हिवाळ्यात रात्री झोपण्यापूर्वी शरीराच्या या भागांवर तेल लावावे, तुम्हाला हे आश्चर्यकारक फायदे मिळतात.

थंड वारे वाहू लागताच शरीर आपोआप समस्या व्यक्त करू लागते. कोरडेपणा, ताणणे आणि निर्जीव त्वचा हिवाळ्याची सामान्य वैशिष्ट्ये बनतात. या ऋतूमध्ये फक्त जॅकेट किंवा स्वेटर घालणे पुरेसे नाही तर शरीराच्या काही भागांना अंतर्गत काळजी घेणे आवश्यक आहे.

आता WhatsApp वर देखील वाचा, सदस्यता घेण्यासाठी क्लिक करा

या काळजीसाठी तेल मालिश ही सर्वात जुनी आणि प्रभावी पद्धत मानली जाते. चला जाणून घेऊया हिवाळ्यात शरीराच्या कोणत्या भागावर तेल लावणे का आवश्यक आहे आणि त्यामागील कारण काय आहे.

पायाचे तळवे

दिवसभर थंड जमिनीवर चालल्यामुळे पायांचे तळवे आधी कोरडे होतात. कधीकधी त्यांच्यामध्ये भेगाही दिसू लागतात. रात्री झोपण्यापूर्वी तळव्यांना कोमट तेल लावल्याने आर्द्रता टिकून राहते आणि हळूहळू थकवाही कमी होतो. या सवयीमुळे त्वचा मऊ होतेच, पण चांगली झोप येण्यासही मदत होते.

ओठ

हिवाळ्यात ओठ फुटणे ही एक सामान्य समस्या आहे. थंड हवा आणि आर्द्रतेची कमतरता ओठांना अत्यंत संवेदनशील बनवते. अशा परिस्थितीत ओठांवर नारळ किंवा बदामाच्या तेलाचा हलका थर लावल्याने ते मऊ राहतात आणि जळजळ होण्यापासूनही आराम मिळतो.

कोपर आणि गुडघा

कोपर आणि गुडघ्यांची त्वचा आधीच जाड असते आणि हिवाळ्यात ती लवकर सुकते. याठिकाणी तेल लावल्याने त्वचेला पुन्हा जिवंतपणा येतो. रोज मसाज केल्याने काळोख आणि खडबडीची समस्याही कमी होऊ लागते.

तळवे आणि बोटे

हिवाळ्यात वारंवार हात धुणे आणि थंड हवेच्या संपर्कामुळे तळवे लवकर निर्जीव होतात. हातांना तेल लावून रात्री हलके मालिश केल्याने त्वचा ओलसर राहते आणि बोटांवरील ताणही कमी होतो.

डोक्याची त्वचा

हिवाळ्यात, टाळू कोरडे होऊ लागते, त्यामुळे कोंडा आणि खाज येण्याची समस्या वाढते. आठवड्यातून एक किंवा दोनदा तेल लावल्याने टाळूचे पोषण होते आणि केसांची मुळे मजबूत होतात. ही सवय केसांना तुटण्यापासून वाचवते.

नाभी

खूप कमी लोकांना माहित असेल की नाभीमध्ये तेल लावल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. हिवाळ्यात येथे तेल लावल्याने त्वचा ओलसर राहते आणि पोटाभोवतीचा कोरडेपणाही कमी होतो. जुन्या घरातील ही परंपरा आजही प्रभावी मानली जाते.

हिवाळ्यात तेल का आवश्यक आहे?

थंड हवामानात त्वचा नैसर्गिक ओलावा गमावते. तेल एक संरक्षणात्मक थर तयार करून थंड हवेपासून त्वचेचे संरक्षण करते आणि आतून पोषण पुरवते. नियमित तेल मसाज केल्याने त्वचा निरोगी राहतेच शिवाय शरीराला उबदार आणि आरामही वाटतो. जर आपण हिवाळ्यात शरीराच्या या भागांवर तेल लावण्याची सवय लावली तर कोरडी त्वचा, टाचांना भेगा आणि खाज सुटणे यासारख्या समस्या बऱ्याच प्रमाणात टाळता येऊ शकतात. थोडी सावधगिरी आणि ही छोटीशी रोजची काळजी संपूर्ण ऋतूमध्ये शरीराला आराम देण्यास मदत करते.