ज्यांना बाहेर जाणे आवडते ते लोक देखील सामाजिक राहून कंटाळले जाऊ शकतात.
जे लोक हळूहळू समाजीकरणात स्वारस्य गमावत आहेत त्यांच्या जीवनात इतर गोष्टी चालू असू शकतात किंवा ते त्यांच्या शांततेला आणि रात्रीच्या वेळी शांततेला प्राधान्य देत असतील. ही एक वाईट गोष्ट नाही आणि याचा अर्थ असा नाही की त्यांनी त्यांच्या मित्रांची काळजी घेणे थांबवले आहे. फरक हा आहे की त्यांनी नेहमीच कमी सामाजिक वेळ पसंत केला आहे किंवा ते सुरू करत आहेत त्यांनी एकदा उपभोगलेल्या योजनांबद्दल वेगळे वाटते. जेव्हा त्यांची हँग आउट करण्याची इच्छा कमी होते, तेव्हा ते अनौपचारिक संभाषणात वापरत असलेल्या वाक्यांशांद्वारे तुम्ही सांगू शकता.
ज्या लोकांना सामाजिक बनण्याची इच्छा नाही ते हे 8 वाक्ये म्हणतात:
1. 'मला आजकाल कोणाशीही बोलावंसं वाटत नाही'
जेव्हा कोणी म्हणतो की आजकाल त्यांना कोणाशीही बोलण्यासारखं वाटत नाही, तेव्हा ते गांभीर्याने घेण्यासारखे आहे, विशेषतः जर त्यांच्यासाठी ते असामान्य असेल. मित्र आणि कुटुंबापासून दूर राहणे हे नैराश्याचे लक्षण असू शकतेविशेषत: जेव्हा ते सतत दुःख, निराशा किंवा ते ज्या गोष्टींचा आनंद घेत असत त्यामध्ये रस गमावणे येते. हा वाक्प्रचार त्यांच्या डोक्यात जे काही चालले आहे ते स्वतःच तुम्हाला सांगत नाही, परंतु ते खरोखर कसे करत आहेत हे विचारण्यासाठी पुरेसे कारण आहे.
काहीवेळा, तथापि, लोक अशा कालावधीतून जात आहेत जिथे त्यांना फक्त स्वतःसाठी अधिक वेळ हवा आहे आणि ते ठीक आहे. कधी-कधी आठवडाभरानंतर, लोकांशी बोलण्याची उर्जा आपल्यात नसते; आवाज किंवा संभाषणाशिवाय थोडा वेळ आम्हाला रिचार्ज करण्यात मदत करतो. तुमची काळजी आहे हे त्यांना कळवत असताना तुम्ही त्या जागेचा आदर करू शकता. एक साधा मजकूर जसे की “चॅट करण्यासाठी दबाव नाही, परंतु तुम्हाला माझी गरज असल्यास मी येथे आहे” त्यांना सामाजिकतेसाठी बंधनकारक न वाटता दार उघडे ठेवते. ते दूर खेचत राहिल्यास, पुन्हा तपासा आणि त्यांना समर्थन मिळविण्यासाठी प्रोत्साहित करा.
2. 'मी घरी राहून अधिक आनंदी आहे'
कॅनव्हा मार्गे Vitaly Gariev
घरात आनंदी असण्याचा अर्थ असा नाही की एखाद्याला लोकांभोवती असणे आवडत नाही. मानसशास्त्र आज स्पष्ट करतेअंतर्मुख करणारे सहसा शांत सेटिंग्जमध्ये एकमेकांशी संभाषणाचा आनंद घेतात, जरी गर्दीच्या पार्ट्यांना जबरदस्त वाटत असले तरीही. पॅक केलेले सोशल कॅलेंडर नको असतानाही ते कंपनीचा आनंद घेऊ शकतात.
बाहेर जाण्यात कमी स्वारस्य असलेल्या एखाद्याला कदाचित त्याच प्रकारची कमी-दाब कंपनी हवी आहे. त्यांना अजूनही त्यांच्या मित्रांसोबत वेळ घालवायचा असेल, परंतु क्लबमध्ये जाण्यापेक्षा घरी चित्रपटाची रात्र अधिक आकर्षक वाटते. घरी राहून ते अधिक आनंदी आहेत असे म्हणणे हे त्यांच्या नेहमीच्या योजना त्यांना यापुढे आकर्षित करत नाहीत हे समजावून सांगण्याचा त्यांचा मार्ग असू शकतो.
3. 'आम्ही हे दुसऱ्या वेळी करू शकतो का?'
जे लोक हळूहळू सामाजिक परस्परसंवादात रस गमावत आहेत ते स्वतःला शोधू शकतात डाव्या आणि उजव्या योजना पुढे ढकलणे. असे नाही की त्यांना त्यांच्या मित्राला भेटायचे नाही; त्यांना त्या रात्रीची इच्छा नाही.
उदाहरणार्थ, जर एखाद्या मित्राला बाहेर जेवायला जायचे असेल परंतु तुम्हाला तसे वाटत नसेल, तर तुम्ही पूर्णपणे नाही म्हणण्याऐवजी वेगळी तारीख सुचवू शकता. हे तुम्हाला तुमच्या मित्राला भेटण्याची संधी देते जेव्हा तुमच्याकडे जास्त ऊर्जा असते.
4. 'मला एक शांत रात्र आवडेल'
कॅनव्हा द्वारे Leah P च्या प्रतिमांमधून leah
ज्याला बाहेर जाण्यात कमी स्वारस्य आहे ते अजूनही त्यांच्या मित्रांना, कुठेतरी शांतपणे भेटू इच्छित असतील. गर्दीच्या बारपेक्षा घरी चित्रपटाची रात्र किंवा लहान रात्रीचे जेवण अधिक आकर्षक वाटू शकते. याचा अर्थ त्यांना बोलायचे नाही असे नाही; त्यांना फक्त एक वातावरण तयार करायचे आहे जिथे ते त्यांच्या मित्रांशी सखोल संभाषण करू शकतात.
सामाजिक परस्परसंवादात हळूहळू स्वारस्य गमावलेल्या एखाद्याला अतिउत्तेजक वातावरणात गुंतल्यासारखे वाटणार नाही.
5. 'माझ्याकडे सध्या ऊर्जा नाही'
आपल्या सर्व सामाजिक बॅटरी कालांतराने कमी होतात, परंतु ज्याला सामाजिक राहण्याची इच्छा नसते अशा व्यक्तीला असे वाटू शकते की त्यांची बॅटरी पूर्वीपेक्षा वेगाने संपते. खूप दिवसांनंतर, लोकांशी बोलताना आणखी एक गोष्ट जाणवू शकते ज्यासाठी त्यांच्याकडे ऊर्जा नाही. ते त्यांची चादरी बदलण्यासाठी, कपडे धुण्यासाठी आणि पुन्हा स्वतःसारखे वाटण्यासाठी एक रात्र किंवा एक दिवस पसंत करू शकतात.
घरातील ती वेळ त्यांना खूप आवश्यक असलेली झोप घेण्याची संधी देऊ शकते. CDC नुसारपुरेशी झोप घेतल्याने तणाव कमी होतो, मनःस्थिती सुधारते, निरोगी वजनाचे समर्थन होते आणि आजारी पडण्याचा धोका कमी होतो. जेव्हा एखाद्याला आधीच थकल्यासारखे वाटते तेव्हा त्या मूलभूत गरजा योजना बनवण्यापेक्षा प्राधान्य देऊ शकतात. “माझ्याकडे सध्या उर्जा नाही” असे म्हणणे हे समजावून सांगण्याचा त्यांचा मार्ग असू शकतो की एक मजेदार आमंत्रण देखील ते व्यवस्थापित करू शकत नाही असे वाटते.
6. 'मला आता बाहेर जाण्याची इच्छा नाही'
जेव्हा कोणी म्हणते की ते आता बाहेर जाण्यास इच्छुक नाहीत, तेव्हा त्यांना परिचित परिसरात अधिक आराम मिळत असेल. तिच्यात जे लोक घरी राहणे पसंत करतात त्यांच्याबद्दल निबंधमारियाना इयान अशा वातावरणाच्या अपीलचे वर्णन करते जिथे तुम्ही आवाज, दिनचर्या आणि तुमचे लक्ष वेधून घेण्याची मागणी नियंत्रित करू शकता.
ज्याला बाहेर जाण्याचा कंटाळा आला आहे, त्यांच्यासाठी संध्याकाळ कशी उलगडेल हे निवडण्यात सक्षम असणे हा अपीलचा भाग असू शकतो. ते इतर प्रत्येकाच्या योजनांसह न ठेवता आराम करू शकतात. त्यांना काय आणि किती कंपनी हवी आहे ते ते निवडू शकतात. बऱ्याच वेळा, ते त्याऐवजी ते नियंत्रित करू शकतील अशा वातावरणात असतात, जिथे त्यांना माहित असते की यामुळे त्यांच्यावर ताण येणार नाही.
7. 'मी ते चुकवण्यास ठीक आहे'
CANVA द्वारे Getty Images वरून Phoenixns
FOMO ही खरी गोष्ट आहे. चुकण्याची भीती “इतरांना तुमच्यापेक्षा अधिक फायद्याचे अनुभव कसे येत असतील याबद्दल चिंता आणि अस्वस्थता” अशी व्याख्या केली जाते. आणि, बातम्या फ्लॅश: FOMO ऑनलाइन वापरापुरते मर्यादित नाही; इंटरनेट आधी एक गोष्ट होती! हे आपल्यातील सर्वोत्कृष्ट व्यक्तीला घडते. आम्हाला बाहेर बोलावले जाते; आम्ही नाही म्हणतो कारण आमच्याकडे उर्जा नाही; मग आपण ज्या गोष्टी गमावू शकतो त्या सर्व गोष्टींचा आपण विचार करू लागतो आणि मग आपण पुढे जातो. आणि शक्यता आहे, तुम्ही कदाचित ते चुकवले असेल.
जो कोणी समाजीकरण करण्याची इच्छा गमावत आहे तो कदाचित शेवटी स्वत: साठी एक संध्याकाळ घालवण्यास दिलासा वाटतो. ते इतर प्रत्येकाच्या योजनांबद्दल ऐकू शकतात आणि तरीही त्यांना बसून आरामदायी वाटते.
8. 'कोणाशीही न बोलणे छान आहे'
जर कोणी हे खूप बोलू लागले, जरी त्यांना सहसा संभाषण आवडत असले तरी त्यांना स्वतःसाठी अधिक वेळ हवा असतो. कदाचित त्यांना असे वाटते की ते अलीकडे कामावर किंवा त्यांच्या वैयक्तिक जीवनात बर्याच लोकांशी बोलत आहेत. स्वतःशी काही तास जिथे त्यांना लोकांशी बोलण्याची गरज नसते ते कदाचित स्वप्नासारखे वाटते. काही वेळ एकटे राहिल्याशिवाय त्यांना बोलण्यातून किती आनंद मिळतो हे त्यांना कळत नाही.
सोफी बघेरी ही इंग्रजी आणि थिएटरमध्ये बॅचलर पदवी असलेली एक लेखिका आहे जी जीवनशैली विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.