मनुका मेंदूसाठी धोकादायक असू शकते, मायग्रेनसाठी एक मूक ट्रिगर; अधिक सतर्क राहण्याची गरज आहे

• बेदाणे खाण्याचे काय तोटे आहेत?
• पौष्टिक असूनही मायग्रेनसाठी धोकादायक का?
• मेंदूला कसे नुकसान होते

सुका मेवा हा अतिशय पौष्टिक आहार आहे. बेदाणे विशेषतः हिवाळ्यात शरीराला गरम करण्याचे काम करतात. बदाम – अक्रोड सारखे सुके फळ मेंदूला अधिक शक्तिशाली बनवण्यास मदत करतात. शरीराला पोषण देणारे हे ड्रायफ्रुट्स मेंदूला हानिकारक आहेत असे म्हटल्यास तुमचा विश्वास बसेल का?

स्वतः न्यूरो सर्जन डॉ.अरुण एल.नाईक एका पोस्टमध्ये लिहिले आहे की मनुका किंवा वाळलेली द्राक्षे बहुतेकदा आरोग्यदायी मानली जातात. तथापि, ते मधुमेह, लठ्ठपणा आणि मानसिक आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी छुपा धोका निर्माण करू शकतात. मनुका मेंदूला कसे नुकसान करू शकते? डॉक्टरांच्या मते, मनुकामध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते. त्यांचे नियमित सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी जलद वाढू शकते, ज्यामुळे मेंदूचा दाह आणि न्यूरोलॉजिकल असंतुलन होऊ शकते.

मनुका आणि मनुका सारखेच आहेत का? 95% लोकांना हे माहित नाही की आरोग्यासाठी कोणते अंतर चांगले आहे

मनुका खाल्ल्याने मेंदूचा त्रास होतो

डॉक्टर मनुका च्या जास्त प्रमाणात सेवन करण्यास नेहमीच मनाई आहे. जास्त प्रून खाल्ल्याने मायग्रेन, मेंदूतील धुके आणि मूड विकारांचा धोका देखील वाढू शकतो. एका न्यूरोसर्जनने सांगितले की निरोगी दिसणारी प्रत्येक गोष्ट निरोगी नसते. त्यामुळे कोणताही आहार आपण समजून घेऊन निवडला पाहिजे.

मायग्रेन सायलेंट किलर

अनेकांना मायग्रेनचा त्रास होतो. पण डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की मनुका खाणे हे मायग्रेन ग्रस्तांसाठी संभाव्य मूक ट्रिगर आहे. डॉक्टरांच्या मते, जर तुम्हाला मायग्रेनचा त्रास असेल तर हे एक ड्राय फ्रूट टाळावे. या धोक्यामागे एक लपलेला घटक आहे.

मनुका मध्ये डॉक्टर ज्या कंपाऊंडचा उल्लेख करतात त्याला टायरामाइन म्हणतात. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की या कंपाऊंडचा मेंदूतील रक्तवाहिन्यांवर अचानक परिणाम होतो, ज्यामुळे मायग्रेनचा हल्ला होऊ शकतो.

जाणून घ्या सकाळी रिकाम्या पोटी मनुका पाणी पिण्याचे फायदे

हिवाळ्यात काळजी घ्या

आजकाल खूप थंडी आहे, ख्रिसमसची वेळ आहे आणि यावेळी केक, चॉकलेट, वाईन, पेस्ट्री इत्यादींचा वापर केला जातो. पण या पदार्थांसोबत मनुका किंवा राखीव राळ घेतल्यास मायग्रेनचा त्रास होऊ शकतो, असे डॉक्टरांनी सांगितले.

डॉक्टर म्हणाले की प्रत्येक मायग्रेन रुग्णासारखे नाही. तथापि, मनुका खाल्ल्यानंतर जर तुमची डोकेदुखी वाढली तर ते तुमच्या वैयक्तिक मायग्रेनचे कारण असू शकते. तुमचे शरीर समजून घेणे ही तुमच्या मायग्रेनवर नियंत्रण ठेवण्याची गुरुकिल्ली असू शकते.