नवी दिल्ली: संयुक्त वेदना आज शांतपणे कोट्यावधी भारतीय घरांमध्ये डोकावले आहेत आणि चळवळीचा आनंद चोरीला आहे. हू-कॉपकार्ड (संधिवात रोगाच्या नियंत्रणासाठी समुदाय अभिमुख कार्यक्रम) अभ्यासानुसार, सहापैकी जवळजवळ एक भारतीयांना काही प्रमाणात स्नायूंच्या वेदना अनुभवल्या जातात, ज्यामुळे संधिवात व्यापक सार्वजनिक आरोग्याची चिंता म्हणून पुष्टी होते. एकेकाळी “वृद्ध-युगातील समस्या” म्हणून ज्या गोष्टीचा विचार केला गेला होता तो आता तरुण प्रौढांवरही परिणाम करीत आहे आणि दररोजच्या जीवनाला आव्हान देत आहे. जीवनशैली बदलणे, वाढती लठ्ठपणा, शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव किंवा विलंब निदान मूक गुन्हेगार म्हणून कार्य करण्यासारखी काही कारणे असली तरी, त्यांच्याकडूनही वाचवण्याचे काही मार्ग आहेत.
न्यूज Live लिव्हशी संवाद साधताना डॉ. गुरदीप अविनाश रत्रा, सल्लागार – ऑर्थोपेडिक्स आणि जॉइंट रिप्लेसमेंट, मणिपल हॉस्पिटल, गुरुग्राम यांनी भारतीयांमध्ये संधिवात वाढत्या घटनेविषयी बोलले.
दैनंदिन क्रियाकलापांवर संयुक्त वेदना कसा होतो?
बरेच लोक वेदनादायक सांधे दुर्लक्ष करतात ज्यामुळे दररोज सकाळी जागे झाल्यावर गुडघ्यात हलविण्यात किंवा वेदना होण्यास त्रास होतो आणि अधूनमधून दुखापत म्हणून त्यांना मानले जाते. संधिवात कालांतराने सांधे घालते आणि वेगवेगळ्या प्रकारांमध्ये येते, ज्यामुळे शरीरावर होणा effect ्या परिणामाची व्याख्या केली जाते की ऑस्टियोआर्थरायटीस ही एक “पोशाख-आणि-टियर” स्थिती आहे जिथे संयुक्त कूर्चा खंडित होतो, सामान्यत: वजन-पत्करणे जोडांवर असममितपणे परिणाम होतो. तर, संधिवात (आरए) हा एक ऑटोइम्यून रोग मानला जातो जिथे रोगप्रतिकारक शक्ती संयुक्त अस्तरांवर हल्ला करते, ज्यामुळे जळजळ, वेदना, कडकपणा आणि थकवा आणि ताप सारख्या प्रणालीगत लक्षणांमुळे होते. वाढत्या आयुर्मान आणि आसीन दिनचर्यांसह, पुढच्या दशकात भारतातील संधिवात रूग्णांची संख्या झपाट्याने वाढण्याची अपेक्षा आहे, ज्यामुळे उत्पादकता आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम होतो.
हे भारतात सामान्य का होत आहे?
जीवनशैली, पौष्टिक आणि लोकसंख्याशास्त्रीय घटकांच्या संयोजनामुळे संधिवात भारतात वाढत चालली आहे. आसीन कामाच्या सवयी, बरीच तास बसून बसणे आणि शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव स्नायू आणि ताण सांधे कमकुवत करते. वाढत्या लठ्ठपणाचे दर गुडघे आणि कूल्हे सारख्या वजनाने भरलेल्या सांध्यावर अधिक ताणतणाव जोडतात, तर वृद्धत्वाची लोकसंख्या नैसर्गिकरित्या डीजेनेरेटिव्ह संयुक्त रोगांमुळे प्रभावित लोकांची संख्या वाढवते. याव्यतिरिक्त, मर्यादित सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे आणि कमकुवत पोषण यामुळे मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन डीची कमतरता हाडे आणि कूर्चावर कमकुवत करते.
उपचार पर्याय काय आहेत?
संधिवाताचा पूर्ण उपचार नसतानाही त्याचे व्यवस्थापन खूप पुढे आले आहे आणि आशा लवकर काळजी आणि सुसंगततेमध्ये आहे. नियंत्रणात राहण्याचे अनेक मार्ग आहेत:
- शारीरिक थेरपी: नियमित फिजिओथेरपी सत्रे लवचिकता सुधारण्यास आणि आसपासच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करू शकतात. हे संयुक्तचे योग्य कार्य राखण्यासाठी देखील समर्थन देते.
- जीवनशैली बदल: अतिरिक्त वजन कमी करणे, संतुलित आहार घेणे, आणि रोजच्या नित्यक्रमात सौम्य व्यायामासह योग, चालणे किंवा पोहणे, संयुक्त ताण लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते.
- औषधे: दाहक-विरोधी औषधे आणि वेदना कमी करणारे सांध्यामध्ये जळजळ बरे करण्यास मदत करतात जेणेकरून एखाद्या व्यक्तीस तीव्र वेदनापासून मुक्त होऊ शकेल आणि अधिक सहजतेने हलू शकेल
- प्रगत उपचारः गंभीर प्रकरणांसाठी, एखाद्या व्यक्तीची गतिशीलता आणि स्वातंत्र्य पुनर्संचयित करण्यासाठी कमीतकमी हल्ल्याची संयुक्त बदलण्याची शस्त्रक्रिया आणि प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा (पीआरपी) इंजेक्शन्स सारख्या पुनरुत्पादक उपचारांचा वापर केला जातो.
संधिवात एखाद्या जखमाप्रमाणे दिसू शकत नाही, परंतु त्याचा प्रभाव शरीरावर तसेच आत्म्यावर खोलवर जातो. भारताच्या कामकाजाची लोकसंख्या अधिक गतिमार होत असल्याने, वेदना महामारी त्याच्याबरोबर निश्चितच वाढेल. म्हणूनच, वेळेवर निदान आणि जीवनशैली शिफ्टसह जागरूकता आवश्यक आहे जी देशाला मुक्तपणे आणि वेदना न घेता चालू ठेवते.
Comments are closed.