सकाळचा नाश्ता आणखी खास असेल! 10 मिनिटांत कुरकुरीत बटाट्याची कोशिंबीर बनवा, रेसिपी लक्षात घ्या

लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांनाच नाश्त्यात काहीतरी नवीन करून बघायचं असतं. कधी विकत घेतलेले अन्न खाल्ले जाते तर कधी घरी बनवलेले अन्न खाल्ले जाते. कांदापोहे, उपमा, शिरा खाऊन कंटाळा आल्यावर काही लोकांना नवीन काहीतरी खायचे असेल तेव्हा तुम्ही पटकन क्रिस्पी स्मैश बटाटो सॅलड बनवू शकता. सकाळी रिकाम्या पोटी कामासाठी बाहेर पडू नका. दीर्घकाळ उपासमार केल्याने शरीराला गंभीर आजार आणि आरोग्य बिघडण्याची शक्यता असते. त्यामुळे नेहमी पोटभर नाश्ता करा. न्याहारी खाल्ल्याने पोट भरलेले राहते आणि शरीरालाही फायदा होतो. जर काही लोकांना चहा-कॉफीसोबत काही चटपटीत खायचे असेल तर तुम्ही कुरकुरीत बटाट्याची कोशिंबीर बनवू शकता. हे सॅलड मुलांच्या आरोग्यासाठीही चांगले आहे. जर तुम्ही तुमच्या दिवसाची सुरुवात पौष्टिक आहाराने केली तर एकूणच आरोग्य सदैव निरोगी राहील. चला जाणून घेऊया कुरकुरीत बटाट्याची कोशिंबीर बनवण्याची सोपी रेसिपी.(छायाचित्र सौजन्य – AI)

रवा कटलेट: नाश्त्यासाठी झटपट रव्याचे क्रिस्पी कटलेट बनवा, सोपी रेसिपी लक्षात घ्या

साहित्य:

• बटाटा चावणे
• दही
• अंडयातील बलक
• कांदा
• काकडी
• लसूण
• कोथिंबीर
• मीठ
• लिंबाचा रस
• ओरेगॅनो
• मीठ

पौष्टिक आहाराने दिवसाची सुरुवात करा! 10 मिनिटांत झटपट चीज-लसूण पराठा बनवा, कृती लक्षात घ्या

कृती:

• कुरकुरीत बटाटे सॅलड बनवण्यासाठी, प्रथम, लहान बटाटे पाण्याने धुवा आणि कापडाने कोरडे करा.
  ओव्हन 185°C ला प्रीहीट करा. बेकिंग ट्रेवर टेटर टोट्स पसरवा आणि बटाटे भाजण्यासाठी ठेवा.
• 10 मिनिटांनंतर, बटाटे बाहेर काढा आणि हलक्या हाताने चमच्याने दाबा आणि 200 डिग्री सेल्सिअस तापमानावर 10 मिनिटे भाजण्यासाठी सोडा.
• भाजलेले बटाटे थंड झाल्यानंतर, बाहेरील त्वचा काढून टाका. कांदा आणि तुमच्या आवडीच्या इतर भाज्या बारीक चिरून घ्या.
• एका मोठ्या भांड्यात ग्रीक दही, अंडयातील बलक, बारीक चिरलेला कांदा, काकडी आणि लसूण मिसळा.
• नंतर त्यात बारीक चिरलेली कोथिंबीर, अजमोदा, मीठ, लिंबाचा रस आणि ओरेगॅनो घालून सर्व मिश्रण चमच्याच्या मदतीने चांगले मिसळा.
• शेवटी, तयार सॅलडमध्ये मॅश केलेला बटाटा घाला, हलक्या हाताने मिसळा आणि खायला द्या.
• तयार आहे सोपे कुरकुरीत बटाट्याचे सॅलड. लहान मुलांना हे सॅलड खूप आवडेल.