पपई हे आरोग्यासाठी सर्वोत्तम फळ मानले जाते. ते फायबर, व्हिटॅमिन ए, सी आणि अँटिऑक्सिडंट्स त्यात भरपूर लोह असते, जे पचन सुधारते आणि प्रतिकारशक्ती वाढवते.
पण तुम्हाला माहिती आहे का, काही लोकांसाठी हे आरोग्यदायी फळ आहे. विषासारखे कार्य करू शकते,
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की काही आजार किंवा स्थितींमध्ये रोज पपई खाल्ल्याने शरीराला हानी पोहोचते. त्या परिस्थिती काय आहेत ते जाणून घेऊया
1. गर्भधारणा
गर्भवती महिला कच्ची किंवा कमी पिकलेली पपई खाऊ नये. मध्ये उपस्थित लेटेक्स नावाचा पदार्थ गर्भाशयात आकुंचन होऊ शकतो, ज्यामुळे होतो गर्भपात किंवा लवकर प्रसूती धोका वाढतो.
2. कमी रक्तातील साखर असलेले लोक (कमी रक्त शर्करा / हायपोग्लाइसेमिया)
पपई रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते, पण कमी रक्तदाब किंवा हायपोग्लाइसेमिया यामुळे रुग्णांची स्थिती बिघडू शकते. त्यामुळे अशा लोकांनी याचे सेवन सावधगिरीने करावे.
3. थायरॉईड रुग्ण (थायरॉईड समस्या)
थायरॉईड रुग्णांसाठी महत्वाचे आयोडीन शिल्लक पपई प्रभावित करू शकते. त्यात असलेले काही एन्झाइम थायरॉईड संप्रेरकांच्या निर्मितीमध्ये अडथळा आणू शकतात.
4. पचन विकार किंवा गॅस्ट्रिक समस्या
पपई मध्ये पपेन एंजाइम जे मोठ्या प्रमाणात खाल्ल्यास उद्भवते पोटात जळजळ, गॅस किंवा अतिसार अशा समस्या वाढू शकतात.
पपई कोणत्या लोकांसाठी फायदेशीर आहे?
- लोक जे बद्धकोष्ठता किंवा पचन समस्या सह संघर्ष करत आहे
- कोणाला व्हिटॅमिन सी किंवा फायबर अभाव आहे
- ज्याचे रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य आहे
पपई नेहमी संतुलित प्रमाणात फायदेशीर असते – फक्त ते खा आरोग्याच्या स्थितीनुसार खा,
प्रत्येक फळ प्रत्येकासाठी चांगले असते असे नाही. जर तुम्हाला कोणताही आजार किंवा वैद्यकीय उपचार होत असतील तर पपई खाण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा पोषणतज्ञांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा,
Comments are closed.