चहामध्ये फक्त 2 ग्रीन वेलची… आणि तणाव, बीपी, साखर यासारख्या 5 मोठ्या समस्यांवर मात केली जाईल

भारतात, 'चाये' हे पेय पदार्थ नाही तर एक भावना आहे. मग ती सकाळची सुरुवात असो किंवा दिवसाची थकवा असो, एक कप एक गरम विलीनीकरणाचे औषध आहे. आपल्यापैकी बर्‍याचजणांनी आमच्या चहामध्ये चव आणि सुगंधासाठी आले, तुळस किंवा पाकळ्या तसेच ग्रीन वेलची वापरली पाहिजे. त्याचा मोहक सुगंध चहाच्या मॅनिफोल्डचा अनुभव वाढवते. परंतु आपण कधीही असा विचार केला आहे की आपल्या चहामध्ये विरघळणारी ही लहान, गंधयुक्त हिरवी वेलची केवळ मसाला नाही तर आयुर्वेदासाठी एक शक्तिशाली औषध आहे? होय, विज्ञान आणि आयुर्वेद दोघांचा असा विश्वास आहे की विज्ञान आणि आयुर्वेद दोघांचा असा विश्वास आहे की इलाशी चहा (एलाइची चहा) एक नाही, परंतु अनेक चमत्कारिक आरोग्य फायदे नाहीत. हे आपल्या शरीरास मधुमेहासारख्या गंभीर समस्यांसह तणावासह संघर्ष करण्यास देखील मदत करू शकते. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा आपण चहा बनवता तेव्हा केवळ चवच चव नसून या आश्चर्यकारक फायद्यांसाठी देखील चव घ्यावी. ते गेले आहे. इलाचाईचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे त्याची मोहक आणि शांत सुगंध. हे कसे कार्य करते?: जेव्हा आपण वेलची चहा पिता, तेव्हा त्याचा सुगंध आपल्या मेंदूच्या नसा शांत करतो, ज्यामुळे आपल्याला त्वरित आराम मिळतो. त्यात अशी काही संयुगे आढळतात. शरीर 'पेल-गुडघ' हार्मोन्सला प्रोत्साहन देते आणि तणाव निर्माण करणार्‍या हार्मोन्सची पातळी कमी करण्यास मदत करते. दिवसानंतर एक कप वेलची चहा पिणे -थेरपीपेक्षा काही कमी नाही. 2. मधुमेहासाठी वेलची मधुमेह असलेल्या रूग्णांसाठी एक वरदान असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. बर्‍याच वैज्ञानिक अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की ग्रीन वेलचीत काही गुणधर्म आहेत जे रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात उपयुक्त ठरू शकतात. हे कसे कार्य करते?: मॅंगनीज वेलचीत मुबलक आहे, जे शरीरात इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारण्यास मदत करते. साखर चहाशिवाय नियमित (परंतु मर्यादित प्रमाणात) सेवन केल्याने रक्तातील साखरेच्या पातळीत अचानक चढ -उतार होण्यास मदत होते. 3. पचनासाठी उत्कृष्ट सुधारणेची काळजी घेईल. है ?: वेलचीत पाचन रसांच्या स्रावास प्रोत्साहित करते ਹੈ, ज्यामुळे अन्न पचविणे सोपे होते. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म पोटात जळजळ आणि जळजळ कमी करतात. हे चयापचय देखील वाढवते, ज्यामुळे अन्न पचविणे सोपे होते. 4 नियंत्रणे नियंत्रित करेल (उच्च बीपी). आज एक गंभीर आरोग्याची समस्या ही आज एक गंभीर आरोग्याची समस्या आहे. अँटीऑक्सिडेंट आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म हृदयात आढळतात ज्यामध्ये बरेच काही प्रभावी असू शकते. हे कसे कार्य करते?: त्याचे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा गुणधर्म शरीरातून जादा सोडियम काढून टाकण्यास मदत करतात, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांवरील दबाव कमी होतो. तसेच, त्याचे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म देखील हृदय निरोगी ठेवण्यात योगदान देतात. 5. जगाचा वास आणि तोंडी आरोग्यातील सुधारणा एक उत्तम आणि नैसर्गिक तोंड फ्रेशर आहे. वेलची चहा पिणे केवळ आपला श्वास ताजेतवाने करत नाही तर हे तोंडातील अल्सर आणि हिरड्यांच्या संसर्गासारख्या समस्या टाळण्यास देखील मदत करते. परिपूर्ण वेलची चहा कसा बनवायचा? (एलाइची चाई रेसिपी) याचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी, ते योग्यरित्या बनविणे देखील आवश्यक आहे. एक कप पाणी उकळवा. आपल्या आवडीची चहाची पाने घाला. आता 2 ग्रीन वेलची बारीक करा आणि ते पाण्यात घाला. त्याच्या धान्य आणि तेलाचा संपूर्ण अर्क चहामध्ये येतो. ते चांगले उकळू द्या, नंतर चवीनुसार दूध आणि कमीतकमी साखर किंवा गूळ घाला. उकळल्यानंतर चाळणी करा आणि गरम प्या. जरी हे लक्षात ठेवा की वेलची चहाचे फायदे बरेच आहेत, परंतु 2 ते 3 कपपेक्षा जास्त नाहीत. जर आपण एखाद्या गंभीर आजाराने ग्रस्त असाल किंवा गर्भवती असाल तर नियमितपणे सेवन करण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. म्हणून आतापासून, आपल्या साध्या चहामध्ये वेलची घाला आणि 'हेल्थ टॉनिक' बनवा आणि चव घ्या आणि आरोग्याचा पुरेपूर फायदा घ्या!