शयनकक्ष अभयारण्यांसारखे असतात. येथेच आपण झोपतो, दिवसासाठी कपडे घालतो आणि इतर सर्वांना विघटित करण्यासाठी सुटतो. तथापि, आपण किती वेळा स्वच्छ करता, बेडरूममध्ये घरातील सर्वात घाणेरडी खोल्यांपैकी एक असू शकते, जंतू आणि घाण चुंबक असलेल्या या एका विशिष्ट वस्तूबद्दल धन्यवाद.
आपला उशी आपल्या बेडरूममधील एक वस्तू आहे जी आपल्याला कदाचित स्वच्छ आहे असे वाटेल, परंतु अक्षरशः जंतूंनी भरलेले आहे.
आम्ही आमच्या उशाला आपल्या उशा धुण्यास, फ्लफ आणि लिंट-रोल करू शकतो. शेवटी, ते अद्याप एक घाण आणि जीवाणू पेट्री डिश आहेत. “उशा आणि उशा प्रकरणे बॅक्टेरिया, बुरशी, धूळ माइट्स आणि त्वचेच्या मृत पेशींसाठी एक हॉट स्पॉट आहेत.” केली रेनॉल्ड्सअ‍ॅरिझोना विद्यापीठाच्या झुकरमॅन कॉलेज ऑफ पब्लिक हेल्थ युनिव्हर्सिटीमधील समुदाय, पर्यावरण आणि धोरण विभागाचे प्राध्यापक आणि अध्यक्ष, हफपोस्टला सांगितले?
यापैकी एका वाईट मुलावर आपले डोके विश्रांती घेण्यासाठी पुरेसे कमाई केली नाही? ती पुढे म्हणाली, “हे दूषित पदार्थ आपल्याला आजारी बनवू शकतात, त्वचेचे संक्रमण पसरवू शकतात आणि संवेदनाक्षम व्यक्तींमध्ये श्वसनाची लक्षणे किंवा दम्याचा हल्ले करण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.”
एलेनावगेन्जिम | कॅनवा प्रो
आमची त्वचा आणि उशासह दीर्घकाळ संपर्क आम्ही झोपेच्या बॅक्टेरियांसाठी प्रजनन मैदान तयार करतो.
आम्ही त्यांच्याशी थेट संपर्कात बराच वेळ घालवला आहे म्हणून आमच्या उशा विशेषत: हे दूषित पदार्थ एकत्रित आणि शोषून घेण्यास प्रवृत्त आहेत. आपला घाम, लाळ, आपल्या त्वचेवरील तेले आणि इतर शारीरिक द्रवपदार्थ झोपेत असताना आपल्या उशावर हस्तांतरित केले जातात. या गोष्टींचे संयोजन अशी वातावरण तयार करण्यासाठी योग्य रेसिपी आहे जिथे बॅक्टेरिया वाढू शकतात आणि भरभराट होऊ शकतात.
कॅरोल मॅक्ले यांच्या मते, संक्रमण प्रतिबंधक आणि संक्रमण नियंत्रण आणि महामारीविज्ञान या व्यावसायिकांच्या असोसिएशनचे अध्यक्ष, दोन वर्षांचा उशी फक्त धूळ माइट्स आणि त्वचेच्या पेशींपेक्षा 10% पर्यंत वजन करू शकतो. तिने नमूद केले 2005 अभ्यास उशा सापडलेल्या यूकेमध्ये कोट्यावधी बुरशीजन्य बीजाणू असू शकतात, विशेषत: एस्परगिलस फ्युमिगॅटस.
“अभ्यासावर काम करणार्‍या एका प्राध्यापकाने सांगितले की आम्हाला माहित आहे की उशा घराच्या धूळ माइटमध्ये राहतात, ज्यामुळे बुरशी खातात,” तिने हफपोस्टला सांगितले. एक सिद्धांत असा आहे की बुरशी, यामधून मानवी त्वचेच्या पेशींसह नायट्रोजन आणि पोषणाचा एक प्रमुख स्त्रोत म्हणून घराच्या धूळ माइट्सच्या विष्ठेचा वापर करतात. म्हणूनच आपल्या उशाच्या आत कामात एक लघु परिसंस्था असू शकते. ”
जर आपण स्वत: ला वारंवार डस्ट माइट पू आणि बुरशीमध्ये झोपायला अधीन करू इच्छित नसाल तर आपण आपले उशा आणि उशा नियमितपणे धुवावे हे अत्यावश्यक आहे.
जीवाणू तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी तज्ञ दर तीन ते सहा महिन्यांनी आपले उशा धुण्याची शिफारस करतात.
क्लीनिंग कोच लेस्ली रीशर्ट यांनी आज सांगितले चांगल्या आरोग्यासाठी आपण दर तीन महिन्यांनी उशा साफ करण्याची सवय लावली पाहिजे. काही डिटर्जंटसह वॉशिंग मशीनमध्ये काही उशा फेकल्या जाऊ शकतात, तर इतरांना सामग्रीवर अवलंबून हँडवॉशिंगची आवश्यकता असू शकते.
हाताने धुणे जितके दिसते तितके कठोर होणार नाही. आपल्याला फक्त बाथटब किंवा सिंक आणि डिटर्जंटचे काही स्प्लॅश आवश्यक आहेत.
बॉनपॅट साकाऊ | शटरस्टॉक
दुसरीकडे उशी, विशेषत: आपण नियमितपणे झोपलेल्या, आठवड्यातून एकदा तरी धुतले पाहिजेत. जर आपण तेलकट किंवा मुरुम-प्रवण त्वचा असलेले असे एखादे असाल तर ते उशावर घाण, तेले आणि जीवाणूंच्या वाढीस गती देऊ शकते. काही लोक आठवड्याच्या शेवटी एकत्र धुण्यापूर्वी मिडवीकला अदलाबदल करण्यासाठी प्रति उशी दोन उशी वापरणे देखील निवडतात!
मेगन क्विन हे इंग्रजीमध्ये बॅचलर डिग्री आणि सर्जनशील लेखनातील अल्पवयीन कर्मचारी लेखक आहेत. ती कामाच्या ठिकाणी न्यायावर लक्ष केंद्रित करणार्‍या बातम्या आणि जीवनशैली विषयांचा समावेश करते, वैयक्तिक संबंध, पालकांचे वादविवाद आणि मानवी अनुभव यावर लक्ष केंद्रित करते.
Comments are closed.