श्वासोच्छवासाचा त्रास: फक्त 2 पायऱ्या चढल्यानंतर धपाधप सुरू कराल? याला म्हातारपण समजू नका, हा गंभीर आजार असू शकतो.

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: श्वासोच्छवासाचा त्रास: थोडं चालल्यावर, दोन पायऱ्या चढून किंवा हलके काम केल्यावर तुम्हालाही श्वास घेण्यास त्रास होऊ लागतो का? जर होय, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. आपल्यापैकी बरेच जण याकडे “स्टॅमिना अभाव”, “वृद्धत्व” किंवा “लठ्ठपणा” असे समजून दुर्लक्ष करतात. आम्हाला वाटते की थोडी विश्रांती घेऊन किंवा दीर्घ श्वास घेतल्याने सर्व काही ठीक होईल. पण प्रत्येक वेळी असे धाप लागणे सामान्य नाही हे तुम्हाला माहीत आहे का? ही तुमच्या शरीराची गंभीर चेतावणी किंवा सिग्नल असू शकते, जी तुम्हाला सांगण्याचा प्रयत्न करत आहे की आत काहीतरी बरोबर नाही. ही एक अशी चेतावणी आहे, जी वेळीच समजली नाही तर आरोग्याच्या मोठ्या समस्येचे रूप धारण करू शकते. चला तर मग जाणून घेऊया कोणकोणत्या गंभीर आजारांमध्ये श्वास लागणे हे सुरुवातीचे लक्षण असू शकते. जेव्हा श्वास घेण्यास त्रास होतो तेव्हा धोक्याचे संकेत मिळतात, श्वास लागणे म्हणजे तुमच्या शरीराला, विशेषतः तुमच्या हृदयाला आणि फुफ्फुसांना आवश्यकतेनुसार ऑक्सिजन मिळत नाही. यामागे ही 5 मोठी कारणे असू शकतात: 1. हृदयरोग: श्वासोच्छवासाचे हे सर्वात सामान्य आणि सर्वात गंभीर कारण असू शकते. जेव्हा आपले हृदय रक्त योग्यरित्या पंप करू शकत नाही (हृदय अपयश म्हणून देखील ओळखले जाते), तेव्हा फुफ्फुसांमध्ये पाणी जमा होऊ लागते, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो. रात्री चालताना किंवा झोपताना दम लागत असेल तर हलके घेऊ नका.2. फुफ्फुसाच्या समस्या: आपली फुफ्फुसे श्वास घेण्याचे मुख्य काम करतात. त्यांच्यामध्ये काही समस्या असल्यास, पहिले लक्षण म्हणजे श्वासोच्छवासाचा त्रास. अस्थमा किंवा क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) सारख्या आजारांमध्ये, श्वसन नळ्या आकसतात, ज्यामुळे ही समस्या उद्भवते. जे लोक धूम्रपान करतात त्यांना जास्त धोका असतो.3. अशक्तपणा: हे एक कारण आहे ज्याकडे लोक क्वचितच लक्ष देतात. आपल्या रक्तातील हिमोग्लोबिन संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन पोहोचवण्याचे काम करते. जेव्हा शरीरात रक्ताची कमतरता असते तेव्हा शरीराची ऑक्सिजनची मागणी पूर्ण करण्यासाठी हृदय आणि फुफ्फुसांना अधिक मेहनत करावी लागते, ज्यामुळे आपला श्वासोच्छ्वास कमी होतो.4. तणाव आणि पॅनीक अटॅक: कधीकधी श्वासोच्छवासाचे कारण केवळ शारीरिकच नाही तर मानसिक देखील असू शकते. जास्त ताण, चिंता किंवा अचानक अस्वस्थता (पॅनिक अटॅक) यामुळे आपला श्वास वेगवान होतो आणि आपल्याला श्वास घेण्यास त्रास होतो.5. किडनीची समस्या: जेव्हा आपली किडनी नीट काम करत नाही तेव्हा शरीरात जास्त प्रमाणात द्रव आणि मीठ जमा होऊ लागते. हा द्रव फुफ्फुसात देखील जमा होऊ शकतो, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो. डॉक्टरकडे जाणे कधी आवश्यक आहे? जर तुम्हाला श्वासोच्छवासाच्या त्रासासोबत यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर उशीर न करता डॉक्टरांशी संपर्क साधा: बसून किंवा विश्रांती घेत असतानाही श्वास लागणे. श्वासोच्छवासाच्या त्रासासह छातीत वेदना, दाब किंवा जडपणा जाणवणे. पाय किंवा घोट्याला सूज येणे. श्वास घेताना शिट्टीचा आवाज. तुम्हाला सौम्य ताप किंवा खोकला असू शकतो. तुम्हाला चक्कर येत असेल किंवा अशक्त वाटत असेल. तुमचा श्वास हा तुमच्या आरोग्याचा आरसा आहे. त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तुमच्या शरीराने दिलेले संकेत समजून घ्या आणि वेळीच योग्य सल्ला घ्या, कारण आरोग्यापेक्षा महत्त्वाचे काहीही नाही.