दररोजच्या आहारात सतत तेलकट किंवा मिरची -रिच पदार्थांमुळे पाचन तंत्राचे रोग पचन होऊ शकतात. वारंवार वायू, आंबटपणा किंवा पचनाची सर्व समस्या उद्भवू लागतात. पाचक समस्येमुळे शरीराला हानी होते. पोट, बद्धकोष्ठता किंवा इतर आरोग्याच्या समस्येमध्ये उष्णता वाढते. म्हणूनच, शरीराची आंबटपणा कमी करण्यासाठी, लिंबू पाचन सेवन केले पाहिजे. यामुळे शरीरात साठवलेली घाण होते. पीठात 'जिन्जरोल' नावाचा एक कंपाऊंड आढळतो. यामुळे अपचन, वायू आणि पोट अस्वस्थ होते. लिंबाच्या रसात व्हिटॅमिन सी देखील मोठ्या प्रमाणात आढळते. पिण्याच्या व्हिटॅमिन सीचे नियमित सेवन शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात मदत करते. पोटात वाढ झाल्यानंतर कोणतेही पदार्थ खाण्याची किंवा पिण्याची इच्छा नाही. या टप्प्यावर आपण लिंबू पाचन पिऊ शकता. चला लिंबू पाचनांसाठी सोपी रेसिपी जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्याने – पिंटरेस्ट)
गुटारी आणखी विशेष असेल! ब्रेड आणि ब्रेडसह खाण्यासाठी त्वरित बनवा
साहित्य:
- आले
- लिंबू
- वेळ मीठ
- हिंग
- पाणी
उर्वरित तांदूळ ते स्नॅकपर्यंत न्याहारीसाठी त्वरित बनवा
कृती:
- आले लिंबू पाचन करण्यासाठी, सर्व प्रथम, आले स्वच्छ धुवा आणि वरील साल काढा. मग आले बारीक किस्सा.
- ग्रील्ड आले रस काढा. रस काढून टाकल्यानंतर, सूती कपड्यात तयार केलेला रस घाला आणि चाळणी.
- मोठ्या वाडग्याच्या रसात लिंबाचा रस आणि काळा मीठ घाला.
- नंतर त्यात थोडी बिजागर घाला आणि आवश्यकतेनुसार पाणी घालून तयार केलेला रस प्या.
- अपचन किंवा पोटात वाढ झाल्यानंतर आपण लिंबू पाचन पिऊ शकता.
Comments are closed.