नाभीला तेल लावण्याचे फायदे: नारळापासून कडुलिंबापर्यंत रात्रीच्या वेळी नाभीला तेल लावण्याचा विशेष ट्रेंड आहे.

नाभीला तेल लावण्याचे फायदे: हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेणे थोडे कठीण होते. थंड हवा आणि कमी आर्द्रतेमुळे चेहरा कोरडा दिसू लागतो, ओठांवर क्रस्ट तयार होऊ लागतात आणि त्वचेची चमकही कमी होऊ शकते. या समस्या टाळण्यासाठी लोक वेगवेगळे घरगुती उपाय करतात. अशीच एक पारंपारिक पद्धत आजकाल चर्चेत आहे, ज्यामध्ये रात्री झोपण्यापूर्वी नाभीमध्ये तेल लावले जाते. आयुर्वेदिक पोषणतज्ञ श्वेता शाह यांनी सोशल मीडियावर काही तेलांच्या वापराशी संबंधित माहिती शेअर केली आहे. त्यांनी कोणत्या समस्यांसाठी कोणते तेल सांगितले आहे ते जाणून घेऊया.

कोरडी त्वचा आणि फाटलेल्या ओठांसाठी खोबरेल तेल

थंडीमध्ये त्वचेची आर्द्रता राखणे हे सर्वात मोठे आव्हान असते. अशा परिस्थितीत, नारळ तेल त्याच्या मॉइश्चरायझिंग गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. श्वेता शाह यांच्या म्हणण्यानुसार, ज्या लोकांची त्वचा कोरडी आहे किंवा ओठ फाटण्याची समस्या आहे त्यांनी रात्री नाभीत खोबरेल तेलाचे काही थेंब लावू शकतात. तथापि, कोरड्या ओठांवर उपचार करण्यासाठी एक अधिक उपयुक्त पद्धत म्हणजे थेट ओठांवर खोबरेल तेल लावणे.

चेहऱ्यावर पिंपल्स असतील तर कडुलिंबाच्या तेलाचे नाव का घेतले जाते?

मुरुमांच्या समस्येपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी पारंपरिक घरगुती उपायांमध्ये कडुलिंबाचा वापर केला जातो. श्वेता शहा यांनीही पिंपल्सच्या समस्येच्या संदर्भात कडुलिंबाच्या तेलाचा उल्लेख केला आहे. त्यांनी सांगितलेली पद्धत रात्री नाभीत कडुलिंबाचे तेल लावणे सुचवते. तथापि, नाभीला तेल लावल्याने चेहऱ्यावरील मुरुम दूर होतात या दाव्याची पुष्टी करण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक अभ्यास नाहीत.

त्वचा मऊ ठेवण्यासाठी बदामाचे तेल

बदाम तेल हे त्वचेच्या काळजीसाठी वापरल्या जाणाऱ्या लोकप्रिय तेलांपैकी एक आहे. यामध्ये असलेले फॅटी ॲसिड त्वचेला मॉइश्चरायझिंग करण्यास मदत करतात. पोषणतज्ञ श्वेता शाह यांच्या मते, त्वचा मुलायम आणि चमकदार ठेवण्यासाठी बदामाचे तेल रात्री नाभीला लावता येते. तथापि, चेहऱ्याची चमक वाढवण्यासाठी, नाभीवर मॉइश्चरायझर लावण्याऐवजी थेट त्वचेवर वापरणे अधिक व्यावहारिक आहे.

तिळाचे तेल हार्मोन्सशी का जोडलेले आहे?

भारतीय घरांमध्ये मसाज आणि पारंपारिक काळजीसाठी तिळाचे तेल फार पूर्वीपासून वापरले जात आहे. श्वेता शाह यांनीही हार्मोनशी संबंधित समस्यांच्या संदर्भात या तेलाचा उल्लेख केला आहे. त्यांच्या मते रात्री नाभीमध्ये तिळाचे तेल लावता येते. परंतु हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की नाभीमध्ये तिळाचे तेल लावल्याने हार्मोन्स संतुलित होऊ शकतात याचा कोणताही भक्कम वैज्ञानिक पुरावा नाही. अशा समस्या उद्भवल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

नाभीत तेल लावण्यापूर्वी योग्य ती पद्धत जाणून घ्या

या पद्धतीचा अवलंब करण्यापूर्वी नाभीच्या स्वच्छतेकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. आंघोळ करताना, हलक्या हातांनी नाभी स्वच्छ करा आणि नंतर ती पूर्णपणे कोरडी करा. यानंतर तेलाचे काही थेंब लावता येतात. मसाज करताना जास्त दाब देऊ नका. नाभीत जास्त तेल टाकणे देखील टाळावे.

तेल लावण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा (नाभीला तेल लावण्याचे फायदे)

नाभीची त्वचा संवेदनशील असू शकते. म्हणून, कोणतेही तेल वापरण्यापूर्वी, त्वचेच्या एका लहान भागावर थोडेसे तेल लावणे आणि प्रतिक्रिया पाहणे चांगले. नाभीभोवती जखम, संसर्ग किंवा जळजळ असल्यास तेथे तेल लावू नका. खाज सुटणे, सूज येणे किंवा लालसरपणा आल्यास वापरणे बंद करा.

सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे नाभीमध्ये तेल लावणे कोणत्याही रोगावर उपचार मानले जाऊ नये. त्वचेला तेल लावल्याने ओलावा टिकून राहण्यास मदत होते, परंतु तेल नाभीद्वारे शरीराच्या इतर भागांमध्ये पोहोचते आणि मुरुम किंवा हार्मोनल समस्या बरे करते याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. त्वचा किंवा संप्रेरकांशी संबंधित समस्या कायम राहिल्यास तज्ञांचा सल्ला घ्या.