बद्धकोष्ठता जगली आहे? रात्री झोपायच्या आधी प्रेमानंद महाराज खा, ही एक गोष्ट, शौचालय अंथरुणावरुन पळून जाईल, वर्षानुवर्षे स्वच्छ असेल!

बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी उपाय: वृंदावनच्या प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराजांची घरगुती कृती आजकाल सोशल मीडियावर खूप व्हायरल होत आहे. हे देशी उपचार बद्धकोष्ठता, अपचन आणि पोटातील समस्यांमुळे त्रस्त असलेल्या लोकांसाठी रामबाण उपाय असल्याचे सिद्ध होत आहे. महाराज असा दावा करतात की ही कृती केवळ मुळापासून बद्धकोष्ठता काढून टाकत नाही तर पाचन प्रणाली मजबूत बनवते. इन्स्टाग्रामवर 'जेडीहेल्थ_' नावाच्या पृष्ठावर प्रेमानंद महाराजांचा व्हिडिओ पोस्ट केला गेला आहे, ज्यामध्ये त्याने बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यासाठी एक सोपा आणि प्रभावी मार्ग वर्णन केला. हा व्हिडिओ आतापर्यंत 40 हजारांहून अधिक लोकांनी आवडला आहे आणि हजारो लोकांनी प्रयत्न केला आहे.

या समाधानाचे अनुसरण करा

या रेसिपीला फक्त तीन गोष्टी आवश्यक आहेत. यामध्ये, लहान मायराबालनचा एक चमचा, दीड ते दीड चमचे इसाबगोल भूसी आणि सुमारे अडीचशे पन्नास ग्रॅम साखर. तिघांनाही एका वाडग्यात सेवन करावे लागेल आणि रात्री झोपायच्या आधी सेवन करावे लागेल. महाराज म्हणतात की 8 ते 10 दिवस सतत हा उपाय करून, पोट चांगले स्वच्छ होऊ लागते आणि अपचनाची समस्या देखील संपते. विशेष गोष्ट अशी आहे की त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.

'कुमारी पत्नी शोधू नका, कौमार्य एका रात्रीत संपेल …' प्रियंका चोप्राच्या विधानामुळे एक खळबळ उडाली, आता अभिनेत्रीने ट्रोलर्सना योग्य उत्तर दिले, असे सत्य सांगितले

शॉर्ट हाराड आणि इसाबगोल

या रेसिपीची दोन प्रमुख सामग्री आहे. छोट्या मायराबालन आणि इसाबगोल आयुर्वेदात यापूर्वीच सुप्रसिद्ध औषधे आहेत. लहान मायराबालन एक पिवळा फळ आहे, ज्याला हारान म्हणून देखील ओळखले जाते. हे पाचक प्रणाली सुधारणे, gies लर्जी काढून टाकणे, पोटातील आंबटपणा कमी करणे आणि श्लेष्मा साफ करण्यास उपयुक्त मानले जाते. घसा किंवा पोटातील फोड झाल्यानंतरही हे खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याच वेळी, इसाबगोल फायबरने समृद्ध आहे, जे स्टूलला मऊ करते आणि आतड्यांना शुद्ध करते. हे केवळ बद्धकोष्ठतेच कमी होत नाही तर पचन, वजन कमी होणे आणि मूळव्याधाच्या सुधारणेसारख्या समस्यांमध्ये देखील प्रभावी आहे. हे यकृत देखील मजबूत बनवते.

आपली जीवनशैली बदला

प्रेमानंद महाराजांच्या मते, बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर केवळ औषध किंवा घरगुती उपायांद्वारेच नव्हे तर जीवनशैलीतील बदलांमुळेही मात केली जाऊ शकते. दररोज कमीतकमी 30 मिनिटे पिणे, दिवसाला 8 ते 10 ग्लास पाणी पिणे, हिरव्या भाज्या आणि फळे समृद्ध असलेले आहार, नित्यक्रमात 7 ते 8 तासांची झोप आणि योग-मध्यस्थता, बद्धकोष्ठता कायमचपासून मुक्त होऊ शकते. एकंदरीत, प्रेमानंद महाराजांची ही रेसिपी वर्षानुवर्षे बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांसह झगडत असलेल्यांसाठी आशेचा किरण आहे. जर आपण पोटात अस्वस्थ झाल्यास त्रास देत असाल तर एकदा हा देसी उपाय एकदा नक्कीच प्रयत्न करा.

सोनमच्या पुढे गेलेला मारेकरी ऐश्वर्या, पतीला रस्त्यावरुन काढून टाकण्यासाठी आशीकबरोबर असे कट रचले गेले, संपूर्ण बाब