आजकाल अगदी सामान्य असलेल्या लहान व्हिडिओंद्वारे अंतहीन स्क्रोल करणे हा निरुपद्रवी डाउनटाइम आहे या विश्वासाला एका मोठ्या नवीन वैज्ञानिक पुनरावलोकनाने आव्हान दिले आहे.
असे दिसते की सध्या Instagram Reels, TikTok आणि YouTube Shorts सारख्या सर्व सोशल मीडियावर वर्चस्व गाजवणाऱ्या चाव्याच्या आकाराच्या क्लिप शांतपणे लक्ष, मूड आणि अगदी झोपेचा आकार बदलत आहेत ज्या UNILAD अहवालात हायलाइट केलेल्या नवीनतम विश्लेषणात नमूद केल्याप्रमाणे आपण क्वचितच कबूल करतो.
सर्व वयोगटातील लोकांचे लक्ष वेधून घेणारे लघु स्वरूपाचे व्हिडिओ
आम्ही आधीच साक्ष देऊ शकतो की शॉर्ट फॉर्म व्हिडिओ आता TikTok च्या पलीकडे गेले आहेत आणि ते आता जवळपास प्रत्येक सोशल प्लॅटफॉर्मवर वर्चस्व गाजवत आहेत.
पुढे जाताना, शास्त्रज्ञांनी 71 अभ्यासांमधील 98,299 सहभागींच्या निष्कर्षांचे पुनरावलोकन केले, ज्यात तरुण आणि प्रौढ दोघांनाही त्यांचा प्रभाव समजला.
संशोधकांनी निदर्शनास आणलेल्या मनोरंजनापासून शिक्षण आणि जाहिरातींपर्यंतच्या शॉर्ट फॉर्म व्हिडिओ वैशिष्ट्यांनी सोशल मीडियाचे रूपांतर केले आहे.
ही एकमेव चिंता नाही कारण त्यांचे अविरतपणे ताजेतवाने करणारे स्वरूप उदयोन्मुख आरोग्य जोखमींशी देखील जोडलेले आहे.
असे दिसून येते की स्पष्ट चेतावणी देताना पुनरावलोकनात नमूद केल्याप्रमाणे लहान स्वरूपातील व्हिडिओंचा जास्त वापर सर्व वयोगटांमध्ये कमी लक्ष देण्याशी संबंधित आहे.
किशोरवयीन असो वा वयस्कर, जड डोमस्क्रोलिंग फोकस टिकवून ठेवण्याची, कामांवर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि विचलित होण्याचा प्रतिकार करण्याची क्षमता कमकुवत करते असे दिसते.
सतत स्वाइप केल्याने भावनिक उत्तेजक सामग्रीचे वारंवार स्फोट होतात जे डोपामाइन सोडण्यास ट्रिगर करतात ज्यामुळे एक मजबुतीकरण लूप तयार होतो ज्यामुळे वापरकर्त्यांना अधिक जलद नवीनतेची इच्छा होते, ज्यामुळे सवयीनुसार स्क्रोलिंग होते आणि संज्ञानात्मक सहनशक्ती कमी होते, असे शास्त्रज्ञांनी स्पष्ट केले.
मानसिक आरोग्य बिघडते, झोपेवर परिणाम होतो
हे दिसते त्यापेक्षा जास्त धोकादायक आहे कारण हे विश्लेषण उदासीनता, चिंता, तणाव आणि एकाकीपणाच्या वाढलेल्या दरांसह उच्च शॉर्ट फॉर्म व्हिडिओ वापराशी जोडते.
जे वापरकर्ते दीर्घकाळ स्क्रोलिंग करत असतात त्यांना ऑफलाइन परिस्थितींमध्ये भावनांचे नियमन बंद करणे आणि त्यांचे नियमन करण्यासाठी अनेकदा संघर्ष करावा लागतो.
या व्हिडिओंद्वारे ऑफर केलेल्या भावनिक उच्च आणि नीचतेमुळे दर्शकांना मनोरंजनापेक्षा अधिक निचरा वाटतो.
याशिवाय, अभ्यासात असे आढळून आले आहे की झोपण्याच्या वेळेस स्क्रोलिंगमुळे झोपेची गुणवत्ता आणि मूडच्या पलीकडे व्यत्यय येऊ शकतो.
शिवाय, फोन आणि टॅब्लेटच्या निळ्या प्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे मेलाटोनिन आणि सेरोटोनिन, झोपेच्या चक्रांचे नियमन करण्यात मदत करणारे हार्मोन्स दडपतात.
निजायची वेळ जवळ शॉर्ट फॉर्म व्हिडिओ वापरणे विशेषतः अनियमित झोप आणि अस्वस्थता या अहवालात नमूद केले आहे.
एखाद्या व्यक्तीचे शॉर्ट फॉर्म व्हिडिओ वापर जितके जास्त असेल तितकेच संशोधकांच्या निष्कर्षानुसार लक्ष कमी होण्याची आणि मानसिक आरोग्य बिघडण्याची शक्यता जास्त असते.
एकंदरीत, डूमस्क्रोलिंग रील आणि शॉर्ट्स हे केवळ एक निरुपद्रवी विचलित होत नाही तर ते मेंदूला अशा प्रकारे आकार देत असू शकते ज्या प्रकारे आपल्याला समजू लागले आहे, संशोधकांनी त्यांच्या अभ्यासात कबूल केले आहे.
यादरम्यान, शॉर्ट फॉर्म व्हिडिओ संस्कृती वाढत आहे आणि हे नवीनतम निष्कर्ष विराम देण्यासाठी, पहाण्यासाठी आणि त्या अंतहीन स्वाइपमध्ये आपला दिवस किती गायब होतो यावर पुनर्विचार करण्यासाठी एक वेळेवर स्मरणपत्र म्हणून काम करतात.
Comments are closed.