गरोदर समंथा रुथ प्रभूने वर्कआउटची झलक शेअर केली

मुंबई : अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभू हिने तिच्या तिसऱ्या त्रैमासिकातील वर्कआउट रूटीनची एक झलक शेअर केली आहे, ज्यामुळे तिने गरोदरपणात तिच्या फिटनेस सत्रांना कसे अनुकूल केले आहे हे अनुयायांना दिले आहे.

समंथाजी डिसेंबर 2026 मध्ये चित्रपट निर्माता राज निदिमोरूसोबत तिच्या पहिल्या मुलाची अपेक्षा करत आहे, तिने शुक्रवारी सोशल मीडियावर तिच्या नवीनतम वर्कआउट सत्राचा व्हिडिओ पोस्ट केला.

व्हिडिओमध्ये, अभिनेत्याला बसलेल्या केबल पंक्ती, बसलेल्या स्थितीत राहून धडाकडे खेचले जाणारे प्रतिरोधक हँडलचा समावेश असलेला ताकद-प्रशिक्षण व्यायाम करताना पाहिले जाऊ शकते. समंथा तिच्या बेबी बंपसह नियंत्रित पद्धतीने हालचाली करताना दिसत आहे.

व्हिडीओ शेअर करताना समांथाने लिहिले, “समान भाग 'अंतापर्यंत मजबूत' आणि 'कृपया मला उठू देऊ नका.'

सामंथा फिटनेस दिनचर्या स्वीकारते

समांथा गरोदरपणात तिच्या फिटनेस दिनचर्येची झलक शेअर करत असताना नवीनतम पोस्ट आली आहे.

पूर्वीच्या वर्कआउट पोस्टमध्ये, अभिनेत्याने सूचित केले होते की या टप्प्यात तिचा प्रशिक्षणाचा दृष्टीकोन बदलला आहे. तिने लिहिले की तिचे प्रशिक्षण अधिक जोरात ढकलण्याबद्दल कमी आणि तिच्या शरीराचे ऐकण्याबद्दल अधिक होत आहे.

तिचा नवीनतम व्हिडिओ त्याचप्रकारे तिच्या गर्भधारणेच्या सध्याच्या अवस्थेशी व्यायामाची दिनचर्या जुळवून घेत तिला ताकदीचे प्रशिक्षण देत असल्याचे दाखवते.

सामंथा सोशल मीडियावर तिच्या फिटनेस प्रवासाबद्दल खुली राहिली आहे, नियमितपणे तिच्या वर्कआउट्समधून स्निपेट्स शेअर करते आणि फॉलोअर्सना तिच्या दिनचर्येची झलक देते.

अभिनेत्याच्या नवीनतम पोस्टने त्याच्या हलक्या-फुलक्या मथळ्यासाठी देखील लक्ष वेधले आहे, ज्यामध्ये तिने व्यायाम सत्रानंतर उठण्याच्या प्रयत्नांच्या विनोदी संदर्भासह मजबूत राहण्याचा तिचा निर्धार जोडला आहे.

डिसेंबरमध्ये बाळ होणार आहे

सामंथा आणि राज निदिमोरू डिसेंबर 2026 मध्ये त्यांच्या पहिल्या मुलाची अपेक्षा करत आहेत.

या जोडप्याने अलीकडेच कोईम्बतूर येथील सद्गुरूच्या ईशा फाउंडेशनमध्ये पारंपारिक बेबी शॉवर किंवा सीमांतम साजरा केला.

अंतरंग समारंभात श्रीविद्या परंपरेशी संबंधित विधींचा समावेश होता, ज्यात कला आवरण (श्री कल्पम) यांचा समावेश होता. समांथाने याआधी समारंभाचे तपशील आणि त्या प्रसंगातील छायाचित्रे शेअर केली होती.

या उत्सवाने त्यांच्या पहिल्या मुलाच्या आगमनापूर्वी जोडप्याच्या तयारीची एक झलक दिली.

सामंथा आणि राज यांचे २०२५ मध्ये लग्न झाले

सामंथा आणि राज निदिमोरू यांनी डिसेंबर 2025 मध्ये कोईम्बतूरमधील ईशा योग केंद्रातील लिंग भैरवी मंदिरात लग्नगाठ बांधली.

तेव्हापासून, या जोडप्याने त्यांचे वैयक्तिक जीवन मुख्यत्वे खाजगी ठेवले आहे आणि अधूनमधून त्यांच्या अनुयायांसह महत्त्वपूर्ण प्रसंगी क्षण शेअर केले आहेत.

सामंथाची नवीनतम वर्कआउट पोस्ट तिच्या वैयक्तिक जीवनाच्या या नवीन टप्प्यात आली आहे, अभिनेता तिच्या फिटनेस दिनचर्यामध्ये बदल करत सतत सक्रिय राहतो.

तिच्या सोशल मीडिया अपडेट्सने चाहत्यांना तिच्या गर्भधारणेच्या प्रवासाची झलक दिली आहे, सुधारित शक्ती-प्रशिक्षण सत्रांपासून ते बाळाच्या आगमनापूर्वी पारंपारिक उत्सवांपर्यंत.

ती गरोदरपणाच्या शेवटच्या महिन्यांच्या जवळ येत असताना, सामंथाची नवीनतम पोस्ट तिसऱ्या त्रैमासिकात होणाऱ्या शारीरिक बदलांची कबुली देऊन तंदुरुस्तीमध्ये तिची सतत रुची दर्शवते.