आमचे फोन या टप्प्यावर व्यावहारिकरित्या आमच्या हातांना चिकटलेले आहेत, परंतु संशोधन दर्शविते की ते हळूहळू बदलत आहे. ThriftBooks ने 2,000 अमेरिकन लोकांचे सर्वेक्षण करण्यासाठी टॉकर रिसर्चला कमिशन दिले आणि 50% सहभागींनी सांगितले की ते फोन खाली ठेवण्याचा आणि वास्तविक जगात अधिक वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
हे एका वाढत्या ट्रेंडचे अनुसरण करते जे विशेषतः तरुण लोकांमध्ये अधिक ॲनालॉग जीवनशैलीसाठी डिजिटल सवयी बदलण्यासाठी संबंधित आहे. मधमाशी नावाच्या एका सहस्राब्दीने याला संबोधित केले आणि म्हटले की त्यांच्या बालपणातील नॉस्टॅल्जियामुळेच तिच्या पिढीतील अनेकजण सहभागी होत आहेत. टॉकर रिसर्चमध्ये असे आढळून आले की आजकाल लोक त्यांच्या फोनवर कमी आणि कमी वेळ घालवण्याची अनेक कारणे आहेत.
जे लोक क्वचितच त्यांचा फोन वापरतात त्यांच्याकडे ही 3 कारणे असतात:
1. त्यांना त्यांची उत्पादकता वाढवायची आहे
एडमंड डांटेस | पेक्सेल्स
42% वर, अधिक उत्पादक होण्याची इच्छा हे लोकांचे फोन कमी वापरण्याचे सर्वात मोठे कारण होते. विशेष म्हणजे, टॉकर रिसर्चने नमूद केले की फोन खाली ठेवल्याने लोकांना अधिक उत्पादनक्षम वाटले, जे उत्पादनक्षमतेतील वास्तविक वाढ लक्षात घेण्याइतकेच प्रेरणादायी होते.
व्यसनाधीन वर्तणूक अहवाल या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात कामावरील उत्पादकता आणि फोन वापर यांच्यातील दुव्याचे परीक्षण केले आहे. संशोधकांनी सांगितले की, “आमचे परिणाम स्मार्टफोन व्यसन आणि कामाच्या दरम्यान स्मार्टफोनवर वेळ घालवल्यामुळे उत्पादकतेत झालेली घट, तसेच स्मार्टफोनच्या वापरामुळे गमावलेल्या कामाच्या तासांची संख्या यांच्यातील मध्यम संबंध दर्शवतात.”
हे निष्कर्ष सूचित करतात की लोक जेव्हा त्यांच्या फोनवर बराच वेळ घालवतात तेव्हा त्यांना कमी उत्पादक वाटत नाही, परंतु प्रत्यक्षात ते कमी उत्पादक असतात. बरेच लोक त्यांचा फोन वापर मर्यादित करणे निवडत आहेत जेणेकरुन ते त्यांच्या आयुष्यात अधिक काम करू शकतील आणि यामुळे त्यांना आश्चर्यकारक परिणाम दिसत आहेत.
2. त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या जीवनात उपस्थित राहण्याची इच्छा असते
एखाद्या व्यक्तीसाठी असा युक्तिवाद करणे सोपे होईल की त्यांच्या फोनवर कनेक्ट राहणे त्यांना सर्व काही चालू आहे याची त्यांना पूर्णपणे जाणीव ठेवते, परंतु ते ज्या गोष्टींची जाणीव ठेवू इच्छितात त्या असू शकत नाहीत. सोशल मीडिया फीडद्वारे एक द्रुत स्क्रोल कोणालाही तुलना आणि ताज्या राजकीय घडामोडींबद्दल काळजीत सोडू शकते.
म्हणूनच सर्वेक्षणातील 36% प्रतिसादकर्त्यांनी सांगितले की त्यांच्यासाठी फोन कमी वापरणे महत्वाचे आहे जेणेकरून त्यांना त्यांच्या आयुष्यात काय घडत आहे हे कळू शकेल. तुमचा फोन तुम्हाला जे काही चालले आहे त्याच्याशी जोडून ठेवतो असे वाटू शकते, परंतु प्रत्यक्षात तो तुम्हाला सुंदर सूर्यास्त पाहण्यात किंवा मित्रांसोबत हसण्यात अडथळा आणू शकतो.
व्हेरी वेल माइंडसाठी लिहिताना, केंद्र चेरी, MSEd, म्हणाले की अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की स्क्रीनशी संवाद साधण्यापेक्षा मेंदूसाठी दुसऱ्या व्यक्तीशी प्रत्यक्ष संवाद साधणे चांगले आहे. यातील बहुतेक संशोधन मुलांच्या संज्ञानात्मक विकासावर केंद्रित आहे, परंतु ते सर्व वयोगटांसाठी खरे असल्याचे दिसते. तुम्ही एकाच वेळी उपस्थित राहू शकत नाही आणि तुमच्या फोनवर असू शकत नाही.
3. त्यांचे फोन बंद ठेवल्याने त्यांना त्यांच्या आवडत्या लोकांसाठी तेथे राहण्याची परवानगी मिळते
अँड्रिया पियाक्वाडिओ | पेक्सेल्स
त्याचप्रमाणे, 33% सहभागींना असे वाटले की त्यांनी त्यांच्या फोनवर घालवलेला वेळ त्यांच्या प्रियजनांना त्यांच्या पात्रतेनुसार पाठिंबा देण्याच्या मार्गात जात आहे. फोन आम्हाला प्रिय व्यक्तींशी जोडू शकतात, विशेषत: जेव्हा ते खूप दूर राहतात, परंतु जेव्हा तुम्ही तुमची काळजी घेत असलेल्या लोकांच्या सहवासात असता तेव्हा तुमच्या फोनद्वारे नेहमी विचलित होणे एक मोठा अडथळा निर्माण करते.
Computers in Human Behavior मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, तुमच्या प्रियजनांकडे दुर्लक्ष करण्याची संकल्पना म्हणजे तुम्ही तुमच्या फोनवर वेळ घालवू शकता, या संकल्पनेला “फुबिंग” असे म्हणतात आणि रोमँटिक संबंधांमध्ये ती विशेषतः प्रचलित झाली आहे. फबिंगमध्ये सहभागी झालेल्या लोकांमध्ये त्यांच्या नातेसंबंधात आणि सर्वसाधारणपणे त्यांच्या जीवनात समाधानाची पातळी कमी असल्याचे दिसून आले.
आम्ही सर्वांनी असे पालक पाहिले आहेत जे त्यांच्या मुलासोबत क्षणात राहत नाहीत कारण ते Instagram वरून स्क्रोल करणे थांबवू शकत नाहीत किंवा त्यांचा ईमेल पुन्हा एकदा तपासण्याची गरज भासत नाही. तुमच्या फोनवर वेळ घालवण्यामुळे तुम्हाला सध्याच्या क्षणातून बाहेर काढले जाते, म्हणून लोक त्यांचे फोन खाली ठेवत आहेत जेणेकरून ते तिथे असतील.
आम्ही राहतो त्या जगात, आमचा फोन पूर्णपणे सोडून देणे आणि ते पुन्हा कधीही वापरणे अशक्य आहे, जरी काही लोक असे करण्याचा प्रयत्न करत आहेत. फक्त काही मिनिटे तुमच्या फोनने कमी विचलित करणे आणि सध्या जास्त वेळ घालवणे तुमचे कार्यप्रदर्शन, नातेसंबंध आणि बरेच काही गंभीरपणे सुधारू शकते. त्यामुळे अधिकाधिक लोक हा मार्ग निवडत आहेत.
मेरी-फेथ मार्टिनेझ ही इंग्रजी आणि पत्रकारितेतील पदवीधर असलेली एक लेखिका आहे जी बातम्या, मानसशास्त्र, जीवनशैली आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.