नग्न झोपेची: रात्री कपड्यांशिवाय झोपता? फायदे आणि नुकसान शिका

• रात्री झोपताना आपण कपडे न घालता झोपता?
• कपडे न घालता झोपेचे फायदे
• झोप

जेव्हा आपण कामावर किंवा बाहेरून घरी परत येता तेव्हा लोक प्रथम कपडे बदलतात कारण त्यांना त्यांच्या घराच्या कपड्यांमध्ये आराम मिळतो. विशेषत: उन्हाळ्यात, आंघोळ करून कपडे बदलणे चांगले वाटते. जेव्हा लोक आर्द्रता आणि घामाने कंटाळले जातात तेव्हा हे करणे स्वीकार्य आहे आणि कधीकधी त्यांना असे वाटते की ते आपले कपडे काढून टाकत आहेत.

बरेच लोक घाम गाळतात, म्हणून बरेच लोक फक्त खोटे बोलून घरी राहतात. असे काही लोक देखील आहेत ज्यांना कपड्यांशिवाय रात्री झोपण्याची सवय आहे. यामुळे त्यांना आराम मिळतो आणि चांगली झोप येते. आज आम्ही असे करण्याचे फायदे आणि तोटे दोन्ही सांगणार आहोत. बरं, तुम्ही कोणत्या गटात बसता!

सद्गुरूने रात्रीच्या वेळी खोल आणि शांत झोपेसाठी सद्गुरूला सांगितले, समाधान करावे लागेल, आनंदाची शांत झोप घ्यावी लागेल

कपड्यांशिवाय झोपेचे फायदे

स्लीप फाउंडेशन एका अभ्यासानुसार, बर्‍याच लोकांना रात्री झोपताना कपडे न घालता झोपण्याची सवय असते. काहीजण अक्षरशः अंगावर आणि नग्न झोपेवर कापड ठेवत नाहीत. असे केल्याने शरीराला नक्कीच काही फायदे मिळतील. परंतु बरेचजण कपड्यांशिवाय झोपतात कारण असे केल्याने ते अधिक आरामदायक बनवतात

2. चांगली झोप: हेल्थलाइन.कॉम वर प्रकाशित केलेल्या लेखानुसार, कपड्यांशिवाय झोपेच्या शरीराला अधिक आराम मिळतो आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते. काही संशोधनात असा दावा केला जातो की कपड्यांशिवाय झोपी गेल्यामुळे संपूर्ण त्वचेला आराम मिळतो, ज्यामुळे खोल झोप येते.

2. त्वचेचे आरोग्य: कपड्यांशिवाय झोपेचा एक फायदा म्हणजे त्वचा श्वास घेऊ शकतो, ज्यामुळे त्वचेची समस्या कमी होते.

2. शरीराचे तापमान नियंत्रित केले जाते: बर्‍याचदा असे घडते की हवेच्या संपर्कात शरीराच्या भागाचे तापमान कमी होते, तर शरीराच्या इतर भागांचे तापमान वाढते. अशा परिस्थितीत, कपड्यांशिवाय झोपेमुळे शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत होते, ज्यामुळे झोपेची गुणवत्ता सुधारते

2. मानसिक शांतता: काही संशोधनात असेही म्हटले आहे की कपड्यांशिवाय झोपेमुळे मानसिक शांतता आणि विश्रांती मिळते, ज्यामुळे तणाव कमी होतो.

2. हार्मोनल बॅलन्स: www.slefounda.gg वर प्रकाशित केलेल्या अहवालानुसार, कपड्यांशिवाय झोपी गेल्याने हार्मोनल संतुलन सुधारते, ज्यामुळे विविध शारीरिक कार्ये सुधारतात.

2. प्रजनन क्षमता वाढली: एका अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की सैल अंडरवियर घालणार्‍या पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या जास्त असते. कपड्यांशिवाय झोपलेले अंडकोष थंड ठेवते आणि शुक्राणूंच्या आरोग्यासाठी योग्य तापमान राखण्यास मदत करते. यामुळे पुरुषांची सुपीकता वाढू शकते.

2. यीस्टचा संसर्ग: कपड्यांशिवाय झोपणे योनिमार्गाचे आरोग्य सुधारते आणि यीस्टच्या संसर्गाचा धोका कमी करते. इरिंग घट्ट किंवा घामयुक्त अंडरवियर यीस्टच्या संसर्गाचा धोका वाढवू शकतो, कारण उबदार आणि ओलसर ठिकाणी यीस्ट वाढत आहे. कपड्यांशिवाय झोपणे योनी कोरडे आणि हवेशीर करण्यास मदत करते.

झोप पूर्ण! अपुरी झोप म्हणजे डोळ्यांवरील या लक्षणांचे आमंत्रण आहे

झोप

कपड्यांशिवाय झोपेचे काही तोटे असू शकतात. त्वचेच्या कोणत्याही समस्या असलेल्या लोकांनी असे करणे टाळले पाहिजे. असे केल्याने आपल्या बेडशीट आणि ब्लँकेटवर बॅक्टेरिया वाढू शकतात, ज्यामुळे इतरांना संसर्ग होऊ शकतो. यामुळे बुरशीजन्य संक्रमण द्रुतगतीने होऊ शकते, म्हणून ते टाळले पाहिजे.

हिवाळ्यात, कपड्यांशिवाय झोपलेले लोक झोपेचा त्रास घेऊ शकतात. रात्री घट्ट अंडरवियर किंवा कपड्यांमध्ये झोपणे धोकादायक असू शकते, म्हणून सैल कपडे घालणे हा एक उत्तम पर्याय आहे. उन्हाळ्यात आपण कपड्यांशिवाय झोपू शकता. तथापि, मान्सून आणि हिवाळ्यातील दोन्ही हंगामात आपण आपल्या शरीरासाठी आणि त्वचेसाठी असे करू शकता.