मैदा नाही, सॉस नाही: बाबा रामदेव हेल्दी पिझ्झाची रेसिपी शेअर करतात

नवी दिल्ली: योगगुरू आणि पतंजलीचे संस्थापक बाबा रामदेव यांनी दीर्घकाळ आयुर्वेदाचा प्रचार केला आहे. तो नेहमी देशी आणि सकस पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतो. बाबा रामदेवही त्यांच्या सोशल मीडियावर फिटनेसशी संबंधित व्हिडिओ आणि पोस्ट शेअर करतात. तो अनेक आरोग्यदायी पदार्थांच्या रेसिपीही शेअर करतो, जे रामदेव स्वतः खातात. हिवाळ्यात मिळणारे पारंपारिक धान्य आणि भाज्या शरीराला आतून मजबूत करतात आणि रोगांपासून बचाव करण्यास मदत करतात असा त्यांचा विश्वास आहे. यावेळी स्वामी रामदेव यांनी हेल्दी पिझ्झाची रेसिपी शेअर केली आहे.

आजकाल फास्ट फूड आणि जंक फूड खाण्याचा ट्रेंड मोठ्या प्रमाणात वाढला आहे. पिझ्झा लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांनाच आवडतो. मात्र, त्यात वापरलेले मैदा, सॉस आणि चीज हळूहळू तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवतात. अशा परिस्थितीत तुम्ही हिवाळ्यातील सुपरफूड वापरून देसी आणि हेल्दी पिझ्झा बनवू शकता. चला
त्याचे फायदे आणि ते कसे बनवायचे ते जाणून घ्या.

बाबा रामदेव यांचा हेल्दी आणि देसी पिझ्झा

बाबा रामदेव यांनी त्यांच्या इन्स्टाग्रामवर एक व्हिडिओ पोस्ट केला आहे. व्हिडिओमध्ये तो बाजारात उपलब्ध असलेल्या पिझ्झाविषयी बोलत आहे. तो म्हणतो की त्याने एकदा प्रयत्न केला, पण त्याला ते अजिबात आवडले नाही. ते पचवण्यासाठी लोक पिझ्झासोबत कोल्ड ड्रिंक्स पितात, असे बाबा रामदेव यांनी स्पष्ट केले. तर, हे पोटासाठी किती हानिकारक असू शकते याची तुम्ही कल्पना करू शकता. त्यामुळे त्याऐवजी तुम्ही हेल्दी आणि देसी पिझ्झा घरीच बनवू शकता, जो तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

हिवाळ्यातील सुपरफूडसोबत देसी पिझ्झा कसा बनवायचा?

व्हिडिओमध्ये बाबा रामदेव बाजरीच्या ब्रेडचा वापर करून पिझ्झा बनवण्याचे प्रात्यक्षिक दाखवत आहेत. बाजरीला हिवाळ्यातील सुपरफूड मानले जाते कारण त्याच्या तापमानवाढ गुणधर्मांमुळे. जे शरीराला आतून उबदार ठेवण्यास मदत करते. देसी पिझ्झा बनवण्यासाठी बाजरीची रोटी बनवा आणि त्यावर चीज ऐवजी बटर पसरवा. नंतर, घरगुती चटणी पसरवा आणि त्यावर भाज्या घाला. तुमचा देसी आणि हेल्दी पिझ्झा तयार आहे.

बाजरी अत्यंत फायदेशीर आहे

बाजरी हे पोषक तत्वांचे भांडार आहे. त्यात फायबर, प्रथिने, लोह, मॅग्नेशियम, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स यांसारखे अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. हे वजन नियंत्रित करण्यास, पचन सुधारण्यास, रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास आणि अशक्तपणा दूर करण्यास मदत करते. हे आरोग्यासाठी विशेषतः हिवाळ्यात खूप फायदेशीर मानले जाते.