मॉन्सूनचा इशारा: आपल्या कुटुंबाचे डेंग्यू, मलेरिया आणि चिकनगुनिया यांचे संरक्षण करण्याचे 10 स्मार्ट मार्ग | आरोग्य बातम्या

दरवर्षी, प्रथम शॉवर येताच, स्थिर पाणी नाले, फुलांची भांडी, टाकून दिलेली कंटेनर आणि कूलरमध्ये गोळा करण्यास सुरवात करते. या पाण्याचे खिसे जीवघेणा आजार असलेल्या डासांसाठी प्रजनन मैदान बनतात. डेंग्यू आणि चिकनगुनिया एडीस डासांच्या चाव्याव्दारे पसरले, तर मलेरियाला अ‍ॅनोफेल्स डासांद्वारे प्रसारित केले जाते. सर्व तीन रोग ताप, थंडी, थकवा आणि शरीराच्या वेदना यासारख्या सामान्य लक्षणांमध्ये सामायिक करतात, बहुतेकदा लवकर शोधणे अवघड बनवतात.

जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्ल्यूएचओ) चेतावणी दिली की केवळ दक्षिण -पूर्व आशियातील सुमारे 1.4 अब्ज लोकांना या आजारांचा धोका आहे. जागतिक स्तरावर, मलेरिया हा सर्वात प्राणघातक डास-जनित रोग आहे, विशेषत: लहान मुले आणि गर्भवती महिलांसाठी. आणि पावसाळ्याच्या वेळी प्रकरणे उंचावत असताना, आज घरी प्रतिबंध करणे पूर्वीपेक्षा अधिक गंभीर आहे.

प्रतिबंध का महत्त्वाचे आहे

जागतिक धोका: २०२23 च्या जागतिक मलेरियाच्या अहवालानुसार, जगातील निम्म्या लोकसंख्येच्या निम्म्या लोकांमध्ये मलेरियाचा अस्तित्वाचा धोका असतो.

हंगामी लाट: मुसळधार पावसानंतर डासांची लोकसंख्या वाढते, ट्रान्समिशन जोखीम वाढते.

तत्सम लक्षणे: ताप, डोकेदुखी, मळमळ आणि थकवा योग्य निदानास उशीर करू शकतो, ज्यामुळे गुंतागुंत होऊ शकते.

या पावसाळ्याचे स्वत: चे संरक्षण करण्याचे 10 मार्ग

1. स्थिर पाणी काढून टाका

पाण्याच्या अगदी लहान तलावांमध्ये डासांची पैदास होते. रिक्त फुलांची भांडी, कूलर टाक्या, बादल्या आणि अडकलेल्या नाले नियमितपणे.

2. गटारी स्वच्छ ठेवा

अवरोधित गटार पावसाचे पाणी गोळा करतात – डासांच्या प्रजननासाठी पीरफेक्ट. पावसाळ्याच्या आधी आणि दरम्यान ते साफ झाल्याची खात्री करा.

3. कचरा व्यवस्थित वितरीत करतो

सेलेड बॅगमध्ये नेहमी कचरा फेकून द्या. पुन्हा वापरा किंवा नॉन-बायोडिग्रेडेबल कचरा रीसायकल करा जेणेकरून ते पाणी गोळा करीत नाही आणि डासांना आकर्षित करत नाही.

वाचा | पावसाच्या पाण्याचे कापणीची ही सोपी युक्ती आपल्याला मान्सून दरम्यान हजारो लिटर वाचविण्यात मदत करू शकते

4. पाण्याचे कंटेनर कव्हर करा

पाईप केलेल्या पाण्याशिवाय घरांसाठी, स्टोरेज कंटेनर घट्टपणे कव्हर करा. वापरानंतर नेहमीच झाकणांची जागा घ्या जेणेकरून डास येऊ नयेत.

5. कूलर पाणी वारंवार बदला

कूलर प्रजनन हॉटस्पॉट्स आहेत. डासांच्या अळ्या वाढीस प्रतिबंध करण्यासाठी दर 2-3 दिवसांनी रिकामे, स्वच्छ आणि त्यांना पुन्हा भरुन काढा.

6. संरक्षणात्मक कपडे घाला

लांब-बाही शर्ट, पूर्ण पायघोळ आणि मोजे त्वचेचे प्रदर्शन कमी करतात, विशेषत: लवकर मॉरिनिंग आणि मॉरिंग आणि मॉरिनिंग आणि ईनिंग हॉर्स दरम्यान

7. डासांचा वापर करा

बाहेर जाण्यापूर्वी, विशेषत: संध्याकाळी रिपेलेंट्स लागू करा. जोडलेल्या सुरक्षिततेसाठी, घरामध्ये डास कॉइल्स किंवा इलेक्ट्रिक वाफोरिझर्स वापरा.

8. डासांच्या जाळीखाली झोपा

उच्च-जोखीम झोनमध्ये, नेट झोपेच्या वेळी डासांच्या बिट्सविरूद्ध एक साधा परंतु प्रभावी अडथळा प्रदान करतो.

9. नैसर्गिक प्रतिबिंबित करा

तुळशी, लेमनग्रास आणि सिट्रोनेला हे नैसर्गिक प्रतिबंध आहेत. पर्यावरणास अनुकूल ढालसाठी त्यांना आपल्या घराभोवती लावा.

10. लक्षणांवर सतर्क रहा

जर आपण पावसाळ्याच्या वेळी ताप, थंडी वाजत किंवा शरीराच्या दुखण्यामुळे, स्वत: ची उधळपट्टी करू नका. योग्य चाचणी आणि उपचारांसाठी त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.

पावसाळ्यामुळे ताजेपणा आणि हिरव्यागारपणा येऊ शकतात, परंतु यामुळे डास-जनित रोगांचा धोका देखील वाढतो. या प्रतिबंधात्मक उपायांचे अनुसरण करून – स्थिर पाणी कमी करणे, कंटेनर झाकून ठेवणे, रिपेलेंट्स वापरणे आणि जागरुक राहणे, आपण स्वत: ला आणि आपल्या कुटुंबाचे रक्षण करू शकता. प्रतिबंध करण्यापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो आणि घरात कमी स्मार्ट चरण या हंगामात जीव वाचवू शकतात.

वाचा | पृथ्वीवरील 10 मनाने उडणारी ठिकाणे आपण विश्वास ठेवणार नाही अशा साय-फाय चित्रपटाच्या वास्तविक-स्ट्रा आहेत

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी प्रदान केलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)