आजकाल मधुमेह ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. औषधे आणि संयम वगळता, जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी वाढते तेव्हा लोक घरगुती उपाय देखील शोधतात. अशा परिस्थितीत, भेंडीचे पाणी एक प्रभावी उपाय असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. त्यात विद्रव्य फायबर, अँटिऑक्सिडेंट्स आणि इतर पोषक घटकांमुळे रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात मदत होते.
भेंडीचे पाणी फायदेशीर का आहे?
- फायबरने भरलेले फायबर: लेडी फिंगरमध्ये उपस्थित विरघळणारे फायबर साखर शोषून घेण्याचा वेग कमी करते, जेणेकरून साखरेची पातळी अचानक वाढू नये.
- अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म: हे शरीरात इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारते.
- नैसर्गिक डीटॉक्स: भेंडी पाणी शरीरातून विष काढून टाकण्यास उपयुक्त आहे.
लेडी बोट कसे बनवायचे?
- 2-3 ताजे ताजे बाइंड घ्या आणि त्यास नख धुवा.
- त्यांचे दोन्ही टोक कापून घ्या आणि मध्यभागी हलके फाडले.
- त्यांना एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजवा.
- सकाळी रिकाम्या पोटीवर हे पाणी प्या.
फायदा
- रक्तातील साखर नैसर्गिकरित्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.
- पाचक प्रणाली सुधारते.
- वजन कमी करण्यात मदत करते.
- प्रतिकारशक्ती मजबूत करते.
सावध कोण व्हावे?
- ज्या लोकांना gies लर्जी किंवा पोटातील समस्या आहेत ते डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच घेतात.
- हा कोणत्याही प्रकारे औषधांचा पर्याय नाही.
मधुमेहाच्या रुग्णांना ही कृती स्वीकारण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, जेणेकरून औषधे आणि घरगुती उपचारांचे योग्य संतुलन राखले जाईल.
Comments are closed.