आपणसुद्धा असल्यास परत चरबी आणि वजन वाढत आहे सर्व प्रकारचे आहार आणि व्यायामाचा प्रयत्न करूनही आणि अस्वस्थता, विशेष फरक नाही, म्हणून आता एक वेळ आहे देसी आणि प्रभावी रेसिपी दत्तक घेणे. होय, बोलत आहे कांदा रस की – जे केवळ आरोग्यासाठी फायदेशीर नाही तर देखील फायदेशीर आहे वजन कमी आणि विशेषतः बेली कमी चरबी मीसुद्धा खूप प्रभावी आहे.
कांदा रस विशेष का आहे?
कांद्यात आढळतात फ्लेव्होनॉइड्स, क्वेर्सेटिन, फायबरआणि अँटीऑक्सिडेंट्सशरीरात चरबी बर्निंग प्रक्रिया चला ते तीव्र करूया चयापचय वाढवते आहे आणि शरीरातून विषारी घटक वगळा आहे, ज्यामुळे वजन कमी होते.
कंबरची चरबी कमी करण्यात हे कशी मदत करते?
- चरबी ब्रेकर: कांदा रस शरीरात साठविला अनावश्यक चरबी तोडणे मध्ये मदत करते
- डीटॉक्स प्रभाव: ते यकृत ते डीटॉक्स करते, जे चरबी जमा होत नाही.
- पाचक सुधारित करा: कांद्याचा रस पचन सुधारतो, जेणेकरून लठ्ठपणा वाढत नाही,
- रक्तातील साखर नियंत्रण: साखर पातळी संतुलित ठेवून हे वजन वाढण्यास प्रतिबंध करते.
कांद्याचा रस कसा बनवायचा?
साहित्य:
- 1 मध्यम आकाराचे लाल कांदा
- 1 ग्लास कोमट पाणी
- 1 चमचे लिंबाचा रस (चवानुसार)
- थोडासा मध (पर्यायी)
पद्धत:
- कांदा बारीक चिरून घ्या आणि ते ग्राइंडरमध्ये पीसून घ्या आणि फिल्टर करा.
- त्यात कोमट पाणी आणि लिंबाचा रस घाला.
- आपण इच्छित असल्यास, आपण चवीनुसार थोडे मध घालू शकता.
- दररोज सकाळी रिक्त पोटात प्या.
सावधगिरी:
- पोटात गॅस किंवा आंबटपणाची समस्या असल्यास, मर्यादित प्रमाणात घ्या.
- आठवड्यातून अत्यधिक सेवन -4-5 वेळा टाळा.
- एका तीव्र आजारामध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
इतर फायदे:
- रक्तदाब नियंत्रण
- प्रतिकारशक्ती वाढ
- त्वचा आणि केस सुधारणे
- पचन मध्ये सुधारणा
कांदा रस एक देसी उपाय आहे की आपला कंबर चरबी वेगाने कमी झाली आपल्याला एक देऊ आणि देऊ शकता फिट आणि सक्रिय जीवनशैलीतर आता उशीर काय आहे? कांदा रस बनवा, दररोज प्या आणि लठ्ठपणाला निरोप द्या!
Comments are closed.