पालकांची नोंद! मुलांच्या आळशीपणाच्या सवयी बनवण्याचे आणि त्यांना चपळ बनवण्याचे 5 जबरदस्त मार्ग

प्रत्येक पालकांना त्यांच्या मुलाची तीक्ष्ण, घट्ट आणि स्वत: ची क्षमता असावी अशी इच्छा आहे. परंतु बर्‍याच वेळा मुले आळशी होतात, अगदी लहान क्रियाकलाप देखील ओझे शोधू लागतात. अशी मुले अभ्यासाची, क्रीडा आणि सामाजिक संबंधांमध्ये मागे राहण्याची सवय बनू शकतात, जे नंतर त्यांचे व्यक्तिमत्त्व आणि आत्मविश्वासाचे नुकसान करतात.

वास्तविक, आळशीपणा मुलांच्या जीवनशैलीशी संबंधित आहे. मोबाइल, टीव्ही आणि गॅझेटवर तास बसून त्यांची उर्जा कमी होते. त्याच वेळी, असंतुलित आहार आणि वाईट दिनचर्या देखील त्यांना कंटाळवाणे बनवतात. परंतु चांगली बातमी अशी आहे की काही सोप्या आणि योग्य सवयी मुलांचे स्वरूप बदलू शकतात. या सवयी त्यांना केवळ चपळ बनवणार नाहीत तर स्वत: ची शिस्त व जबाबदारी देखील शिकवतील.

आळशी मुलांना सक्रिय करण्यासाठी आवश्यक सवयी

1. सकाळी लवकर उठण्याची सवय लावा

मुलांमध्ये आळशीपणाचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे सोने आणि उशीरा. जर आपण त्यांना सकाळी लवकर उठण्याची सवय लावली तर त्यांचा संपूर्ण दिवस उर्जेने परिपूर्ण असेल. थंड हवा, सूर्यप्रकाश आणि प्रकाश व्यायामामुळे त्यांचे विचार सकारात्मक होते आणि शरीराला चपळ बनते.

2. स्क्रीन वेळ मर्यादित करा

आजच्या काळात मुले टीव्ही, मोबाइल आणि व्हिडिओ गेममध्ये अधिक अडकतात. बर्‍याच काळासाठी स्क्रीनवर रहाणे मेंदूला कंटाळवाणे वाटू शकते आणि शरीराला थकवा जाणवते. पालकांनी मुलांच्या स्क्रीनच्या वेळेस मर्यादा घालावी आणि त्याऐवजी पुस्तकाकडे, चित्रकला, मैदानी खेळ किंवा कोणत्याही सर्जनशील कार्याकडे लक्ष द्यावे.

3. निरोगी आहारावर भर

बहुतेकदा मुले आळशीपणा देखील करतात कारण त्यांचा आहार पौष्टिक नसतो. जंक फूड खाणे, पॅकेज्ड स्नॅक्स आणि अधिक गोड शरीराला शरीर भारी बनते आणि उर्जा कमी होते. मुलांना फळे, भाज्या, दूध आणि प्रथिने समृद्ध आहार दिला पाहिजे. निरोगी आहार मुलांना सक्रिय आणि निरोगी ठेवतो.

4. जबाबदा .्या हाती

जर मुले सर्व काही करून केली गेली तर ती आळशी होईल. पिशव्या तयार करणे, बेड्स झाकून ठेवणे किंवा वेळेवर त्यांचे गृहपाठ करणे यासारख्या छोट्या कामांसाठी त्यांना जबाबदारी द्या. जेव्हा मुले स्वतःचे कार्य करतात तेव्हा ते जबाबदारीची भावना वाढवतील आणि ते आळशीपासून दूर राहतील.

5. नियमित आणि वेळ व्यवस्थापन शिकवा

मुलांना काळाचे महत्त्व स्पष्ट करणे फार महत्वाचे आहे. जर त्यांनी प्रत्येक कामासाठी नित्यक्रम केले तर त्यांची दिनचर्या आयोजित केली जाईल. अभ्यासाची योग्य वेळ निश्चित करून, खेळ, अन्न आणि झोपे, मुलांच्या सवयी सुधारतात आणि त्या चपळ आणि शिस्तबद्ध होतात.