पूर्वीचा काळ सर्वोत्तम मानला जातो. कसे लावायचे: तेल थोडे कोमट करा. आता पाठीवर झोपा आणि तेलाचे २-३ थेंब नाभीत टाका. मसाज: नाभीभोवती बोटाने हलक्या दाबाने 5-10 मिनिटे गोलाकार दिशेने मसाज करा, जेणेकरून तेल योग्य प्रकारे शोषले जाईल. जर तुम्ही हे 7-10 दिवस सतत केले तर तुम्हाला तुमच्या शरीरात सकारात्मक बदल दिसू लागतील. टीप: नेहमी चांगल्या दर्जाचे आणि शुद्ध तेल वापरा. तुम्हाला कोणत्याही तेलाची ऍलर्जी वाटत असल्यास, ते ताबडतोब वापरणे थांबवा.