मत: तरुणांना 'निश्चित' करू नका — भारतातील तरुणांचे मानसिक आरोग्य संकट समजून घेणे

तरुण लोक पुरेसे लवचिक आहेत की नाही हा प्रश्न नाही, तर त्यांना सुरक्षित, ऐकले आणि मूल्यवान वाटेल असे वातावरण आपण निर्माण करत आहोत का हा आहे.

अंकिता शर्मा, सौर्यब्रत महापात्रा

10 ऑक्टोबर रोजी जागतिक मानसिक आरोग्य दिन साजरा करण्यासाठी जग तयार होत असताना, भारताला एक कठीण प्रश्न भेडसावत आहे: आपल्या तरुणांचे काय होत आहे हे आपण खरोखर समजून घेत आहोत का?

चेतावणी चिन्हे सर्वत्र आहेत: वर्गखोल्या, कोचिंग सेंटर, विद्यापीठे, घरे आणि कामाच्या ठिकाणी. जेव्हा एखादा तरुण विद्यार्थी स्वत:चा जीव घेतो किंवा एखादा तरुण व्यावसायिक महत्त्वाच्या टप्प्यावर पोहोचतो तेव्हा लोकांचे लक्ष थोडक्यात त्याकडे वळते शैक्षणिक दबाव, सोशल मीडियाकामाच्या ठिकाणी तणाव किंवा कौटुंबिक अपेक्षा. परंतु हे स्पष्टीकरण बहुतेकदा त्याच्या खाली जमा झालेल्या दाबांऐवजी अंतिम ट्रिगरवर लक्ष केंद्रित करते.

भारत हे जगातील सर्वात मोठ्या तरुण लोकसंख्येचे घर आहे. या पिढीच्या भावनिक आणि मानसिक आरोग्याचे जे घडते ते केवळ वैयक्तिक जीवनच नव्हे तर देशाच्या सामाजिक आणि आर्थिक जडणघडणीलाही आकार देईल. तरीही संभाषण बऱ्याचदा एका साध्या वाक्यांशापर्यंत कमी होते: डिजिटल तरुणांचे मानसिक आरोग्य संकट. वास्तविकता अधिक क्लिष्ट आहे.

हायपरकनेक्टिव्हिटी, डिस्कनेक्शन

आज तरुणांना माहिती, समुदाय आणि संधींमध्ये अभूतपूर्व प्रवेश आहे. तरीही मोठ्या कनेक्टिव्हिटीने जास्त भावनिक संबंध निर्माण करणे आवश्यक नाही.

सतत डिजिटल प्रवेशासह मोठे होणे म्हणजे माहिती, मते आणि निवडींचा अंतहीन प्रवाह नेव्हिगेट करणे. आव्हान आता फक्त माहिती मिळवणे नाही; ते सत्य काय आहे हे ठरवत आहे. चुकीची माहिती, डीपफेक, एआय-व्युत्पन्न सामग्री आणि असत्यापित दाव्यांसाठी सतत दक्षता आवश्यक असते. आधीच शैक्षणिक आणि करिअरच्या दबावांना तोंड देत असलेल्या तरुण मनांसाठी, ही सतत संज्ञानात्मक मागणी थकवणारी होऊ शकते.

भारतातील तरुणांचे मानसिक आरोग्य संकट परीक्षा, सोशल मीडिया किंवा कामाच्या ठिकाणी तणाव कमी करता येत नाही. या ट्रिगर्सच्या मागे शैक्षणिक दबाव, कौटुंबिक अपेक्षा, करिअरची अनिश्चितता, डिजिटल ओव्हरलोड आणि वेगाने बदलणारे जग आहे.

घराच्या जवळ आणखी एक विरोधाभास आहे. भारतात, कौटुंबिक नेटवर्क हे पारंपारिकपणे एक महत्त्वाचे भावनिक सुरक्षा जाळे म्हणून काम करते. परंतु शारीरिक जवळीक आपोआप भावनिक उपस्थितीची हमी देत ​​नाही. पालक कामाच्या संदेशांमध्ये, आजी-आजोबा शॉर्ट-व्हिडिओ फीडमध्ये आणि तरुण लोक त्यांच्या स्वतःच्या सोशल मीडियाच्या जगात गढून गेलेले असू शकतात. फबिंगची घटना, एखाद्याच्या फोनमुळे शारीरिकरित्या उपस्थित असलेल्या लोकांकडे दुर्लक्ष करणे, जोडलेल्या कुटुंबाला भावनिकदृष्ट्या दूरच्या घरात बदलू शकते.

कनेक्शन टिकवून ठेवण्याच्या उद्देशाने कौटुंबिक व्हॉट्सॲप ग्रुप देखील माहितीचा ओव्हरलोड, आरोग्याची भीती, वैचारिक मतभेद आणि सामाजिक अपेक्षा यांचे स्रोत बनू शकतात. परिणाम हा एक विचित्र विरोधाभास आहे: आपण अधिकाधिक डिजीटली कनेक्टेड असू शकतो आणि अधिकाधिक विलग वाटू शकतो.

वैयक्तिक दबाव

तरुण भारतीयांसाठी, हे दबाव अलिप्तपणे अस्तित्वात नाहीत. शैक्षणिक अपेक्षा, करिअरची अनिश्चितताकौटुंबिक छाननी आणि बदलते नातेसंबंध वाढत्या प्रमाणात ओव्हरलॅप होतात.

सामूहिक समाजात, परीक्षेचे निकाल, विद्यापीठातील प्रवेश, नोकऱ्या, पगार आणि नातेसंबंधांची चर्चा केवळ वैयक्तिक बाबी म्हणून होत नाही, तर कौटुंबिक प्रतिष्ठा आणि अपेक्षांच्या बाबी म्हणून केली जाते. त्यामुळे एक खराब शैक्षणिक निकाल तात्पुरत्या आघातापेक्षा अधिक वाटू शकतो. अपेक्षांचे संपूर्ण नेटवर्क पूर्ण करण्यात हे एक अयशस्वी ठरू शकते.

शिक्षणाकडून रोजगारापर्यंतचे संक्रमण आणखी एक थर जोडते. कठोर परिश्रम अपरिहार्यपणे दीर्घकालीन स्थिरता देईल हे पारंपारिक वचन कमी झाले आहे. आर्टिफिशियल इंटेलिजन्स व्यवसाय आणि एंट्री-लेव्हल कामात बदल घडवून आणत आहे, तरुणांना केवळ त्यांना कोणते करिअर हवे आहे हेच विचारण्यास भाग पाडत नाही, तर ते करिअर सध्याच्या स्वरूपात अस्तित्वात असेल की नाही.

त्याच वेळी, हवामान आपत्ती, भू-राजकीय संघर्ष, आर्थिक अस्थिरता आणि तांत्रिक व्यत्यय या पार्श्वभूमीवर तरुण लोक वाढत आहेत. याचा परिणाम म्हणजे अनिश्चिततेचा सतत पार्श्वभूमी आवाज म्हणता येईल.

मागील पिढ्या त्यांच्या भविष्याची योजना मुख्यतः वैयक्तिक परिस्थितीनुसार करू शकतात. आजच्या तरुणांना वाढत्या प्रमाणात एक मोठा प्रश्न विचारावा लागतो: मी ज्या भविष्याची योजना आखत आहे त्याला सामावून घेण्याइतके जग स्वतःच स्थिर राहील का?

दोष दाखविण्याचा धोका

जेव्हा एखादी तरुण व्यक्ती तुटते, तेव्हा सार्वजनिक प्रतिसाद त्वरीत व्यक्तिवादी बनू शकतो: ते तणाव हाताळू शकत नाहीत, त्यांच्यात लवचिकता नाही, ते खूप संवेदनशील होते किंवा त्यांनी जास्त प्रतिक्रिया दिली.

अशा स्पष्टीकरणांमुळे दुःखाचे संचित स्वरूप चुकते.

तत्काळ घटना परीक्षेचा निकाल, नातेसंबंध बिघडणे, कामाच्या ठिकाणी संघर्ष किंवा नोकरीची अनिश्चितता असू शकते. परंतु घटना स्वतःच आधीच ओव्हरलोड केलेल्या संरचनेवर ठेवलेले अंतिम वजन असू शकते. बाहेरून एक वेगळी प्रतिक्रिया म्हणून जे दिसते ते महिने किंवा वर्षांच्या एकाकीपणा, अनिश्चितता, सांस्कृतिक अपेक्षा आणि भावनिक थकवा यांच्याशी जोडलेले असू शकते.

म्हणूनच बर्नआउट, भावनिक थकवा आणि अगदी “बेड सडणे”, स्क्रोल करत असताना दीर्घकाळ अंथरुणावर राहणे किंवा दैनंदिन जीवनापासून दूर राहणे यासारख्या संज्ञा आळशीपणा किंवा कमकुवतपणा म्हणून नाकारण्याऐवजी संदर्भानुसार समजून घेण्यास पात्र आहेत.

तरुणांचा शैक्षणिक टप्पा विशेषतः कठीण होऊ शकतो जेव्हा स्वत: ची किंमत जवळून जोडली जाते परीक्षा कामगिरी. नंतर, करिअरचा टप्पा एक वेगळे आव्हान सादर करतो: तरुण व्यावसायिकांनी एकाच वेळी अस्थिर श्रमिक बाजारात नेव्हिगेट करताना आणि त्यांच्या मानसिक आरोग्याचे रक्षण करताना महत्त्वाकांक्षा प्रदर्शित करणे अपेक्षित आहे. निवडत आहे काम-जीवन संतुलन महत्वाकांक्षा किंवा लवचिकतेचा अभाव म्हणून याचा अर्थ लावला जाऊ शकतो.

जगण्यापासून ते मूल्यवान वाटण्यापर्यंत

तरीही आजच्या तरुणांना केवळ संकटात सापडलेली पिढी म्हणून चित्रित करणे चुकीचे ठरेल. या कथेची दुसरी बाजू आहे: विलक्षण लवचिकता.

तरुण लोक थेरपी, भावनिक असुरक्षितता, बर्नआउट आणि न्यूरोडाइव्हर्सिटीच्या आसपासच्या दीर्घकालीन निषिद्धांना आव्हान देत आहेत. ते शाळा आणि कामाच्या ठिकाणी लोक त्यांच्या ग्रेड, पगार किंवा उत्पादकतेपेक्षा जास्त आहेत हे ओळखण्यास सांगत आहेत. ते सामाजिक न्याय, हवामान उत्तरदायित्व आणि मानवी हक्कांभोवती संघटित करण्यासाठी त्यांची अभूतपूर्व कनेक्टिव्हिटी देखील वापरत आहेत.

त्यामुळे तरुणांना “निश्चित” करणे हे आव्हान नाही. ते कोणत्या वातावरणात वाढू पाहत आहेत हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

शाळा आणि विद्यापीठांना जागा आवश्यक आहे शैक्षणिक अपयश वैयक्तिक मूल्यावर निर्णय होत नाही. कुटुंबांना ताबडतोब न्याय, तुलना किंवा सल्ला न देता ऐकण्याचे महत्त्व पुन्हा शोधणे आवश्यक आहे. शाश्वत उत्पादकता मानवी प्रतिष्ठेपासून वेगळी करता येत नाही हे नियोक्त्यांनी ओळखले पाहिजे. आणि तरुणांच्या त्रासाबद्दल सार्वजनिक संभाषणे एकच गुन्हेगार शोधण्यापलीकडे जाणे आवश्यक आहे.

गंभीर संकट म्हणजे केवळ तरुण लोक तणावग्रस्त आहेत असे नाही. हे असे आहे की अनेकजण अशा जगात ओळख, नातेसंबंध आणि भविष्य घडवण्याचा प्रयत्न करत आहेत ज्याचे नियम सतत बदलत आहेत.

त्यामुळे तरुणांना अधिक लवचिक कसे बनवायचे हा आपल्यासमोरचा प्रश्न नाही. हे असे आहे की आपण असे वातावरण तयार करण्यास तयार आहोत की ज्यामध्ये लवचिकतेची सतत मागणी केली जात नाही.

आजच्या तरुणांनी उद्याचा भारत घडवायचा असेल, तर त्यांना उत्पादकापेक्षा जास्त वाटले पाहिजे. त्यांना सुरक्षित, ऐकले आणि मूल्यवान वाटले पाहिजे.

(लेखक अनुक्रमे आयआयटी जोधपूर येथे मानसशास्त्राचे पूर्ण प्राध्यापक आणि अर्थशास्त्राचे सहाय्यक प्राध्यापक आहेत. व्यक्त केलेले विचार वैयक्तिक आहेत आणि ते संस्थेचेच प्रतिबिंबित करत नाहीत)