इअरवॅक्स हा शरीराच्या नैसर्गिक प्रक्रियेचा एक भाग आहे, जो कानांना जंतू, धूळ आणि संसर्गापासून वाचवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. तज्ञांच्या मते, सामान्य प्रमाणात घाण फायदेशीर आहे, परंतु जेव्हा ते जास्त प्रमाणात साठते तेव्हा ते ऐकण्याच्या समस्या, खाज सुटणे, जडपणा किंवा अडथळ्याची भावना होऊ शकते. अशा परिस्थितीत बरेच लोक लगेच कान स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु चुकीच्या पद्धती वापरल्याने अनेकदा कान खराब होतात. डॉक्टर शिफारस करतात की कान स्वच्छ करणे नेहमीच सुरक्षित आणि साध्या नैसर्गिक उपायांनी केले पाहिजे.
इअरवॅक्स समजून घेणे महत्त्वाचे आहे
इयरवॅक्स हा कानाच्या ग्रंथींद्वारे तयार केलेला एक नैसर्गिक पदार्थ आहे, जो हळूहळू स्वतःहून बाहेर पडतो. अनेक वेळा धूळ, जास्त घाम येणे किंवा वारंवार कानात बोटे घालण्याच्या सवयीमुळे कानातले मेण घट्ट होऊन साचते. जेव्हा त्याचे प्रमाण सामान्य मर्यादेपेक्षा जास्त होते तेव्हाच ही समस्या बनते.
कोमट पाणी – सर्वात सोपा आणि सुरक्षित मार्ग
आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की कोमट पाणी इयरवॅक्स मऊ करण्यासाठी सर्वात सुरक्षित पर्यायांपैकी एक मानले जाते. आंघोळ करताना कानाचा बाहेरचा भाग कोमट पाण्याने धुतल्यास कानात जमा झालेला मेण हळूहळू सैल होऊन स्वतःहून बाहेर येतो. मात्र, दाबाने पाणी थेट कानात जाणार नाही, याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. ही प्रक्रिया नियमितपणे केल्याने कानात मेण जमा होण्याची समस्या कमी होऊ शकते.
खोबरेल तेल किंवा खनिज तेलाचा सुरक्षित वापर
कोमट खोबरेल तेल किंवा खनिज तेलाचे काही थेंब देखील कानातले मऊ करण्यासाठी उपयुक्त मानले जातात. तज्ज्ञांच्या मते, तेलाचे तापमान शरीराच्या तापमानाएवढे असावे, जेणेकरून कानावर कोणताही विपरीत परिणाम होणार नाही. तेलाच्या संपर्कामुळे, साचलेली घाण हळूहळू मऊ होते आणि काही दिवसांत आपोआप बाहेर पडू लागते.
तथापि, ज्यांना कान दुखणे, संसर्ग, छिद्रे किंवा सतत पाणी स्त्राव होत आहे अशा व्यक्तींनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणत्याही प्रकारचे तेल वापरू नये.
स्टीम थेरपीमुळे आराम मिळतो
ज्याप्रमाणे वाफेमुळे सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो, त्याचप्रमाणे वाफेने कानातले मेण मोकळे करण्यास मदत होते. गरम वाफेच्या संपर्कात आल्याने, घाण थोडीशी मऊ होते, ज्यामुळे ते बाहेर येणे सोपे होते. हा उपाय पूर्णपणे नैसर्गिक मानला जातो आणि कोणत्याही धोक्याशिवाय, स्टीम थेट कानाला लागू होत नाही.
कापूस कळ्या टाळा – तज्ञांकडून कडक चेतावणी
कान स्वच्छ करण्यासाठी कॉटन बड्स वापरणे सामान्य आहे, परंतु डॉक्टर या सवयीला धोकादायक म्हणतात. कापसाची कळी घाण आतील बाजूस ढकलते, त्यामुळे अडथळा किंवा दुखापत होण्याची शक्यता वाढते. अनेक प्रकरणांमध्ये ते कानाच्या पडद्यालाही इजा पोहोचवू शकते. त्यामुळे कानाच्या आत खोलवर कोणतीही वस्तू टाकू नये, असा सल्ला तज्ज्ञ देतात.
डॉक्टरांची मदत कधी घ्यावी?
कानात सतत जडपणा येणे, श्रवण कमी होणे, तीव्र वेदना, चक्कर येणे किंवा कानात पाणी येणे यासारख्या समस्या असल्यास घरगुती उपचारांवर अवलंबून न राहता ईएनटी तज्ज्ञांकडून तपासणी करून घेणे चांगले. काहीवेळा पू इतका कडक होतो की केवळ डॉक्टरच ते सुरक्षितपणे काढू शकतो.
हे देखील वाचा:
या व्हिटॅमिनची कमतरता कमजोर दृष्टीचे कारण असू शकते, जाणून घ्या आवश्यक उपाय
Comments are closed.