मुंबईतील महिलांच्या तणावाच्या समस्या: “कौटुंबिक तणाव आणि वैवाहिक…”, मुंबईतील महिलांमध्ये मानसिक तणावाचे मुख्य कारण; 'एमपॉवर'चा अहवाल

• मुंबईत महिलांच्या मानसिक आरोग्याची कोंडी
• कौटुंबिक संघर्ष आणि नातेसंबंधातील तणाव ही मुख्य कारणे आहेत
• 'एमपॉवर'चा अहवाल

मुंबई, 13 मार्च 2026: आदित्य बिर्ला एज्युकेशन ट्रस्टच्या पुढाकाराने एमपीवारच्या माध्यमातून मानसिक आरोग्यावर एक कार्यक्रम आयोजित केला जातो. मुंबईतील महिला विविध वयोगटातील महिलांना कौटुंबिक संघर्ष, नातेसंबंधातील तणाव आणि वैवाहिक आव्हाने या त्रासदायक मानसिक तणावाला सामोरे जावे लागते. हा डेटा दर्शवितो की किशोरवयीन मुली सतत आधार शोधत आहेत आणि हे दर्शविते की तरुण मुलींमध्ये मानसिक आरोग्याविषयी जागरूकता आणि मोकळेपणा वाढत आहे.

गेल्या वर्षभरात मुंबई पासून हे निष्कर्ष MPower च्या समुपदेशन केंद्रे, हेल्पलाईन, सामाजिक उपक्रम, शालेय उपक्रम आणि मानसिक आरोग्य सेवांद्वारे व्युत्पन्न केलेल्या माहितीवरून काढले आहेत:
ज्यांना समर्थनाची गरज आहे ते समाविष्ट आहेत:

• यापैकी 200,760 लाभार्थी किशोरवयीन (0-17 वर्षे) आहेत आणि त्यापैकी बहुतेक या शाळा किंवा सामाजिक उपक्रमांद्वारे संपर्कात आले आहेत.
• 18-25 वर्षे वयोगटातील 22,940 महिलांनी शैक्षणिक तणाव, करिअरची अनिश्चितता आणि नातेसंबंधातील आव्हानांसाठी संपर्क साधला.
• 26-49 वयोगटातील 19,864 महिलांपैकी समुपदेशकांना वैवाहिक समस्या, नातेसंबंधातील तणाव आणि कौटुंबिक तणाव याबाबत सातत्याने जाणीव होती.
• 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या 5,968 महिलांना कौटुंबिक तणाव, एकटेपणा आणि काळजी घेण्यामुळे होणारा मानसिक ताण तसेच बदलत्या कौटुंबिक परिस्थितीबद्दल विचारण्यात आले.

मानसिक आरोग्य क्षेत्रात काम करणाऱ्या व्यावसायिकांच्या म्हणण्यानुसार, सामाजिक उपक्रमांतून किशोरवयीन मुलींचे प्रमाण वाढत असले, तरी समुपदेशन सेवा आणि हेल्पलाइनकडे तरुणींचा वाढता कल पाहता त्या मदत घेण्यास मागेपुढे पाहत नाहीत.

विविध क्रियाकलापांमधील समुपदेशकांनी असे निरीक्षण केले की रोमँटिक तणाव, वैवाहिक तणाव आणि कौटुंबिक तणाव हे मुख्यतः महिलांशी नातेसंबंधातील बदलणारे घटक, कामाचा ताण आणि बदलत्या शहराच्या वातावरणामुळे निर्माण होणाऱ्या अपेक्षांबद्दल बोलतात.

महागड्या तारखांपेक्षा भावनांना प्राधान्य दिले जाते… जनरल झेडचा नवीन डेटिंग ट्रेंड 'परवडणारा' आहे का?

तत्सम ट्रेंड पश्चिम विभागातील तुलनात्मक डेटावरून पाहिले जाऊ शकतात. पश्चिम भारतातील मानसिक आरोग्य व्यावसायिक नातेसंबंधातील अस्थिरता, काम-घरातील तणाव आणि मानसिक अस्थिरतेबद्दल चिंता व्यक्त करतात, विशेषत: कौटुंबिक अपेक्षा आणि व्यावसायिक जबाबदाऱ्यांमध्ये संतुलन राखण्यासाठी ते संघर्ष करत आहेत. एकूणच, हे निष्कर्ष शहरी भारतातील महिलांच्या मानसिक आरोग्याच्या अनुभवांना बदलत असलेल्या सामाजिक भूमिका, नातेसंबंधांचे दबाव आणि कौटुंबिक अपेक्षा कशा प्रकारे आकार देत आहेत हे अधोरेखित करतात.

निष्कर्षांवर भाष्य करताना, आदित्य बिर्ला एज्युकेशन ट्रस्ट आणि एमपॉवरच्या संस्थापक आणि अध्यक्षा नीरजा बिर्ला म्हणाल्या, “महिलांचे मानसिक आरोग्य केवळ वैयक्तिक अनुभवांवर आधारित नाही तर ते त्यांचे दैनंदिन काम, कुटुंब आणि समुदाय यांच्याशी कसे संवाद साधतात यावरून देखील घडते. विविध शहरे आणि समुदायांमध्ये एमपॉवरच्या कार्याद्वारे, आम्ही पाहिले आहे की स्त्रिया उघडपणे त्यांच्या मानसिक आरोग्याबद्दल बोलत आहेत आणि समाजाला त्यांच्या मानसिक आरोग्याविषयी एक साधा प्रतिसाद हवा आहे. महिलांच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्यासाठी घरांमध्ये, कामाच्या ठिकाणी आणि समाजातही पापमुक्त प्रथा निर्माण करणे.

मुंबईतील एम्पॉवर द सेंटरच्या प्रमुख मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. हर्षिदा भन्साळी पुढे म्हणाले, “मुंबईमध्ये, आम्हाला आढळले की किशोरवयीन मुलींना शाळा आणि सामाजिक उपक्रमांद्वारे मानसिक आरोग्य कार्यक्रमांचा फायदा होत आहे, जे लवकर हस्तक्षेप करण्याच्या दिशेने एक उत्तम पाऊल आहे. तरुण आणि वृद्ध महिलांमध्ये नातेसंबंधातील समस्या, कौटुंबिक अपेक्षा आणि मानसिक त्रास यावर वारंवार चर्चा केली जाते. ही माहिती आम्हाला नकारात्मक उपचारांना अधिक सकारात्मक बनवण्याची परवानगी देते.”

मानसिक आरोग्य तज्ञांच्या मते, स्त्रिया मानसिक आरोग्य सेवांचा लाभ घेत आहेत ही वस्तुस्थिती महिलांमध्ये वाढलेली जागरूकता आणि व्यावसायिक मदत घेण्याबाबत कमी झालेल्या भीतीचे द्योतक आहे. हे निष्कर्ष मानसिक आरोग्य जागरुकता निर्माण करणे, समुपदेशन सेवांचे सक्षमीकरण आणि महिलांच्या मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी शाळा, कुटुंबे, कार्यस्थळे आणि समुदायांमध्ये एक सहाय्यक वातावरण निर्माण करण्याचे महत्त्व अधोरेखित करतात.

कोरडे केस कायमचे गुळगुळीत होतील! घरीच तयार करा सोप्या पद्धतीने गुलाबाचा पॅक, केसांना मिळेल पोषण