ब्रेकअपद्वारे ज्या कोणालाही माहित आहे की नेव्हिगेट करणे ही एक सोपी प्रक्रिया नाही. जेव्हा आपल्याकडे अद्याप त्या व्यक्तीबद्दल भावना असते, तेव्हा सुट्टी, वर्धापन दिन आणि वाढदिवसाच्या दिवशी त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्यापासून परावृत्त करण्यासाठी खूप इच्छाशक्ती आवश्यक असते. तथापि, आपण अद्याप प्रेमात असलेल्या एखाद्या माजीशी संपर्क साधत नसल्यामुळे कदाचित आपल्या बाजूने कार्य करा आणि कदाचित तेच आपल्याकडे रेंगाळत असतील.
एक रिलेशनशिप कोच त्यांच्याबरोबर परत येऊ इच्छित असल्यास त्यांच्या वाढदिवशी त्यांच्याकडे जाण्यापासून टाळण्यासाठी त्यांच्या एक्सेससह परत येण्याची तळमळ करणार्‍यांना सल्ला देत आहे.
रिलेशनशिप कोचच्या मते, जर आपण समेट करण्याची आशा बाळगली असेल तर आपण त्यांच्या वाढदिवशी आपल्या वाढदिवशी मजकूर पाठवू नये.
कोच मोतीलोकांना हृदयविकार नेव्हिगेट करण्यात मदत करणारे एक रिलेशनशिप कोच, टिकोक वर सामायिक हे आपल्या माजीशी संपर्क साधत नसलेल्या आपल्याशी संपर्क न केल्याने आपण त्यांना चुकविण्यासाठी आणि त्यांच्या निर्णयावर पुनर्विचार करण्यास वेळ देईल.
ती म्हणाली, “जेव्हा आपण संपर्कात न जाता तेव्हा बर्‍याच एक्सेसने आपल्याशी संबंध तोडण्याच्या त्यांच्या निर्णयाबद्दल दिलगिरी व्यक्त करण्याचे कारण असे आहे की संपर्क न केल्याने एखाद्या व्यक्तीला एखाद्या गोष्टीचा अनुभव घेण्यास अनुमती मिळते जे आपल्याला गमावण्यासारखे आहे,” ती म्हणाली. “आपल्या माजीच्या संबंधात आपण त्यांच्यासाठी प्रदान केलेले सर्व फायदे यापुढे नाहीत आणि म्हणूनच आपण पूर्णपणे गेल्यानंतर एक माजी आपल्याला खरोखरच चुकवू शकेल.”
Nosystem प्रतिमा | कॅनवा प्रो
पर्लच्या म्हणण्यानुसार, वाढदिवसाप्रमाणे, आपल्याकडून आपल्याकडून ऐकण्याची अपेक्षा असलेल्या दिवसांवर आपल्या माजीला खरोखरच आपली अनुपस्थिती जाणवेल, विशेषत: जर आपण वर्षे एकत्र असाल आणि बर्‍याच सुट्टी एकत्र घालवल्या असतील.
ती म्हणाली, “तुम्ही तुमच्या माजीसाठी नेहमीच हे खास बनविले आहे आणि तुमच्या माजीने पोहोचण्याची अपेक्षा केली पाहिजे आणि जेव्हा तुम्ही तसे केले नाही तेव्हा ते निराश होतील.” “आपण जितके अधिक अलिप्त आणि पुढे जाणे आणि आपल्या माजीपासून जाऊ द्याल तितकेच आपण आपल्या माजीकडे अधिक आकर्षक व्हाल.”
“मला माहित आहे की त्यांच्या वाढदिवशी एखाद्या माजीकडे न पोहोचणे खूप भितीदायक आहे आणि आपण विचार करत असाल, 'ठीक आहे, जर माझे माजी नुकतेच सोडले आणि ते चांगले म्हणतील, तुम्हाला यापुढे रस नाही म्हणून मलाहीही थांबेल,” ती पुढे म्हणाली, “पण तसे नाही. जर एखाद्या माजीला दुखापत झाली की आपण त्यांच्या वाढदिवशी पोहोचला नाही आणि आपल्याला दुखापत झाली आहे की आपण त्यांच्यात अधिक रस घेत नाही, तर ते पोहोचू इच्छित आहेत. त्यांना माहित आहे की बॉल त्यांच्या दरबारात आहे. ”
आपल्या माजीशी संपर्क साधत नसतानाही त्यांना परत मिळविण्याचा हमी मार्ग नाही, परंतु यामुळे त्यांना हे समजले की त्यांचे आयुष्य त्यातून चांगले आहे.
“माजी परत जिंकण्याची रणनीती म्हणून मी 'संपर्क नाही' अशी शिफारस करत नाही, कारण एखाद्याला बरे होण्याऐवजी आणि पुढे जाण्याऐवजी एखाद्याला आशावादी आणि नकार ठेवता येईल,” अ‍ॅमी चॅन, “ब्रेकअप बूटकॅम्पः द विज्ञान विज्ञान” यूएसए टुडेला सांगितले?
“तथापि, कोणताही संपर्क अंमलात आणला गेला नाही तर हे शक्य आहे की माजीने संबंध गमावण्यास सुरुवात केली असेल आणि डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन आणि संबंध एकदा प्रदान केलेल्या इतर-चांगल्या रसायने नसल्यामुळे माघार घेण्याचा अनुभव येऊ शकेल.”
अँटोनियो गिलेम | शटरस्टॉक
जेव्हा त्यांच्या वाढदिवसाच्या रोल सारखे दिवस, आपण सतत त्यांच्याकडे पहात असाल तर आपल्या माजी आपल्याकडून आपल्याकडून ऐकण्याची अपेक्षा करेल. तसे नसल्यास, त्यांना आश्चर्य वाटेल की आपण खरोखर पुढे गेले आहात की नाही आणि शोधण्यासाठी आपल्याशी संपर्क साधण्याची तीव्र इच्छा वाटेल.
आपल्या माजीपर्यंत पोहोचणे आपल्या स्वत: च्या उपचारांच्या प्रवासास अडथळा आणते.
जर आपण बर्‍याचदा मजकूर पाठवत असाल किंवा आपल्या माजीला कॉल करत असाल तर आपण स्वत: ला पुढे जाण्याची परवानगी देण्याऐवजी भूतकाळाच्या आदर्श आवृत्तीवर चिकटून राहू शकता.
“ब्रेकअपनंतर अस्वस्थ, दु: खी, चिंताग्रस्त, हताश, असहाय्य आणि गोंधळलेले वाटणे सामान्य आहे,” अर्नेस्टो लीरा डे ला रोजा, पीएच.डी.? “आपण आपल्या नात्याबद्दल आणि ब्रेकअपवर जात असताना स्वत: ला देखील शोधू शकता.” त्यांच्याशी संपर्क साधणे टाळण्याचे हे सर्व कारण आहे. आपण आपले हृदय मोडलेल्या व्यक्तीकडे स्वत: ला प्रवेश देण्यास परवानगी दिल्यास आपल्या भावनांमध्ये परत येणे खूप सोपे आहे.
ब्रेकअपनंतर, स्वत: वर लक्ष केंद्रित करण्याची वेळ आली आहे. आपल्या माजीवर लक्ष केंद्रित करणे आपली उर्जा खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींपासून दूर करू शकते, जी आपली स्वतःची वैयक्तिक वाढ आणि उपचार आहे. आपण आपल्या माजीला आपल्यासारखेच अनुभवण्यास भाग पाडू शकत नाही. आपण त्यांचा वाढदिवस साजरा करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे स्वत: ला प्राधान्य देणे.
मेगन क्विन हे इंग्रजीमध्ये बॅचलर डिग्री आणि सर्जनशील लेखनातील अल्पवयीन कर्मचारी लेखक आहेत. ती कामाच्या ठिकाणी न्यायावर लक्ष केंद्रित करणार्‍या बातम्या आणि जीवनशैली विषयांचा समावेश करते, वैयक्तिक संबंध, पालकांचे वादविवाद आणि मानवी अनुभव यावर लक्ष केंद्रित करते.
Comments are closed.