पायात मुंग्या येणे

पायात मुंग्या येणे कारण: पायात मुंग्या येणे, काटे येणे किंवा बधीर होणे ही एक शारीरिक अस्वस्थता आहे जी अनेकांना अनुभवावी लागते. वास्तविक, ही समस्या फार काळ टिकत नाही. जास्त वेळ एकाच ठिकाणी उभे राहिल्याने किंवा बसल्याने ही समस्या उद्भवू शकते. पायात मुंग्या येणे किंवा मुंग्या येणे ही एक सामान्य समस्या आहे. हे थंड हवामानात पुन्हा पुन्हा होते. त्याचे मुख्य कारण म्हणजे रक्तप्रवाहात अडथळा. ही एक तात्पुरती समस्या आहे, परंतु जर पायांना मुंग्या येणे किंवा टोचणे ही समस्या वारंवार येत असेल तर ते एखाद्या गंभीर समस्येचे लक्षण देखील असू शकते.

जर तुम्हाला अशा प्रकारच्या समस्येला वारंवार सामोरे जावे लागत असेल किंवा बराच काळ त्रास होत असेल तर ते एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण देखील असू शकते. पायांना मुंग्या येणे, मुंग्या येणे किंवा बधीर होणे या समस्येची अनेक कारणे असू शकतात आणि या समस्येचे लक्षण कोणते रोग असू शकतात आणि त्याचा सामना कसा करावा हे जाणून घेऊया.

पायात मुंग्या येण्याची कारणे

जेव्हा आपण एकाच स्थितीत बराच वेळ उभे राहतो किंवा बसतो तेव्हा शरीराच्या काही भागांमध्ये रक्तप्रवाह नीट होत नाही, त्यामुळे पायांना मुंग्या येणे किंवा मुंग्या येणे. काही काळानंतर ते बरे होते. कधी कधी हाड किंवा सांध्यावर दाब पडल्यानेही ही समस्या उद्भवू शकते. चुकीच्या पद्धतीने झोपणे किंवा बसणे यामुळेही शरीरातील रक्तप्रवाहावर परिणाम होतो. अनेक वेळा शरीराला आवश्यक पोषक द्रव्ये न मिळाल्यास, जीवनसत्त्वे किंवा खनिजांच्या कमतरतेचा परिणाम आपल्या चेतापेशींवरही होतो, ज्यामुळे पायांना मुंग्या येणे किंवा काटेरी समस्या निर्माण होतात.

हे आरोग्य समस्यांचे लक्षण आहेत

जेव्हा पायांना काटे, मुंग्या येणे किंवा बधीरपणा पुन्हा पुन्हा येऊ लागतो, तेव्हा हे काही गंभीर आरोग्य समस्यांचे लक्षण देखील असू शकते. मधुमेहाचा मज्जातंतूंच्या पेशींवरही परिणाम होतो आणि शरीराच्या अनेक भागांमध्ये मुंग्या येणे होऊ शकते. डायबेटिक न्यूरोपॅथी हा मज्जासंस्थेशी संबंधित आजार आहे, ज्यामुळे रक्त प्रवाह कमी होऊ शकतो.

संधिवात

पायांना मुंग्या येणे किंवा बधीर होणे देखील सांधेदुखीमुळे होऊ शकते. सांधेदुखीमुळे सांध्यांना सूज येते. संधिवात, संधिवात आणि ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या लक्षणांमध्ये पाय मुंग्या येणे किंवा काटेरी संवेदना असू शकतात.

खराब रक्त परिसंचरण किंवा पायांमध्ये संसर्ग

जेव्हा आपल्या शरीराच्या प्रत्येक भागात रक्तप्रवाह नीट होत नाही तेव्हा पायात मुंग्या येण्याची समस्या उद्भवते. ही समस्या उच्च रक्तदाब, हृदयाशी संबंधित समस्या आणि शिरांमध्ये ब्लॉकेजमुळे देखील उद्भवू शकते. याशिवाय पायांमध्ये कोणत्याही प्रकारचे बुरशीजन्य संसर्ग असल्यास, पायांना मुंग्या येणे आणि काटेरी संवेदना होण्याची समस्या देखील दिसून येते.

पायात मुंग्या येणे किंवा सुन्न होणे यावर उपचार

जर तुम्हाला ही समस्या वारंवार होत असेल तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांकडे जावे. काही चाचण्यांद्वारे मुख्य कारण काय आहे हे डॉक्टर शोधू शकतात. योग्य पोषक तत्वांचे सेवन केल्याने मज्जातंतूंच्या ऊतींचे कार्य सुधारते. व्हिटॅमिन बी 12, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन ए युक्त आहार अवश्य घ्या. नियमितपणे योगासने, स्ट्रेचिंग आणि चालणे यामुळेही रक्तप्रवाह सुधारतो. या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब केला पाहिजे. धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा. यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा येऊ शकतो.