पालकत्वाच्या टिप्स: तुमचे मूल सकाळी उठल्याबरोबर रील पाहण्यास सुरुवात करते का? व्यसनापासून मुक्त होण्याच्या सोप्या टिप्स जाणून घ्या

वाचा :- पारंपारिक पावसाळी अन्न: पावसाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी, सहज पचणारे स्थानिक अन्न खा, बद्धकोष्ठता आणि पोटाच्या समस्या टाळतात.

पालकत्वाच्या टिप्स: आजच्या डिजिटल युगात प्रत्येकाच्या हातात स्मार्ट फोन आहे. संपूर्ण दिवस स्मार्ट फोन वापरण्यातच जातो. घरातील लहान मुले मोठ्यांच्या हातात स्मार्ट फोन दिसली की ते घेण्याचा आग्रह धरतात. चालायलाही सुरुवात न केलेली मुलं स्मार्टफोन बघण्याचा हट्ट करतात. लहान मुलांमध्ये स्क्रीन पाहण्याची सवय एक मोठे आव्हान बनत आहे.
आपल्या मुलांना मोबाईलच्या व्यसनापासून कसे वाचवायचे याची चिंता पालकांना असते. फोन हिसकावून घेतल्याने मुले चिडचिड आणि हट्टी होऊ शकतात.

सर्जनशील क्रियाकलाप
मुलांना प्रेमाने आणि समजूतदारपणे पर्याय दिले पाहिजेत. मुलांची दिनचर्या बदलून आणि त्यांच्यासोबत काही सर्जनशील क्रियाकलाप करून तुम्ही त्यांचा स्क्रीन टाइम कमी करू शकता.

मोबाइल मुक्त क्षेत्र
पहिली पायरी म्हणजे मुलांसाठी शिस्तबद्ध वातावरण तयार करणे. तुमच्या घरातील काही विशिष्ट ठिकाण किंवा वेळ पूर्णपणे मोबाइल-मुक्त क्षेत्र बनवा. उदाहरणार्थ, कुटुंबासोबत जेवताना, डायनिंग टेबलवर फोन वापरण्यास पूर्णपणे मनाई आहे. त्याचप्रमाणे बेडरूममध्ये मोबाईल फ्री ठेवा आणि रात्री झोपताना मुलांच्या खोलीत फोन घेऊ देऊ नका.

तीन ते पाच वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी, दिवसातून जास्तीत जास्त अर्धा तास स्क्रीन वेळ मर्यादित करा. तुम्ही त्यांना फोन दिला तरीही, पालक नियंत्रणासारखी ॲप्स वापरा जेणेकरून मुलाला फक्त सुरक्षित आणि माहितीपूर्ण सामग्री दिसेल.

वाचा:- दह्यापासून बनवलेल्या 'फेस पॅक'मध्ये तीन गोष्टी मिसळा आणि चेहऱ्यावर वापरा आणि त्वचेचा रंग सुधारेल.

फोनमध्ये 'ग्रेस्केल' सेटिंग चालू करा

मुलांना फोन किंवा रील्सचे व्यसन नसते, उलट ते त्याच्या चमकदार आणि आकर्षक रंगांकडे (व्हिज्युअल कँडी) आकर्षित होतात.

तुमच्या फोनच्या सेटिंग्ज -> प्रवेशयोग्यता -> रंग फिल्टरवर जा आणि ग्रेस्केल चालू करा.

यामुळे स्क्रीन पूर्णपणे काळा आणि पांढरा होईल.

रंगहीन स्क्रीन पाहून मूल काही मिनिटांतच फोन कंटाळवाणा समजून आपोआप खाली ठेवेल.

वाचा:- रात्री उरलेल्या भातामध्ये रवा मिसळून न्याहारीसाठी हेल्दी आणि चविष्ट अप्पे सहज तयार करा.