पनीर भाजीपाला देखील फिकट होईल, जेव्हा आपण अलसी चटणी मसालेदार चव चव घेता तेव्हा रेसिपी लक्षात घ्या

अलसीची चटणी हा एक मधुर आणि पौष्टिक पर्याय आहे जो आपल्या अन्नामध्ये चव आणि आरोग्य जोडू शकतो. हे पौष्टिक -रिच अलसी चटणी केवळ आपली चव पूर्ण करणार नाही तर आपल्या आरोग्यास बरेच फायदे देईल. ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस् आणि फायबर समृद्ध, हा सॉस आपल्या अन्नाचा एक निरोगी आणि मधुर भाग बनू शकतो. हे बनविणे खूप सोपे आहे. तर मग आपण अंशदळ सॉस कसे बनवायचे ते समजूया?

अलसीच्या चटणीसाठी घटक

अर्धा कप

अलसीची चटणी कशी बनवायची?

पहिली पायरी: गॅसवरील बहुतेक उपक्रम आणि त्यावर पॅन ठेवा. पॅन गरम झाल्यावर, त्यात अर्धा कप फ्लॅक्ससीड घाला आणि त्यास चांगले तळून घ्या. जेव्हा फ्लेक्ससीड सुरू होते, तेव्हा गॅस बंद करा आणि दुसर्‍या पात्रात ठेवा. जोपर्यंत अलसी थंड आहे तोपर्यंत पाण्यात कपात दीड चमचे चिंचे भिजवा. दुसर्‍या कपमध्ये 10 ते 12 लाल मिरची पाण्यात भिजवा.

दुसरा चरण: जेव्हा फ्लेक्ससीड थंड होते, तेव्हा ते मिक्सर जारमध्ये ठेवा. 5 ते 6 लसूणच्या कळ्या, पाण्यात चिंचे, 10 ते 12 लाल मिरची आणि मीठ चवीनुसार घाला. आता आपल्याला मिक्सरमध्ये बारीक करा जसे आपल्याला हे चांगले किंवा खडबडीत आहे. आपल्याला गुळगुळीत पोत आवडत असल्यास, बारीक चटणी बारीक करा

तिसरा चरण: आपला अलसी सॉस तयार आहे. आपण ते दोन ते तीन पर्यंत संचयित करू शकता आणि ते सेवन करू शकता. जर आपल्याला 10 ते 15 दिवस संचयित करायचे असेल तर आपण चटणीमध्ये जिरे बियाणे लागू करा आणि नंतर ते एका किलकिलेमध्ये ठेवा. अशा प्रकारे आपण हा सॉस दहा ते पंधरा दिवस ठेवू शकता.