खराब पचन तुमची स्मरणशक्ती कमकुवत करू शकते; अभ्यासाने समूह आरोग्य आणि मेंदू यांच्यातील दुवा उघड केला, सावध रहा!

• संशोधनात असे दिसून आले आहे की आतड्यातील बॅक्टेरिया थेट मेंदूच्या कार्यावर आणि स्मरणशक्तीवर परिणाम करू शकतात.
• जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे आतड्याच्या मायक्रोबायोटाची रचना बदलते, ज्यामुळे स्मरणशक्ती कमी होण्याचा धोका वाढतो.
• योग्य उपचार आणि मायक्रोबायोम बदलांसह स्मरणशक्ती कमी होणे अंशतः पूर्ववत केले जाऊ शकते.

वय-संबंधित स्मरणशक्ती कमी होणे आपल्या आतड्यांशी संबंधित आहे आणि पाचक प्रणाली सह याचा थेट संबंध असू शकतो असा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? आमचा असा विश्वास आहे की स्मरणशक्ती कमी होणे हा वृद्धत्वाचा एक सामान्य भाग आहे. तथापि, अलीकडील वैज्ञानिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की आपल्या आतड्यातील जीवाणू आणि मेंदू यांच्यात खोल संबंध आहे, ज्याचा थेट परिणाम आपल्या स्मरणशक्तीवर होतो.

15 मिनिटांत चेहऱ्यावर पार्लरसारखी चमक येईल! घरच्या घरी डाळिंबाच्या सालीपासून बनवा फेसपॅक, त्वचा होईल डागमुक्त

हे नवीन संशोधन काय सांगतं?

स्टॅनफोर्ड युनिव्हर्सिटीचे संशोधक क्रिस्टोफ थीस आणि त्यांच्या टीमने हे समजून घेण्याचा प्रयत्न केला की काही लोक वृद्धापकाळात मानसिकदृष्ट्या तीक्ष्ण का राहतात, तर काहींची स्मरणशक्ती त्यांच्या 50 किंवा 60 च्या दशकात खराब होऊ लागते. नेचर या प्रतिष्ठित जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेले हे संशोधन उंदरांवर करण्यात आले. अभ्यासात एक आश्चर्यकारक निष्कर्ष समोर आला: स्मरणशक्ती कमी होणे ही पूर्वनिर्धारित प्रक्रिया नाही. खरं तर, आपले शरीर सक्रियपणे त्याचे नियमन करते आणि या प्रक्रियेत आपली पाचक प्रणाली महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

आतडे आणि मेंदू कनेक्शन

• ही संपूर्ण प्रक्रिया समजून घेण्यासाठी, आपल्या पोटात काय चालले आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे:
• आतड्यांसंबंधी सूक्ष्मजीव: आपल्या आतड्यांमध्ये नैसर्गिकरित्या विविध प्रकारचे जीवाणू असतात, ज्यांच्या संख्येला 'गट मायक्रोबायोम' म्हणतात.
• वयाचे परिणाम: जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे या जीवाणूंची रचना बदलते. काही तुमच्यासाठी इतरांपेक्षा अधिक फायदेशीर आहेत.
  जळजळ आणि अडथळा: पचनसंस्थेतील रोगप्रतिकारक पेशी आतड्यांतील हे बदल ताबडतोब जाणतात आणि शरीरात दाहक प्रतिक्रिया सुरू करतात.
• ही जळजळ आपल्या शरीरातील व्हॅगस मज्जातंतूच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणते. व्हॅगस मज्जातंतूचे प्राथमिक कार्य म्हणजे आतड्यांमधून हिप्पोकॅम्पस (मेमरी आणि अभिमुखतेसाठी जबाबदार मेंदूचा भाग) सिग्नल प्रसारित करणे. जेव्हा हे सिग्नल मेंदूपर्यंत योग्यरित्या पोहोचत नाहीत, तेव्हा स्मरणशक्ती कमी होऊ शकते.

20 रुपयांचे हे फळ एक, दोन नव्हे तर अनेक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे; कोणत्या लोकांनी सेवन करावे? शोधा

ही समस्या पूर्ववत होऊ शकते का?

या अभ्यासातील सर्वात महत्त्वाचा आणि सकारात्मक निष्कर्ष म्हणजे वय-संबंधित स्मरणशक्ती कमी होणे उलट करता येण्यासारखे आहे. प्रयोगादरम्यान, जेव्हा वॅगस मज्जातंतू, जी आतड्यांमधून मेंदूला सिग्नल पाठवते, वृद्ध उंदरांमध्ये उत्तेजित झाली आणि त्यांच्या आतड्यांसंबंधी मायक्रोबायोमची रचना बदलली गेली, तेव्हा त्यांची स्मरणशक्ती वेगाने परत येत असल्याचे दिसून आले. याचा अर्थ आंतड्यातील जीवाणू नियंत्रित करून वय-संबंधित स्मरणशक्तीच्या समस्या सोडवण्यात ही एक मोठी प्रगती आहे.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.