सलमान खानने ब्रेकफास्टला चॉकलेट खाल्लं? कॉफी विथ करणमध्ये करिश्मा कपूरचा खुलासा

सलमान खानने बॉलीवूडमध्ये शर्टलेसचा ट्रेंड सुरू केला म्हटल्यास अतिशयोक्ती होणार नाही. त्याच्या पदार्पणाच्या चित्रपटाच्या पोस्टरवरून मी तुझ्यावर प्रेम केले प्रतिष्ठित गाण्यासाठी हे जाणें पासून आपण काय प्रेम केले?त्याच्या उघड्या छातीच्या दिसण्याने स्वतःचा एक बेंचमार्क सेट केला आहे.

वर्षानुवर्षे, हा अभिनेता फिटनेस आयकॉन आहे, वरुण धवन आणि अर्जुन कपूर यांसारख्या चाहत्यांच्या आणि सेलिब्रिटींच्या पिढ्यांना प्रेरणा देत आहे, त्याच्या स्नायूंच्या शरीराने आणि आकारात राहण्याच्या वचनबद्धतेने.

पण तुम्हाला माहित आहे का की सुपरस्टारलाही गोड दात आहे?

च्या ताज्या सीझनमध्ये सलमानच्या हजेरीदरम्यान हा खुलासा झाला कॉफी विथ करण. बुधवारी प्रसारित झालेल्या शोमध्ये तो पहिला पाहुणा होता.

सलमान खानचे चॉकलेट्सवर प्रेम: करिश्मा कपूरने काय उघड केले

रॅपिड-फायर सेगमेंट दरम्यान, करिश्मा कपूर सलमान आणि होस्ट करण जोहरमध्ये सामील झाली आणि त्यांच्या अनेक दशकांच्या मैत्रीच्या आठवणींना उजाळा दिला.

कोरिओग्राफर सरोज खान यांच्या डान्स क्लासमध्ये झालेल्या त्यांच्या पहिल्या भेटीची आठवण करून देताना करिश्माने खुलासा केला की सलमानने तिला एकदा चॉकलेट बार दिला होता.

2000 मध्ये आलेल्या चित्रपटाच्या शूटिंगदरम्यानही या अभिनेत्याची चॉकलेट्सची आवड कायम होती वधू आम्ही आनंदित होईल. करिश्माने आठवण सांगितली की, टीम स्वित्झर्लंडमध्ये नाश्ता करत असताना, थंडीच्या वातावरणातही सलमानने चॉकलेटचे मोठे पॅकेट बसमध्ये नेले होते.

तिच्या आठवणीप्रमाणे, तो अनेकदा न्याहारीसाठी चॉकलेट घेत असे.

किस्सा सलमानच्या काळजीपूर्वक राखलेल्या फिटनेस प्रतिमेला एक मजेदार कॉन्ट्रास्ट ऑफर करतो आणि चाहत्यांना आठवण करून देतो की फिटनेस-सजग सेलिब्रिटींना देखील त्यांचे आवडते पदार्थ असतात.

चॉकलेट तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे का?

चॉकलेट हे एक आवडते भोग असू शकते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की कोको, त्याचा मुख्य घटक, त्याच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी देखील अभ्यास केला गेला आहे? संशोधन असे सूचित करते की गडद चॉकलेट, विशेषत: कोको फ्लॅव्हॅनॉल्स समृद्ध उत्पादने, जर ते कमी प्रमाणात खाल्ले तर काही फायदे मिळू शकतात.

1. ते तुमच्या हृदयासाठी चांगले असू शकते

डार्क चॉकलेटमध्ये फ्लॅव्हॅनॉल नावाचे नैसर्गिक वनस्पती संयुगे असतात. हे रक्तवाहिन्यांना आराम करण्यास मदत करू शकतात, ज्यामुळे रक्त अधिक सहजपणे वाहू शकते. 35 अभ्यासांच्या पुनरावलोकनात असे आढळून आले की कोको उत्पादने अल्पावधीत रक्तदाब किंचित कमी करू शकतात.

अभ्यास: कोकोआ आणि ब्लड प्रेशर वर कोक्रेन पुनरावलोकन

2. यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात

कोकोमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामध्ये फ्लॅव्हॅनॉल नावाच्या संयुगे असतात, जे शरीराच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्स म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या अस्थिर रेणूंमुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. हे संयुगे बेरी, सफरचंद आणि चहा यांसारख्या पदार्थांमध्ये देखील आढळतात.

अभ्यास: नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ – चॉकलेट हेल्थ क्लेम्स

3. हे रक्त प्रवाह अधिक सहजतेने मदत करू शकते

रक्ताभिसरण चालू ठेवण्यासाठी आपल्या रक्तवाहिन्यांचा विस्तार आणि आकुंचन योग्यरित्या होणे आवश्यक आहे. काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की कोको फ्लेव्हॅनॉल रक्तवाहिन्यांना हे कार्य अधिक प्रभावीपणे करण्यास मदत करू शकतात.

45 प्रौढांचा समावेश असलेल्या क्लिनिकल चाचणीमध्ये, संशोधकांना आढळले की डार्क चॉकलेट आणि कोकोने कोको-मुक्त पर्यायाच्या तुलनेत रक्तवाहिन्यांचे कार्य सुधारले.

अभ्यास: अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन – डार्क चॉकलेट आणि रक्तवाहिनीचे कार्य

4. हे लहान रक्तदाब फायदे देऊ शकते

संशोधनात असे आढळून आले आहे की नियमितपणे फ्लॅव्हॅनॉल समृद्ध कोको उत्पादनांचे सेवन केल्याने रक्तदाब किंचित कमी होऊ शकतो. 2017 च्या कोक्रेन पुनरावलोकनामध्ये अल्प-मुदतीच्या अभ्यासामध्ये सुमारे 2 mmHg ची सरासरी घट दिसून आली.

अभ्यास: कोक्रेन रिव्ह्यू – ब्लड प्रेशरवर कोकोचा प्रभाव

या सणासुदीच्या हंगामात घरी बनवण्याच्या 5 सोप्या चॉकलेट रेसिपी

दिवाळी आणि सणासुदीच्या काळात, घरगुती चॉकलेट मिष्टान्न मित्र आणि कुटुंबासाठी विचारपूर्वक भेटवस्तू बनवू शकतात. घरी प्रयत्न करण्यासाठी येथे पाच कल्पना आहेत.

1. रागी चॉकलेट मग केक

वेळेत कमी? रागी चॉकलेट मग केक ही एक मिष्टान्न आहे जी तुम्ही काही मिनिटांत बनवू शकता. सर्वोत्तम भाग? ते आरोग्यदायीही आहे. रेसिपीसाठी येथे क्लिक करा

2. चॉकलेट फज

श्रीमंत, मलईदार आणि लहान चौरसांमध्ये विभागण्यास सोपे, चॉकलेट फज उत्सवाच्या जेवणानंतर किंवा गिफ्ट बॉक्समध्ये पॅक केल्यानंतर चांगले कार्य करते. घरी कसे बनवायचे ते जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

3. एग्लेस चॉकलेट ब्राउनीज

ब्राउनींना कोण नाही म्हणू शकेल? चॉकलेट आणि बटरचे मिश्रण एक समृद्ध मिष्टान्न तयार करते जे तुम्ही व्यवस्थित चौकोनी तुकडे करू शकता आणि अतिथींसोबत शेअर करू शकता. येथे कृती.

4. डार्क चॉकलेट आणि डेट ट्रफल्स

या चाव्याच्या आकाराच्या ट्रीटमध्ये खजूर, कोको आणि नट बटर एक समृद्ध, अस्पष्ट केंद्रासाठी एकत्र केले जाते. मिश्रणाचे छोटे गोळे करून त्यावर वितळलेले डार्क चॉकलेट, पिस्ते किंवा सुवासिक खोबरे घालून कोट करा. आत रेसिपी.

5. चॉकलेट रोल बर्फी

तुम्ही चॉकलेट आणि बर्फी या दोन्हीचे चाहते आहात का? जर होय, आमच्याकडे तुमच्यासाठी एक अतिशय सोपी रेसिपी आहे. तुम्हाला फक्त 5 मिनिटांची गरज आहे, आणि गोड पदार्थ तयार होईल. रेसिपीसाठी येथे क्लिक करा.