आजकाल लोक तंदुरुस्तीबद्दल खूप जागरूक होत आहेत. अशा परिस्थितीत, ते इंटरनेटवर जे काही पाहतात ते ते निरोगी मानतात. सोशल मीडियावरील काही लोक म्हणतात की परिष्कृत तेल हे आरोग्यासाठी वर्णन करते, जे देखील आहे. अशा परिस्थितीत, लोक त्यांचे स्वयंपाकाचे तेल बदलत आहेत आणि ऑलिव्ह ऑईल, सूर्यफूल तेल इत्यादी इतर तेलांचा वापर करीत आहेत.
परंतु आपल्याला हे माहित नाही की बाजारात सापडलेल्या काही तेल शिजवण्यामध्ये वापरणे हानिकारक आहे. ही स्वयंपाकाची तेले असे आहेत जे प्रक्रियेदरम्यान त्यांचे नैसर्गिक पोषकद्रव्ये गमावतात आणि शरीरासाठी हळू विष असल्याचे सिद्ध होऊ शकतात. उच्च उष्णता प्रक्रिया, परिष्कृत तंत्रज्ञान आणि ट्रान्स फॅटची उपस्थिती ही तेल हृदय, यकृत, पचन आणि रक्तदाबसाठी धोकादायक बनवते. आज आम्ही आपल्याला अशा 5 तेलांबद्दल सांगत आहोत, जे आपण आज आपल्या स्वयंपाकघरातून वगळले पाहिजे.
Comments are closed.