वैवाहिक जीवनात शारीरिक संबंधांचे विशेष महत्त्व आहे. या जोडप्यात वाढती प्रेम, विश्वास आणि निकटता हे एक महत्त्वाचे साधन आहे. परंतु बर्‍याच वेळा असे घडते की या प्रकरणात पती -पत्नी यांच्यात कोणतेही समन्वय नाही. बर्‍याच स्त्रिया नाराज आहेत की त्यांचे पती दररोज शारीरिक संबंध ठेवण्यास तयार नाहीत. ही समस्या केवळ शारीरिक समाधानावर परिणाम करते, परंतु संबंधातही अंतर देखील निर्माण करू शकते. या समस्येचे कारण आणि त्याचे निराकरण यामागील कारण जाणून घेऊया.
कारणे समजून घ्या
पुरुषांमध्ये लैंगिक इच्छेची अनेक कारणे असू शकतात. सर्व प्रथम हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की प्रत्येक व्यक्तीस वेगवेगळ्या शारीरिक गरजा असतात. हायपॅनोटोपिस्ट आणि कौटुंबिक सल्लागार आरती चावल यांच्या म्हणण्यानुसार, “कधीकधी पुरुष ताणतणाव, थकवा किंवा कामाच्या ओझ्यामुळे शारीरिक संबंध ठेवण्यास नाखूष असतात.” याव्यतिरिक्त, हार्मोनल असंतुलन, नैराश्य किंवा चिंता यासारख्या मानसिक आरोग्याच्या समस्या आणि शारीरिक आरोग्याच्या समस्या देखील त्याचे अनुसरण करू शकतात.
काही प्रकरणांमध्ये, पतीची वागणूक त्यांच्या वैयक्तिक जीवनाचा किंवा करिअरमध्ये येणार्‍या आव्हानांचा परिणाम असू शकते. एखाद्या प्रकरणात पाहिल्याप्रमाणे, जिथे पती काम करत राहून घरी बसले आणि पत्नीबरोबर लढा देत राहिले. अशा परिस्थितीत, आर्थिक तणाव आणि आत्म -सन्मानाचा अभाव देखील शारीरिक संबंधांवर परिणाम करू शकतो.
संवादाचे महत्त्व
कोणत्याही नात्यात संवाद सर्वात महत्वाचा आहे. आपल्या पतीशी उघडपणे बोला, परंतु हे लक्षात ठेवा की या संभाषणावर आरोप होऊ नये. त्यांना विचारा की असे काहीतरी आहे जे त्यांना त्रास देत आहे किंवा ज्यामुळे त्यांना शारीरिक संबंध करण्यास संकोच वाटतो. जेव्हा दोघांचा चांगला मूड असतो आणि दोघांनाही पुरेसा वेळ असतो तेव्हा हे संभाषण करा.
एक तज्ञ सुचवितो, “जेव्हा जेव्हा बोलता, जेव्हा आपण बोलता, जेव्हा त्यांचा मूड चांगला असतो, जेव्हा तो योग्य असतो तेव्हा याचा अर्थ असा नाही की जेव्हा मूड चांगला असतो तेव्हा त्याच्याशी बोला.” या प्रकारच्या संभाषणामुळे आपण आपल्या पतीच्या भावना आणि अधिक चांगल्या गोष्टी समजून घेण्यास सक्षम असाल.
आपले मूल्य वाढवा
नात्यात एकमेकांना दिलेला महत्त्व बर्‍याच वेळा कमी होतो. आपण आपल्या पतीसाठी नेहमीच उपलब्ध असल्यास आणि प्रत्येक कामात त्यांचे समर्थन करत असल्यास ते कदाचित आपले कौतुक करण्यास विसरू शकतात. स्वत: साठी वेळ काढा, आपले छंद आणि आवडी विकसित करा. जेव्हा आपण आपले मूल्य वाढविता, तेव्हा आपला नवरा आपल्याला नवीन दृष्टीकोनातून देखील पाहतील.
“तुम्ही तुमचे मूल्य बनवा, तुमचे मूल्य तयार करा, तुमचे मूल्य बनवा, आम्हाला ते बनवावे लागेल, हे आमच्या हातात नाही,” तज्ञांच्या या सूचनेमुळे तुमच्या नात्यात नवीन उर्जा मिळू शकेल.
पुन्हा प्रणय जागृत करा
कालांतराने, नात्यात प्रणय नैसर्गिक आहे, परंतु ते पुन्हा जागृत होऊ शकते. आपल्या पतीसह दर्जेदार वेळ घालवा, त्यांच्याबरोबर नवीन अनुभव सामायिक करा आणि त्यांना आश्चर्यचकित करा. रोमँटिक डिनर, लहान भेटवस्तू किंवा फक्त एक गोंडस नोट देखील आपल्या नात्यात नवीन जीवन आणू शकते.
लक्षात ठेवा, शारीरिक आकर्षण केवळ शारीरिकच नाही तर भावनिक गुंतवणूकीमुळे देखील प्रभावित होते. आपल्या पतीशी भावनिक संबंध मजबूत करा, त्यांचे ऐका आणि आपल्या भावना त्यांच्याबरोबर सामायिक करा.
आरोग्याकडे लक्ष द्या
शारीरिक संबंधांच्या कमतरतेमुळे आरोग्याच्या समस्या बर्‍याच वेळा असू शकतात. आपल्या पतीचे आरोग्य चांगले नाही किंवा त्यांच्याकडे वैद्यकीय समस्या आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, नंतर त्यांना डॉक्टरकडे जाण्यासाठी प्रोत्साहित करा. हार्मोनल असंतुलन, हृदयरोग, मधुमेह किंवा इतर आरोग्याच्या समस्येवर लैंगिक इच्छेवर परिणाम होऊ शकतो.
याव्यतिरिक्त, निरोगी जीवनशैली स्वीकारणे देखील मदत करू शकते. नियमित व्यायाम, संतुलित आहार आणि पुरेशी झोप केवळ शारीरिक आरोग्य सुधारत नाही तर लैंगिक जीवनात सुधारणा करते.
व्यावसायिक मदत घ्या
जर आपण सर्व उपाययोजना करण्याचा प्रयत्न केला असेल आणि तरीही कोणतीही सुधारणा झाली नाही तर मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका. एक सेक्स थेरपिस्ट किंवा रिलेशनशिप सल्लागार आपल्या नातेसंबंधातील समस्या समजून घेण्यात आणि निराकरण शोधण्यात मदत करू शकतात.
समुपदेशन केवळ आपले शारीरिक संबंध सुधारत नाही तर आपले संबंध देखील मजबूत करेल. एखाद्या तज्ञाच्या मदतीने आपण आणि आपला नवरा त्यांच्या गरजा आणि अपेक्षा अधिक चांगल्या प्रकारे समजू शकाल.
Comments are closed.