IMCR चा धक्कादायक अहवाल, देशात 100000000 मधुमेहाचे रुग्ण; मृत्यू वयाच्या 8-16 व्या वर्षी होतो; तज्ज्ञांनी इशारा दिला

• वाढत्या मधुमेहामुळे तज्ज्ञांचा इशारा

• 8 ते 16 वयोगटातील मृत्यूचे प्रमाण वाढले आहे

• भारतात मधुमेहींची संख्या वाढली आहे

मधुमेहामुळे शरीरातील साखरेचे प्रमाण वाढते. या आजारामुळे लोकांचे आयुर्मान 8 ते 16 वर्षांनी कमी होते. इतकेच नाही तर इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्चने (ICMR) नुकत्याच जाहीर केलेल्या आकडेवारीनुसार, देशभरात 10 कोटींहून अधिक मधुमेही रुग्ण आहेत, तर 1.1 कोटी रुग्ण प्री-डायबेटिक आहेत. याचा अर्थ जेवणानंतर त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते आणि नंतर सामान्य स्थितीत येते. या लोकांनी वेळीच मधुमेहावर नियंत्रण मिळवले नाही तर पुढील पाच वर्षांत तेही मधुमेहाचे बळी होतील.

प्रसिद्ध डॉक्टर एनके सोनी गेल्या ४० वर्षांपासून दिल्ली एनसीआरमधील विविध रुग्णालयांमध्ये मधुमेहाच्या रुग्णांवर उपचार करत असलेले त्यांनी हे विधान केले आहे. ते सध्या ग्रेटर नोएडा येथील रिअल सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटलमध्ये मेडिसिन विभागाचे प्रमुख आहेत. ते म्हणाले की, भारतात मधुमेहाचे रुग्ण जगात दुसऱ्या क्रमांकावर आहेत. भारताला मधुमेहाची राजधानी म्हणून ओळखले जाते.

HbA1c चाचणी म्हणजे काय? दैनंदिन रक्तातील साखरेचा त्याच्याशी काय संबंध आहे याबद्दल अधिक जाणून घ्या

वयाच्या 20 व्या वर्षी मधुमेह

डॉ. एन.के. सोनी म्हणाले की, 50 वर्षांपूर्वी 50, 55 किंवा 60 च्या दशकातील लोकांमध्ये डायबिटीस सामान्य होता, परंतु आता ते वीस वर्षांच्या लोकांमध्येही होत आहे. तरुण लोकांमध्ये मधुमेह वेगाने वाढत आहे. पूर्वी, टाइप 2 मधुमेह 50, 55 किंवा 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये प्रचलित होता, परंतु गेल्या 15 ते 10 वर्षांमध्ये हा ट्रेंड बदलला आहे. आता विसाव्या वर्षातील लोकही मधुमेहाला बळी पडत आहेत. त्यांनी स्पष्ट केले की दीर्घकालीन मधुमेहामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. त्यामुळे मधुमेह, साखरेची पातळी आणि हा आजार किती दिवसांपासून आहे यावर लक्ष ठेवणे गरजेचे आहे. या आजाराचे प्रमाण खूप वाढले असून 8 ते 16 वर्षे वयोगटातील मुलांनाही मधुमेह होत असून त्यांच्या मृत्यूचे प्रमाण वाढत आहे.

गूळ: साखरेला मध-गूळ चांगला पर्याय आहे का? मधुमेहाचे रुग्ण खरेच खाऊ शकतात का, तज्ज्ञांचा सल्ला

फक्त या गोष्टी करा आणि तुमची साखर नियंत्रणात राहील

डॉ. एन.के. सोनी यांनी स्पष्ट केले की, तुम्हाला मधुमेह आहे की नाही, किंवा तुम्हाला तुमची साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवायची असेल, तर तुम्ही या गोष्टी केल्या पाहिजेत: पहिले, रोज व्यायाम करा आणि दुसरे म्हणजे तुमची जीवनशैली पूर्णपणे सुधारा. नियंत्रित आहार घ्या आणि फास्ट फूड टाळा. वेळेवर जेवायला आणि झोपायला सुरुवात करा. याव्यतिरिक्त, तुमची औषधे दररोज घ्या. जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर तुम्हाला आयुष्यभर तुमची औषधे वेळेवर घ्यावी लागतील. तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा नियमित सल्ला घेत राहिल्यास, तुमचा मधुमेह नेहमी नियंत्रणात राहील याची खात्री बाळगता येईल.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसार वापरा.