न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आम्ही लहान होतो तेव्हा आमच्या आजी नेहमी सांगायच्या की केशर खाल्ल्याने रंग साफ होण्यास मदत होते. त्यावेळेस कदाचित आम्हाला वाटले की ही केवळ एक कथा आहे, परंतु आजचे विज्ञान असेही मानते की केशर हे जगातील सर्वात शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधांपैकी एक आहे. 31 डिसेंबरच्या या थंड दुपारी, जेव्हा तुम्ही 2026 वर्षाचे संकल्प करत आहात, तेव्हा कोणताही दुष्परिणाम न होता तुमची त्वचा आणि आरोग्य बदलेल असा संकल्प का करू नये.
फक्त केशराचे पाणी का?
बऱ्याचदा लोक ते दुधासोबत पितात, पण जर तुमचा उद्देश फक्त तुमची त्वचा उजळणे आणि तुमचे शरीर डिटॉक्स करणे असेल तर 'केशर पाणी' अधिक प्रभावी आहे. ते पाण्याबरोबर त्वरीत शोषले जाते आणि थेट तुमच्या पेशींवर कार्य करण्यास सुरवात करते.
बनवण्याची आणि पिण्याची योग्य पद्धत (सर्वोत्तम रेसिपी)
येथे लोक अनेकदा चुका करतात. काही लोक ते गरम पाण्यात टाकतात आणि लगेच पितात, ज्यामुळे त्यांना त्यातील सर्व पोषक तत्व मिळत नाहीत.
- तयारीची रात्र: रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास पाण्यात ५-७ केशर पाकळ्या टाकून झाकून ठेवा.
- जादूची वेळ: सकाळी उठल्यावर या पाण्याचा रंग हलका सोनेरी झालेला असेल. ते सकाळी रिकामे पोट प्या.
- घाईत असल्यास: त्यामुळे कोमट पाण्यात केशर टाका आणि किमान 10-15 मिनिटे राहू द्या आणि नंतर प्या.
केवळ चमक नाही तर इतरही मोठे फायदे आहेत
तुम्ही 15 ते 30 दिवस नियमितपणे या दिनचर्याचे पालन केल्यास, तुम्हाला हे बदल स्पष्टपणे दिसतील:
- चेहऱ्यावर हट्टी डाग: केशर पाण्यात अँटीऑक्सिडंट असतात जे चेहऱ्यावरील डार्क सर्कल आणि डाग आतून कमी करतात.
- मासिक पाळीच्या वेदनांमध्ये आराम: स्त्रियांसाठी ते अमृतसारखं आहे. जर तुम्ही मासिक पाळीपूर्वी एक आठवडा आधी ते प्यायला सुरुवात केली तर पेटके आणि वेदना बऱ्याच प्रमाणात कमी होतात.
- केस गळणे: जर तुमचे केस कमकुवत असतील तर केशर तुमच्या मुळे मजबूत करते.
- मूड बूस्टर: कामाचा ताण किंवा थकवा जाणवत असेल तर केशरचे पाणी प्यायल्याने मन शांत राहते.
एक महत्वाची चेतावणी: वास्तविक आणि बनावट खेळ
केशर हा जगातील सर्वात महागडा मसाला आहे, त्यामुळे बाजारात केशर भरपूर प्रमाणात भेसळ उपलब्ध आहे.
- ओळखायचे कसे? वास्तविक केशर पाण्यामध्ये त्याचा रंग गमावतो, परंतु पाकळ्या स्वतः 'लाल' राहतात. पाकळ्याचा रंग पांढरा झाला तर तो बनावट आणि रंगात भेसळ आहे हे समजून घ्या.
Comments are closed.