या स्वयंपाकघरातील उपायांसह केस गळणे आणि बाल्डिंगला निरोप द्या

आजकाल, केसांच्या समस्या केवळ स्त्रियांपुरती मर्यादित नाहीत; पुरुष देखील त्यांच्याकडून खूप त्रास देतात. बर्‍याच लोकांमध्ये ही समस्या इतकी वाढते की ते टक्कल पडण्यापासून देखील त्रास देतात. या कारणास्तव, योग्य वेळी केसांच्या समस्या ओळखणे आणि त्यांच्यावर उपचार करणे फार महत्वाचे आहे. या लेखात, आम्ही आपल्याला काही खास खाद्यपदार्थांबद्दल सांगत आहोत जे 6 सामान्य केसांच्या समस्यांसह कार्य करण्यास प्रभावी आहेत. या गोष्टी पोषणद्वारे सामायिक केल्या आहेत म्हणून हे जादूचे उपाय काय आहेत ते समजूया.

केसांच्या समस्यांसाठी 6 चमत्कारी घरगुती उपचार

लिमा महाजनच्या मते, आपल्या केसांच्या समस्येचे निराकरण आपल्या स्वयंपाकघरातच लपलेले आहे.

लोहाच्या कमतरतेमुळे केस पडल्यास काय करावे?

तज्ञांचे म्हणणे आहे की लोहाच्या कमतरतेमुळे केस गळूनकरण रोखण्यासाठी काही गोष्टी खूप फायदेशीर आहेत. भिजलेल्या काळ्या मनुका, मोरिंगा पावडर, कढीपत्ता आणि लोह आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध गोष्टी केसांची मुळे मजबूत करण्यास मदत करतात. या समस्येचा सामना करण्यासाठी, रात्रभर 6-7 मनुका भिजवा आणि सकाळी त्यांना एट करा. या व्यतिरिक्त, कोमट पाण्यात किंवा ताकात मिसळलेल्या मोरिंगा पावडरचा अर्धा चमचा आणि कढीपत्ता असलेल्या कढीपत्ता घ्या.

हार्मोनल हेअरफॉल (पीसीओएस/थायरॉईड) किंवा पोटॅशियमची कमतरता

जर पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम), थायरॉईड किंवा पोटॅशियम निर्णय यासारख्या हार्मोनल असंतुलनामुळे आपले केस कमी होत असतील तर आपल्या आहारात या गोष्टींचा समावेश करा. आपल्या आहारात मेथी बियाणे आणि फ्लेक्स बियाणे समाविष्ट करणे सुनिश्चित करा. हे हार्मोन्स संतुलित करण्यात आणि जळजळ कमी करण्यात मदत करते. रात्रभर 1 चमचे मेथी बियाणे भिजवा आणि सकाळी चर्वण आणि खा. या व्यतिरिक्त, दररोज 1 चमचे फ्लेक्स बियाणे भाजून घ्या आणि दही किंवा ओट्समध्ये मिसळून ते खा.

केस पातळ होणे किंवा मंद वाढ?

जर आपल्या केसांची वाढ कमी झाली असेल किंवा केस पातळ होत असतील तर हे पदार्थ आपल्यासाठी चमत्कार करू शकतात. बीटरूट किंवा डाळिंब खा. हे रक्तदाब सुधारू शकते आणि केसांच्या फोलिकल्समध्ये अधिक ऑक्सिजन वितरीत करू शकते, ज्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते. या दोन्ही गोष्टी कोशिंबीर किंवा रस स्वरूपात वापरा.

पातळ आणि अवांछित केस समस्या

या समस्येचा सामना करण्यासाठी, आपल्या आहारात आमला समाविष्ट करा. आवळा व्हिटॅमिन सी आणि कोलेजन वाढवते, ज्यामुळे केस जाड आणि मजबूत बनतात. रिकाम्या पोटीवर 1 कच्चे आमला खा किंवा 1 चमचे आमला रस प्या.

केसांची अकाली ग्रेनिंग

केसांच्या अकाली ग्रेंगच्या समस्येस प्रतिबंध करण्यासाठी हा उपाय खूप प्रभावी आहे. दररोज 1 चमचे भाजलेल्या काळ्या तीळ बियाणे दररोज गूळ सह खा. काळ्या तीळ बियाणे तांबे आणि व्हिटॅमिन बी समृद्ध असतात, जे मेलेनिन उत्पादनात मदत करतात. मेलेनिन केसांना त्याचा नैसर्गिक रंग देते.

केसांचा ब्रेक

केसांचा नाश किंवा केस गळून पडण्याच्या समस्येचा सामना करण्यासाठी कॅलोनजी खूप फायदेशीर आहे. कालोनजी पाणी किंवा तेलामुळे केसांच्या फोलिकल्सची जळजळ कमी होते आणि मुळे मजबूत होते. याचा वापर करण्यासाठी, रात्रभर कॅलोनजीचा 1 चमचा भिजवा. नंतर दुसर्‍या दिवशी ते उकळवा, ते गाळा आणि हे वॉटर सिप प्या. आठवड्यातून 1-2 वेळा केसांवर कालोनजी तेल वापरा.