रोटिसरी चिकन आणि भाजलेले गोड बटाटा कोशिंबीर

हे रोटिसरी चिकन आणि भाजलेले गोड बटाटा कोशिंबीर एक परिपूर्ण थंड-हवामान जेवण आहे आणि स्नॅपमध्ये एकत्र येते. मिरपूड अरुगुला रोटिसरी चिकन आणि अँटिऑक्सिडेंट-समृद्ध गोड बटाटेसाठी एक बेड प्रदान करते जे भाजण्यापासून कारमेल केले जाते. कुरकुरीत सफरचंद एक टूथसोम चाव्याव्दारे जोडते, तर मजेदार निळ्या चीज मॅपल-सायडर व्हिनाइग्रेटमधून गोडपणा संतुलित करते. कुरकुरीत हृदय-निरोगी सूर्यफूल बियाणे शिंपडणे या गोड आणि चवदार कोशिंबीरसाठी एक आदर्श समाप्त आहे जे आपल्याला पूर्ण आणि समाधानी ठेवेल. घटकांच्या पर्यायांसह आमच्या तज्ञांच्या टिपांसाठी वाचन सुरू ठेवा.

एटिंगवेल टेस्ट किचनमधील टिपा

आमच्या चाचणी स्वयंपाकघरात ही रेसिपी विकसित करताना आणि चाचणी करताना आम्ही शिकलेल्या या टिप्स आहेत, हे सुनिश्चित करण्यासाठी, चव छान आहे आणि आपल्यासाठी देखील चांगले आहे!

• मोहरी केवळ व्हिनिग्रेटमध्येच चव घालत नाही तर तेल आणि व्हिनेगर इमल्सी करण्यास मदत करते, जे ते वेगळे होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
• जर आपल्याला निळा चीज आवडत नसेल तर आपण गॉरगोन्झोला किंवा बकरी चीज बदलू शकता. आणि आपण मेपल सिरपचा पर्याय म्हणून मध वापरू शकता.
• एकसमान तुकड्यांमध्ये गोड बटाटे कापून टाकणे हे सुनिश्चित करते की ते समान रीतीने शिजवतात.

पोषण नोट्स

• गोड बटाटे हृदय-प्रेमळ फायबर आणि अँटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करा-आणि त्वचा सोडल्यास यापैकी आणखी पोषकद्रव्ये उपलब्ध होतात. आपले डोळे देखील आपले आभार मानतील कारण गोड बटाटे व्हिजन-सपोर्टिंग व्हिटॅमिन ए सह भरलेले आहेत
• रोटिसरी चिकन हा एक चांगला टाइमेव्हर आहे आणि या कोशिंबीरातील प्रथिनेचा प्राथमिक स्त्रोत आहे. प्रथिने आणि फायबरचे संयोजन आपल्याला अधिक लांब ठेवण्यास मदत करते. रोटिसरी चिकन सोडियममध्ये जास्त असू शकते, म्हणून जर आपले शरीर सोडियमसाठी संवेदनशील असेल तर कमी रोटिसरी चिकन वापरण्याचा विचार करा किंवा आमचा वापर करा सर्वोत्कृष्ट शिकारी कोंबडी त्याऐवजी कृती.
• अरुगुला एक विशिष्ट तीक्ष्ण, मिरपूड चव आहे. हे एक पालेभाज्य हिरवे आहे जे कधीकधी स्प्रिंग मिक्स हिरव्या भाज्यांचा भाग म्हणून वापरले जाते. पालेभाज्या हिरव्या भाज्या अँटिऑक्सिडेंट्स आणि फायबर प्रदान करतात, आतडे आणि एकूणच आरोग्यास समर्थन देतात.
• सफरचंद कमी हृदयरोग, मधुमेह आणि कर्करोगाच्या जोखमीशी जोडलेले शक्तिशाली वनस्पती संयुगे असतात. त्यांना खाणे आपल्या मेंदूचे रक्षण करण्यास आणि चांगल्या अनुभूतीस समर्थन देण्यास देखील मदत करू शकते.