धक्कादायक प्रवृत्ती: जनरेशन झेडला लठ्ठपणाच्या मधुमेहासारख्या रोगांचा सामना करावा लागतो.

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: बदलत्या जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे, बर्‍याच आरोग्याच्या समस्या, ज्या पूर्वी मुख्यतः मध्यमवर्गीय आणि मध्यमवयीन लोकांशी जोडल्या गेल्या आहेत, आता त्या तरुण पिढी म्हणजे पिढी झेड झेड झेड. चला आता जनरल झेडला त्रास देत असलेल्या 5 आजारांना जाणून घेऊया: मधुमेह: टाइप 2 मधुमेह, जो पूर्वी प्रौढ आणि वृद्धावस्थेशी संबंधित होता, तो आता तारुण्यात, अगदी किशोरवयातही वाढत आहे. यामागील मुख्य कारण म्हणजे चुकीची केटरिंग प्रक्रिया आणि साखर पदार्थ, शारीरिक निष्क्रियता आणि लठ्ठपणा. जनरल झेडमध्ये स्क्रीन वेळ वाढल्यामुळे आणि बाह्य क्रियाकलापांमध्ये घट झाल्यामुळे ही समस्या अधिक कठीण होत आहे. उच्च रक्तदाब: उच्च रक्तदाब, ज्याला “मूक किलर” म्हणतात, आता लहान वयातच तरुणांना लक्ष्य करीत आहे. तणाव, फास्ट फूडचे अत्यधिक सेवन, निष्क्रीय जीवनशैली आणि मीठाचे प्रमाण जास्त आहे हे मुख्य कारण आहे. तरुणांमधील कामाचा दबाव आणि आरोग्यासाठी अस्वास्थ्यकर स्पर्धात्मक वातावरणही वाढत आहे. मोटापा: बालपणापासूनच, खाण्याची, पिण्याची आणि मॅन्युअल श्रमांच्या कमतरतेची अस्वास्थ्यकर सवयी लठ्ठपणा वाढत आहेत. पिढीच्या झेडचे बरेच सदस्य जाड किंवा जास्त वजन आहेत, ज्यामुळे मधुमेह, हृदयरोग आणि आरोग्याच्या इतर गंभीर समस्यांचा धोका वाढतो. डिजिटल डिव्हाइसवर जास्त वेळ घालवला आहे की निष्क्रियतेस देखील योगदान आहे. पाचक समस्या: इरिटेबल बाउल सिंड्रोम आयबीएस, बद्धकोष्ठता आणि पोट गॅससारख्या पाचक समस्या देखील जनरल झेडमध्ये सामान्य होत आहेत. अनियमित अन्न, फायबरची कमतरता, जंक फूड आणि तणावाचे अत्यधिक सेवन हे यामागील कारण आहे. खाणे असताना गॅझेटकडे लक्ष न देणे देखील पचनावर परिणाम करते. सन्माननीय आरोग्याच्या समस्या: जरी तो शारीरिक आजार नसला तरी, चिंता, नैराश्य आणि तणाव आता जनरल झेडसाठी एक मोठे आव्हान बनले आहे. सोशल मीडिया दबाव, शैक्षणिक अपेक्षा, करिअरची चिंता आणि जीवनाची अनिश्चितता या मानसिक आरोग्याच्या समस्या वाढवित आहे. हे अप्रत्यक्षपणे शारीरिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करते. या समस्या टाळण्यासाठी, जनरल झेडला आपली जीवनशैली बदलण्याची मजबूत गरज आहे. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि स्क्रीन वेळ कमी करणे अनिवार्य आहे. मानसिक आरोग्याकडे लक्ष देणे आणि आवश्यकतेनुसार व्यावसायिक मदत घेणे देखील खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून ते निरोगी आणि आनंदी जीवन जगू शकतील.