सकाळी स्वच्छ न होण्याच्या समस्येसह आपण संघर्ष करीत आहात? जर होय, तर आपण एकटे नाही. आजच्या धावण्याच्या कारणामुळे बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. पण काळजी करू नका! आमच्याकडे एक देसी पेय आहे जे रात्री मद्यपान करून आपले पोट फिकट आणि सकाळी स्वच्छ करेल. ही रेसिपी इतकी सोपी आहे की कोणीही घरी प्रयत्न करू शकेल आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट? हे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे!
हे जादुई पेय काय आहे?
हे देसी पेय करण्यासाठी, आपल्याला काही सोप्या गोष्टी आवश्यक आहेत, ज्या कदाचित आपल्या स्वयंपाकघरात आधीच उपस्थित असतील. लिंबाचा रस एक चमचे, एक चमचे मध आणि कोमट पाण्याच्या एका ग्लासमध्ये एक चिमूटभर खडक मीठ मिसळा. रात्री झोपायच्या आधी ते प्या. लिंबू आपली पाचक प्रणाली सक्रिय करते, मध पोट शांत ठेवते आणि रॉक मीठ आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करते. हे पेय केवळ बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होत नाही तर आपले पोट रीफ्रेश देखील करते.
ही रेसिपी कशी कार्य करते?
हे देसी पेय आपले पचन सुधारण्यात चमत्कार करते. लिंबामध्ये उपस्थित व्हिटॅमिन सी आणि साइट्रिक acid सिड पोटात साठवलेली घाण काढून टाकण्यास मदत करते. मध एक नैसर्गिक रेचक (रेचक) म्हणून कार्य करते, जे स्टूलला मऊ करते. त्याच वेळी, रॉक मीठ आतड्यांमधील पाण्याचे प्रमाण वाढवून स्टूल सुलभ करते. हे पेय पिण्याने नियमितपणे बद्धकोष्ठता समस्याच काढून टाकली जात नाही तर आपली चयापचय देखील तीव्र होते.
कधी आणि कसे प्यायला?
रात्री झोपण्यापूर्वी हे पेय पिणे चांगले. ते मद्यपान केल्यानंतर, कमीतकमी 30 मिनिटे काहीतरी खाणे आणि पिणे टाळा. आपण सकाळी उठताच आपल्याला फरक जाणवेल. जर आपण ते दररोज घेत असाल तर काही दिवसांत आपली पाचक प्रणाली सुधारली जाईल. परंतु लक्षात ठेवा, जर आपल्याला पोटात गंभीर समस्या असेल तर प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी बोनस टिप्स
हे पेय केवळ पुरेसे नाही तर आपल्या दिनचर्यात काही लहान बदल देखील महत्वाचे आहेत. भरपूर पाणी प्या, हिरव्या भाज्या, फळे आणि संपूर्ण धान्य सारखे फायबर -रिच अन्न खा. दररोज हलका व्यायाम किंवा योग करा. या सर्व गोष्टी एकत्र नेहमीच आपले पोट तंदुरुस्त आणि हलके ठेवतील. मग आपण कशाची वाट पाहत आहात? आज रात्रीपासून हे देसी पेय वापरुन पहा आणि बद्धकोष्ठतेला निरोप घ्या!
Comments are closed.