एनएफएल प्लेयर डमर हॅमलिनने त्याच्या हृदयविकाराच्या अटकेनंतर त्याच्या हृदयाच्या आरोग्याला प्राधान्य कसे दिले हे सामायिक केले

आणि त्याच्या समुदायाकडून मिळालेल्या पाठिंब्याने त्याला पुढे पैसे देण्याची प्रेरणा कशी दिली.

मुख्य मुद्दे

• डमर हॅमलिन यांच्याशी बोलले इटिंगवेल या खास मुलाखतीत त्याच्या हृदयविकाराच्या झटक्याबद्दल.
• समुदायाच्या पाठिंब्याला, ट्रॉमा थेरपीला आणि मानसिकतेला तो मैदानात परतण्याच्या त्याच्या प्रवासाचे श्रेय देतो.
• शिवाय, तो त्याच्या चॅम्पियन्स ॲट हार्ट मोहिमेद्वारे समुदाय नायकांना कसा परत देत आहे.

जेव्हा एनएफएल खेळाडू डमर हॅमलिनला लाखो लोकांसमोर हृदयविकाराचा झटका आला, तेव्हा तो क्षण खेळाच्या पलीकडे गेला. पूर्ण बरी झाल्यापासून, ॲथलीटने त्याचे लक्ष केवळ फुटबॉल खेळाकडेच वळवले नाही तर हृदयाच्या आरोग्याविषयी जागरुकता पसरवण्याकडे लक्ष दिले आहे.

कुनोलसोबतच्या त्याच्या मोहिमेद्वारे, चॅम्पियन्स ॲट हार्टBuffalo Bills सुरक्षा समुदाय नायकांशी जोडत आहे. आम्हाला हॅमलिनशी या उपक्रमाविषयी गप्पा मारण्याची संधी देण्यात आली—तसेच त्याची स्वतःची शारीरिक पुनर्प्राप्ती, पोषण आणि त्याच्या आरोग्याच्या प्रवासावर त्याच्या समुदायाने कसा प्रभाव पाडला याविषयी अधिक माहिती दिली.

तुमच्या हृदयाच्या घटनेने तुमच्या आरोग्याकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टीकोन कसा बदलला?

मला वाटते की ज्याला हृदयाशी संबंधित समस्या आहे तो असे म्हणेल की आपण नंतर शक्य तितक्या आरोग्यास प्राधान्य देऊ इच्छित आहात. काहीतरी अद्वितीय जे मला प्रेरणा देते आणि मला हृदयाच्या चांगल्या आरोग्याचा पाठलाग करते ते म्हणजे माझे वातावरण आणि माझा समुदाय. मला माझ्या समाजात वाढणाऱ्या लहान मुलांमध्ये ते अंमलात आणायचे आहे जेणेकरून त्यांना कळेल की निरोगी मार्गाने जगणे, जिथे तुम्ही केवळ तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यालाच नव्हे तर तुमच्या सर्व आरोग्याला प्राधान्य देत आहात, हा जगण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. मला ते माझ्या वडिलधाऱ्यांमध्ये अंमलात आणायचे आहे जेणेकरून आम्ही दर्शविणे सुरू ठेवू शकू आणि मनापासून अधिक चॅम्पियन बनवू शकू.

तुमच्या स्वतःच्या समुदायाने तुमच्या पुनर्प्राप्तीवर कसा प्रभाव पाडला?

फक्त इतकं प्रेम, एवढा पाठिंबा आणि फक्त तिथे असणं. मला मिळालेल्या प्रेमामुळे प्रेमाचा प्रसार करत राहण्याची मला सक्ती का वाटते हे देखील आहे. मी अशा ठिकाणी जाऊ शकत नाही जिथे कोणी मला सांगत नसेल की मी त्यांच्यासाठी किती अर्थपूर्ण आहे, मी त्यांना स्वतःचा लढा सुरू ठेवण्यासाठी किती प्रेरणा दिली आहे. मला असे वाटते की जीवन हेच ​​आहे. आमची कथा ही इतर लोकांच्या आयुष्याची ब्लू प्रिंट असावी. मी मनापासून चॅम्पियन होण्याच्या अग्रभागी आहे आणि जास्तीत जास्त लोकांना आमच्यासोबत या प्रवासात जाण्यासाठी प्रेरित करण्याचा प्रयत्न करत आहे.

हृदयाच्या आरोग्याविषयी संभाषण कसे उघडण्याची तुमची अपेक्षा आहे?

Qunol मनापासून चॅम्पियन होण्याचा अर्थ काय आहे हे पुन्हा परिभाषित करत आहे आणि मी गेल्या तीन वर्षांपासून करत असलेल्या सर्व गोष्टी त्याच्याशी जुळतात. हे केवळ उच्चभ्रू खेळाडूच नाहीत तर ज्यांची उत्कटता, लवचिकता आणि हृदय त्यांना पुढे जात ठेवते. मी हे मैदानावर आणि मैदानाबाहेर, अगदी लहान वयातही जगलो आहे. चॅम्पियन होणे म्हणजे प्रसिद्धी किंवा ट्रॉफी नाही, तर ते तुमचे आरोग्य, तुमचा समुदाय, तुमची ध्येये आणि तुमच्यावर अवलंबून असलेल्या लोकांसाठी आहे. तुम्ही कशाचा पाठलाग करत आहात हे महत्त्वाचे नाही, आपल्या सर्वांमध्ये चॅम्पियनचे हृदय आहे.

काही विशिष्ट मार्ग कोणते आहेत ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या हृदयाचे आणि तुमच्या एकूण आरोग्या नंतरच्या हृदयाचे रक्षण करत आहात?

सर्वसाधारणपणे, मी माझ्या कानात कोणाच्या इनपुटला परवानगी देतो हे नियंत्रित करत आहे. हे एक धोकादायक जग आहे. बरेच लोक तुम्हाला चुकीच्या दिशेने खेचू इच्छितात. मी आतून आणि माझ्या सभोवताली आयुष्यभर राहिलेल्या लोकांना शोधतो. देवाचे आभार मानतो की ते सर्व अजूनही माझ्यासोबत आहेत. मला आनंद आहे की मी त्याची प्रशंसा करण्यासाठी एक सेकंद घेऊ शकतो. त्यापलीकडे, विश्रांती घ्या, माझी झोप घ्या. मी खूप प्रवास करतो, खूप फिरतो, शक्य तितका प्रभाव पाडण्याचा प्रयत्न करतो, फक्त एक पायवाट सोडण्याचा प्रयत्न करतो. स्वत:ची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला थोडा वेळ द्यावा लागेल. 2026 मध्ये हेच माझे ब्रीदवाक्य आहे: जे प्रेम मी इतरांना देतो, ते मला या वर्षी प्रथम स्वतःला द्यायचे आहे. मी आतापर्यंत चांगले काम करत आहे.

तुमचे पोषण कसे बदलले आहे?

जसजसे मी मोठे झालो तसतसा मी माझा आहार ठीक करू लागलो आणि गोष्टी चिकटू लागल्या. मला समायोजन करावे लागले आणि मला माझे करिअर लांबवायचे आहे, माझ्या हृदयाचे आरोग्य आणि सर्वसाधारणपणे आरोग्य, तुमच्याकडे नेहमीच अशी वाढीची मानसिकता असणे आवश्यक आहे आणि जगण्याचे चांगले मार्ग, विचार करण्याचे चांगले मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. मला आनंद आहे की मी मैदानावर ही माहिती माझ्यासमोर ठेवलेल्या लोकांनी वेढलेले आहे. माझ्या बोटांच्या टोकावर सर्वोत्तम संसाधने मिळविण्यासाठी मला फार दूर जाण्याची गरज नाही. तेव्हापासून, मी जे काही शिकलो ते मी घेतो आणि ते माझ्या ओळखीच्या प्रत्येकामध्ये आणि मला ज्यांची काळजी आहे त्या प्रत्येकामध्ये ओततो, कारण शेवटी माझ्याकडे असलेल्या NFL, माझा खेळ, माझा संघ आणि त्यासोबत येणारी जीवनशैली यांचा लाभ आपण सर्वजण घेऊ शकतो.

तुमचा आहार तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुम्ही विशेषज्ञ आणि व्यावसायिकांसोबत कसे कार्य करू शकलात?

हे प्रामाणिकपणे आपण करू शकत असलेल्या गोष्टींच्या पातळीवर वेडा बनते. तुम्ही ब्लड पॅनेल्स करू शकता आणि तुमच्या शरीरात कोणते जीवनसत्त्व तयार होत नाही ते पाहू शकता जेणेकरून तुम्ही योग्य पूरक आहार घेऊ शकता. आता तुमच्या आरोग्याला प्राधान्य देण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता. अनेक प्रतिबंधात्मक उपाय, अनेक प्रतिक्रियात्मक उपाय. तेथे बरेच काही आहे की जर तुम्ही योग्य लोक शोधत असाल तर ते तुमच्या हातात आहे.

तुमच्या पुनर्प्राप्तीदरम्यान खाण्याचा दिवस कसा दिसत होता?

मला जेफ रुबीला ओरडायला आवडेल. तो एक रेस्टॉरंट मोगल आहे, त्याच्या समुदायातील एक लांब नेता आहे. तो अनेक महान गोष्टी करतो; तो एक सिनसिनाटी आख्यायिका आहे. मी सात दिवस सिनसिनाटीमध्ये असताना त्याने संपूर्ण हॉस्पिटलला अन्न दिले. मी जेवू शकत नव्हतो, मी माझी जीभ चावली, त्यामुळे तो आणत असलेल्या कोणत्याही जेवणाचा मला आनंद घेता आला नाही, परंतु माझे कुटुंब, माझ्या खोलीत परत येत असताना, त्यांना ते आवडत होते.

या इव्हेंटनंतरच्या काही महिन्यांत तुमची व्यायामाची दिनचर्या कशी होती?

मला खात्री करावी लागली की काहीही आनुवंशिक आणि अनुवांशिकदृष्ट्या योग्य नाही, त्यामुळे थोडा वेळ मंद होता. मी असे म्हणू शकतो की ट्रॉमा थेरपी ही त्वरित आराम होती. हे माझे लक्ष “माझ्यासोबत घडलेले काहीतरी आहे” वरून “हे असे आहे की ज्यातून मी वाढू शकतो आणि अधिक चांगले होऊ शकतो” याकडे वळवत होते.

तुमच्या अनुभवातून तुम्ही शेअर करू शकता असा एखादा सल्ला आहे का जो इतरांना त्यांच्या हृदयाच्या आरोग्याला पुढे जाण्यास प्राधान्य देऊ शकेल?

CPR आणि ते कसे वापरावे हे जाणून घेण्यासाठी खूप उशीर होईपर्यंत प्रतीक्षा करू नका. हे एक सुपरहिरो असण्यासारखे आहे आणि एक महासत्ता आहे. मनापासून चॅम्पियन बनणे, आणि मला वाटते की हे तुमचे “का” जाणून घेणे आणि इतरांना ते पाहण्याची परवानगी देणे सुरू आहे.

संपादकाची टीप: ही मुलाखत स्पष्टता आणि लांबीसाठी संपादित केली गेली आहे.