धक्कादायक! दिल्लीच्या खराब AQIमुळे टाइप-2 मधुमेह कसा होऊ शकतो हे तज्ज्ञ सांगतात

नवी दिल्ली: दिल्लीमध्ये, प्रत्येक हिवाळ्यात धुके येते आणि वायू प्रदूषणाविषयी अनेक चर्चा घडवून आणतात, सहसा त्याच निकडीच्या भावनेने सुरुवात होते. तथापि, वायू प्रदूषणाचा एक कमी ज्ञात, परंतु अधिक गंभीर परिणाम देखील आहे – विषारी हवेच्या संपर्कात असलेल्या रहिवाशांमध्ये टाइप 2 मधुमेहाचे प्रमाण वाढण्याची क्षमता. बीएमजे ओपन डायबिटीज रिसर्च अँड केअरमध्ये दिल्ली आणि चेन्नईचे परीक्षण करणाऱ्या पीअर-पुनरावलोकन केलेल्या अभ्यासात दीर्घकालीन पीएम 2.5 एक्सपोजर आणि रक्तातील साखरेची वाढती पातळी यांच्यातील मजबूत संबंध दिसून आला. संशोधनात असे आढळून आले की PM2.5 मध्ये प्रत्येक 10 μg/m³ वाढीमागे, मधुमेहाचा धोका 22% ने वाढला – ही आकडेवारी चिंताजनक ठरते जेव्हा तुम्ही दिल्लीचे सरासरी वार्षिक PM2.5 82-100 μg/m³ च्या आसपास आहे, WHO च्या मर्यादेच्या तुलनेत फक्त 5 μg/m³ आहे.

डॉ. विकास वशिष्ठ, एमडी, इंटर्नल मेडिसिन, सिल्व्हरस्ट्रीक मल्टीस्पेशालिटी हॉस्पिटल, यांनी News9Live सोबत स्पष्टीकरण शेअर केले आणि AQI आणि मधुमेह जोखीम यांच्यातील कथित संबंध स्थापित केला.

प्रदूषण शांतपणे चयापचय आरोग्य व्यत्यय आणत आहे

बऱ्याच काळापासून, मधुमेह प्रामुख्याने जीवनशैलीच्या निवडीशी संबंधित आहे असे मानले जात होते जसे की खराब आहार, शारीरिक हालचालींचा अभाव किंवा जास्त वजन वाढणे. त्या समजाला आता नव्याने आकार दिला जात आहे. तज्ञांनी नोंदवले आहे की सामान्य भारतीय शरीर, जरी बाहेरून सडपातळ असले तरी, अंतर्गत चरबी जास्त प्रमाणात असते, ज्यामुळे अनेक भारतीयांना प्रदूषणामुळे होणाऱ्या चयापचय नुकसानास अधिक धोका निर्माण होतो. अनेक मधुमेह विशेषज्ञ चेतावणी देतात की प्रदूषित हवा टाइप 2 मधुमेहाचा एक नवीन चालक म्हणून उदयास येत आहे – केवळ एक योगदान देणारा घटक नाही.

या चिंतेचे समर्थन करत, BMJ ओपन डायबिटीज रिसर्च अँड केअर अभ्यासाने 2010 ते 2017 पर्यंत 1,200 हून अधिक सहभागींचा मागोवा घेतला आणि असे आढळून आले की उच्च PM2.5 एक्सपोजरच्या एका महिन्याने देखील रक्तातील साखरेची पातळी मोजमापाने वाढते. वर्षभरात दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने टाइप २ मधुमेह होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढली. हे सूचित करते की चयापचय व्यत्यय लक्षणे दिसण्यापेक्षा खूप लवकर सुरू होते.

अदृश्य नुकसान: प्रदूषित हवा शरीराला काय करते?

वैद्यकीय सूत्रांनी दिलेल्या माहितीनुसार, वायू प्रदूषणाच्या चार मुख्य श्रेणी मधुमेह होण्याच्या जोखमीमध्ये योगदान देतात. सर्वप्रथम, PM2.5s आणि सल्फर डायऑक्साइडसारखे वायू हवेतील प्रदूषकांच्या संपर्कात येऊन रक्तप्रवाहात शोषले जाऊ शकतात आणि इन्सुलिन तयार करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या पेशींना दीर्घकाळ जळजळ होऊ शकते. दुसरे म्हणजे, हवेतील प्रदूषकांच्या संपर्कात येण्याद्वारे इन्सुलिनचा प्रतिकार वाढल्याने रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे नियमन करण्यासाठी शरीराला अडथळा निर्माण होतो. तिसरे म्हणजे, प्रदूषक रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर ऑक्सिडेटिव्ह ताण निर्माण करतात, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी गुंतागुंत आणि मधुमेहाशी संबंधित जोखीम उद्भवतात, जी मधुमेहींमध्ये आधीच प्रचलित आहे.

दिल्लीतील अत्यंत उच्च प्रदूषण पातळीमुळे हा धोका वाढतो, विशेषत: शहराची असुरक्षित लोकसंख्या लक्षात घेता. काही अहवाल सूचित करतात की जवळपास 42.5% रहिवासी मधुमेह किंवा प्री-डायबेटिक असू शकतात. राष्ट्रीय स्तरावर, सुमारे 77 दशलक्ष प्रौढांना टाइप 2 मधुमेह आहे, तर आणखी 25 दशलक्ष उंबरठ्यावर आहेत. ज्या शहरात PM2.5 पातळी जगातील सर्वात वाईट आहे, तेथे धोक्याकडे दुर्लक्ष करणे अशक्य आहे.

एक सार्वजनिक आरोग्य संकट साध्या दृष्टीक्षेपात लपलेले आहे

सर्वात भयावह भाग? हे नुकसान मोठ्या प्रमाणात अदृश्य आहे. एखाद्याला दररोज श्वासोच्छवासाचा त्रास होत नाही, परंतु जळजळ, इन्सुलिन प्रतिरोध आणि चयापचय व्यत्यय जोपर्यंत हवेची गुणवत्ता विषारी राहते तोपर्यंत शांतपणे चालू राहते. दिल्लीची हवा आता फक्त फुफ्फुसाचे कार्य बिघडवत नाही – ती शहराच्या चयापचय आरोग्याला आकार देत आहे आणि लाखो लोकांना दीर्घकालीन स्थितीकडे ढकलत आहे जी आजीवन व्यवस्थापनाची मागणी करते.

जोपर्यंत व्यापक उपाय-कठोर उत्सर्जन नियंत्रण, स्वच्छ ऊर्जा अवलंब, आणि शाश्वत सार्वजनिक आरोग्य हस्तक्षेप-होल्ड करा, वैयक्तिक संरक्षण महत्त्वपूर्ण आहे. मास्क, एअर प्युरिफायर आणि गंभीर दिवसांमध्ये बाहेरील संपर्क मर्यादित करणे यापुढे पर्यायी नाही; ते आवश्यक संरक्षण आहेत. दिल्लीची प्रदूषित हवा आपल्या विश्वासापेक्षा जास्त धोकादायक आहे. हे फक्त आपला श्वास चोरत नाही – ते आपल्या रक्तातील साखर, आपले दीर्घकालीन आरोग्य आणि आपले भविष्य बदलत असू शकते.