मूत्रपिंडाचे आरोग्य: देशातील 'सायलेंट किलर' च्या पकडाखाली 7.8 दशलक्षाहून अधिक लोक, 'त्यांची मूत्रपिंड' देखील ऐकतात

मूत्रपिंडाचे आरोग्य: जगभरातील 850 दशलक्षाहून अधिक लोक मूत्रपिंडाच्या आजाराने ग्रस्त आहेत. भारतातील 7.8 दशलक्षाहून अधिक लोकांना तीव्र मूत्रपिंडाच्या आजाराने (सीकेडी) त्रास होण्याची अपेक्षा आहे आणि त्यापैकी बहुतेकांना उशीरा कळेल. मूत्रपिंडाच्या आजाराला 'सायलेंट किलर' म्हणतात कारण ते गंभीर पातळीवर पोहोचण्यापूर्वी स्पष्ट लक्षणे दर्शवित नाही.

मूत्रपिंड एक नैसर्गिक फिल्टर म्हणून काम करते

मूत्रपिंड शरीराचे नैसर्गिक फिल्टर म्हणून कार्य करते, विष काढून टाकते, रक्तदाब नियंत्रित करते आणि शरीरात द्रव संतुलन राखते. मूत्रपिंडाच्या अपयशाच्या घटनामागील 60% पेक्षा जास्त मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब हे मुख्य कारण आहे. त्याच वेळी, जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये मूत्रपिंड निकामी होण्याचा धोका 83% जास्त असतो. डॉ. मनीशकुमार माली, नॉफ्रोलॉजी आणि मूत्रपिंड प्रत्यारोपणाच्या तज्ञांच्या मते, औषधे कमी करणारे अत्यधिक वेदना म्हणजे एनएसएआयडीचा दीर्घकाळ वापर केल्याने मूत्रपिंडाचे नुकसान होते. या व्यतिरिक्त, धूम्रपान आणि अल्कोहोल देखील कालांतराने मूत्रपिंडाच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम करते. त्याच वेळी, कुटुंबातील मूत्रपिंडाच्या आजाराचा इतिहास – अनुवांशिक देखील एक महत्त्वपूर्ण घटक असू शकतो.

मूत्रपिंड असेच निरोगी ठेवा

– पुरेसे पाणी प्या, पाणी विषाक्त पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
– संतुलित आहार घ्या आणि प्रक्रिया केलेले अन्न, मीठ आणि साखरेचे सेवन कमी करा.
– रक्तातील साखर आणि रक्तदाब नियंत्रित करा, त्यांच्या उच्च पातळीमुळे मूत्रपिंडाचे नुकसान होऊ शकते.
– नियमितपणे व्यायाम करा, हे वजन नियंत्रित करण्यास आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते.
– गरजांशिवाय वेदना कमी करणार्‍या औषधांचा वापर करू नका, त्यांचे अत्यधिक सेवन मूत्रपिंडासाठी हानिकारक असू शकते.
– नियमित मूत्रपिंडाची तपासणी केली जाते, हा रोग रक्त (क्रिएटिनिन) आणि मूत्र चाचण्यांद्वारे प्रारंभिक अवस्थेत शोधला जाऊ शकतो.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-

आयुष्य वेळेवर निदान टाळते

बर्‍याच लोकांना त्यांच्या मूत्रपिंडाची समस्या गंभीर स्थितीत येईपर्यंत माहित नसते. वेळेवर तपासणी करून डायलिसिस किंवा मूत्रपिंड प्रत्यारोपण टाळता येते. दरवर्षी हे संपूर्ण जगातील मूत्रपिंड दिन साजरे केले जाते, जेणेकरून मूत्रपिंडांना निरोगी ठेवण्यासाठी, त्यांच्या रोगांबद्दल जागरूकता वाढविण्यासाठी आणि वेळेवर निदान आणि प्रतिबंधाचे महत्त्व स्पष्ट करण्यासाठी लोकांना समजावून सांगितले जाऊ शकते. या प्रकारचे कार्यक्रम प्रत्येकाला त्यांच्या मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी विचार आणि संरक्षण करण्यासाठी सक्रिय पावले उचलण्यास प्रवृत्त करतात. आपण सर्वजण मूत्रपिंडाच्या आरोग्यास प्राधान्य देण्याचे वचन देऊया. लवकर निदान आणि चांगले उपचार देण्यासाठी वैद्यकीय क्षेत्र, धोरण निर्माते आणि समाजाला एकत्र काम करण्याची आवश्यकता आहे.