हंगामी त्वचेच्या समस्या? कोरडेपणाचा प्रभावीपणे उपचार कसा करावा ते येथे आहे

नवी दिल्ली: हंगामी संक्रमणे आनंद, आनंद आणि काहीतरी ताजे आणि आनंदी किरण आणू शकतात. परंतु त्वचेसाठी, ते एका दिवशी आनंदी आणि संतुलित वाटू शकते आणि दुसरा निस्तेज, फ्लॅकी, घट्ट आणि हायड्रेशनसाठी भीक मागू शकतो. जसजसे आर्द्रतेच्या पातळीत चढ-उतार होत असतात, तापमान वाढते किंवा कमी होत जाते आणि वाऱ्याचा संपर्क तीव्र होतो, तसतसे त्वचेचा नैसर्गिक ओलावा टिकून राहण्यासाठी संघर्ष होतो.

त्यामुळे बदलत्या हवामानात अनेकांना अचानक कोरडेपणा, संवेदनशीलता आणि मंदपणा जाणवतो.

परंतु कोरडी त्वचा ही हंगामी अपरिहार्यता असणे आवश्यक नाही. योग्य विधी, अडथळे आणणारे घटक आणि पौष्टिक स्वयंपाकघरातील उपायांसह, तुम्ही तुमचा रंग दव, मऊ आणि खोल ओलावा वर्षभर ठेवू शकता. फक्त काही घरगुती उपाय आणि हॅकसह संपूर्ण उन्हाळ्यात पुन्हा मार्गावर येण्यासाठी आणि निर्दोष दिसणारी, चमकणारी त्वचा मिळवण्यासाठी हे तुमचे सर्वांगीण मार्गदर्शक आहे.

या उन्हाळ्यात कोरडी त्वचा कशी टाळावी

सौम्य स्किनकेअर दिनचर्या

हंगामी शिफ्ट दरम्यान, त्वचा मऊ होते आणि अतिरिक्त काळजी आवश्यक असते; कठोर क्लीन्सर, ओव्हर-एक्सफोलिएशन आणि स्ट्रिपिंग घटक कोरडेपणा वाढवू शकतात. त्याऐवजी, त्वचेच्या अडथळ्याचे संरक्षण आणि पुन्हा भरून काढणारी दिनचर्या वापरा.

काय वापरावे:

• मलई किंवा दुधावर आधारित क्लीन्सर जे जास्त प्रमाणात फेस करत नाहीत
• हायड्रेशनसाठी Hyaluronic ऍसिड
• त्वचेचा अडथळा मजबूत करण्यासाठी सिरॅमाइड्स आणि पेप्टाइड्स
• स्क्वॅलेन किंवा जोजोबा तेल हलके, पौष्टिक मॉइश्चरायझर म्हणून
• ढगाळ दिवसांमध्येही एसपीएफ – यूव्ही एक्सपोजर कोरडेपणा वाढवते

ते का काम करते

हवामानामुळे तुमच्या त्वचेच्या लिपिड थराशी तडजोड होते. अडथळा-प्रेमळ सूत्रे ओलावा अडकवतात आणि ट्रान्सपीडर्मल पाण्याचे नुकसान टाळतात, त्वचा मोकळा आणि निरोगी ठेवतात.

हवेत परत ओलावा घाला

घरातील गरम, एसी आणि कमी आर्द्रता यामुळे तुमची त्वचा बाहेरच्या हवामानाप्रमाणे कोरडी होऊ शकते.

तुमच्या बेडरूममध्ये किंवा वर्कस्पेसमध्ये ह्युमिडिफायर ठेवा. जर तुम्हाला नैसर्गिक पद्धत आवडत असेल तर लॅव्हेंडर किंवा निलगिरी तेलाच्या काही थेंबांसह एक वाटी पाणी घाला. हवेतील ओलावा पातळी वाढल्याने तुमची त्वचा रात्रभर हायड्रेशन गमावण्यापासून प्रतिबंधित करते.

खोल दुरुस्तीसाठी रात्रीचा नित्यक्रम

तुमचा रात्रीचा दिनक्रम हा तुमच्या त्वचेचा बरा होण्याचा क्षण असतो.

काय समाविष्ट करावे:

• शिया बटर किंवा ग्लिसरीनसह समृद्ध नाईट क्रीम
• आठवड्यातून 2-3 वेळा हायड्रेटिंग स्लीपिंग मास्क
• तीव्र ओलाव्यासाठी चेहर्यावरील तेल जसे की रोझशिप किंवा मारुला

तुमच्या तळहातामध्ये तेलाचे २-३ थेंब कोमट करा आणि ते तुमच्या चेहऱ्यावर हलक्या हाताने दाबा – कधीही चोळू नका.

निरोगी चमक साठी खा

कोरडी त्वचा अनेकदा आतून सुरू होते. हंगामी बदल तुमच्या हायड्रेशन पातळी आणि पोषक आहारावर परिणाम करू शकतात.

ओलावा समर्थन देणारे पदार्थ:

• ओमेगा -3 समृद्ध अन्न: अक्रोड, चिया बिया, सॅल्मन
• व्हिटॅमिन ई पदार्थ: बदाम, पालक, सूर्यफूल बिया
• पाणी समृद्ध फळे: संत्री, द्राक्षे, काकडी
• निरोगी चरबी: एवोकॅडो, ऑलिव्ह तेल

हायड्रेटेड रहा

दिवसभर कोमट पाणी प्या आणि तुमची त्वचा तुमचे आभार मानेल.

झटपट ओलाव्यासाठी घरगुती पाककृती

हनी योगर्ट ग्लो मास्क

साहित्य:

• 2 चमचे दही
• 1 टेस्पून मध
• 1 टीस्पून ऑलिव्ह ऑइल

पद्धत:

सर्व साहित्य मिसळा आणि 15 मिनिटे लागू करा.

मँगो बटर बॉडी बाम

साहित्य:

• २ चमचे मँगो बटर
• 1 टीस्पून बदाम तेल
• 1 टीस्पून व्हिटॅमिन ई तेल

पद्धत:
मँगो बटर वितळवा, तेल घाला आणि क्रीमी होईपर्यंत थंड करा.

नारळाचे दूध सुखदायक स्वच्छ धुवा

साहित्य:

• ¼ कप नारळाचे दूध
• 1 कप गरम पाणी

पद्धत:
आंघोळीपूर्वी चेहऱ्यावर किंवा शरीरावर स्प्लॅश करा.

कोरडेपणा वाढवणाऱ्या सवयी टाळा

• लांब, गरम सरी
• अति-साफ करणे
• एकाच वेळी अनेक सक्रिय घटक वापरणे
• कठोर टॉवेलने आपली त्वचा घासणे
• धुतल्यानंतर मॉइश्चरायझर वगळणे

या दैनंदिन सवयींमुळे त्वचेच्या आरोग्याशी हळूहळू तडजोड होते – लहान बदल खूप पुढे जातात.

तुमची त्वचा परत आवडणारे फॅब्रिक्स आणि मेकअप निवडा

यावर स्विच करा:

• कापसाचे उशी
• हलके, श्वास घेण्यायोग्य फॅब्रिक्स
• पावडरऐवजी क्रीम किंवा लिक्विड मेकअप

आरामदायक फॅब्रिक्स आणि हायड्रेटिंग मेकअप संक्रमणकालीन हवामानात चिडचिड आणि कोरडेपणा टाळतात.

बदलणारे हवामान तुमच्या त्वचेला आव्हान देऊ शकते, परंतु योग्य संस्कारांमुळे ती वर्षभर मऊ, तेजस्वी आणि लवचिक राहू शकते. या टिप्स वापरा तुम्हाला हवामानाचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी आणि प्रत्येक क्षण काळजीमुक्त आनंद घ्या.