या झाडाच्या फळांमध्ये आणि पानांमध्येच दडलेला नाही आरोग्याचा खजिना!

मोरिंगा आयुर्वेदिक फायदे: आपल्या आजूबाजूला अशी अनेक झाडे आहेत जी चमत्कारिक आहेत असे म्हटले जाते, परंतु आज आपण ज्या झाडाबद्दल बोलत आहोत ते आरोग्यासाठी एखाद्या खजिन्यापेक्षा कमी नाही. आयुर्वेदात ड्रमस्टिकच्या झाडाला 'मिरॅकल ट्री' म्हणतात. (चमत्काराचे झाड).

आयुर्वेदात त्याचे नाव &8216;शिग्रु&8217; आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या ते &8216;मोरिंगा ओलेफेरा&8217; (मोरिंगा ओलेफेरा) म्हणून ओळखले जाते. अशा परिस्थितीत त्याची पाने चघळण्याचे काही आरोग्य फायदे जाणून घेऊया-

मोरिंगा पाने चघळण्याचे आरोग्य फायदे काय आहेत?

• पोषक तत्वांचा खजिना

आयुर्वेदात ड्रमस्टिक म्हणजेच मोरिंगा पोषक तत्वांचा खजिना असे मानले जाते. त्यात प्रथिने, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोह आणि अँटीऑक्सिडंट्ससह अनेक पोषक घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. अशा परिस्थितीत, आपण आपल्या दैनंदिन आहारात ड्रमस्टिक शेंगांसह त्याची पाने समाविष्ट करणे आवश्यक आहे आणि काही आठवड्यांतच आपल्याला आपोआप सकारात्मक परिणाम दिसू लागतील.

• मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे

आयुर्वेद तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की डायबिटीजच्या रूग्णांसाठीही पानांचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल आणि पोटाशी संबंधित समस्यांनी त्रस्त असाल तर तुम्ही सरपणाची पाने चघळली पाहिजेत.

• स्मृती सुधारण्यासाठी आणि ॲनिमियावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी.

इतकंच नाही तर मुगाच्या पानांमध्ये असलेले पोषक तत्व स्मरणशक्ती वाढवण्यासही मदत करतात. ॲनिमिया, सांधेदुखी, लठ्ठपणा इत्यादी समस्यांवर मात करण्यासाठीही पानांचे सेवन केले जाऊ शकते.

• प्रतिकारशक्ती आणि ऊर्जा वाढवा

हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी झोलच्या पानांचे सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते. नियमित सेवनाने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि पुन्हा पुन्हा आजारी पडण्याची समस्या कमी होते.

हेही वाचा:- वजन कमी करण्यासाठी आजच तुमची रोटी बदला, या 4 हाय-प्रोटीन चपात्या 15 दिवसांत दाखवू शकतात प्रभाव!

• हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर

ड्रमस्टिक पाने चघळल्याने तुम्हाला उत्साही वाटेल. सरपणाच्या पानांमध्ये असलेले घटक देखील हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात.

तथापि, चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी, ड्रमस्टिकच्या पानांचे सेवन योग्य प्रमाणात आणि योग्य प्रकारे केले पाहिजे.

• हाडे आणि डोळ्यांसाठी फायदेशीर

कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन एची उपस्थिती हाडे आणि दृष्टी मजबूत करण्यासाठी फायदेशीर मानली जाते.