आंबटपणा दाखवा, पोट सुपर मजबूत करा! घरी या जादुई टिपा वापरुन पहा, तुम्हाला त्वरित आराम मिळेल

आंबटपणाची समस्या आजकाल प्रत्येकाला त्रास देत आहे. खाल्ल्यानंतर, छातीत ज्वलंत, पोटात जडपणा आणि बेल्चिंग नंतर – हे सर्व सामान्य झाले आहे. परंतु आपणास माहित आहे की डॉक्टरकडे न जाता घरगुती गोष्टींपासून ते दूर केले जाऊ शकते? होय, काही सोप्या टिप्सचा अवलंब करून, आपण केवळ आंबटपणा नियंत्रित करू शकत नाही तर आपल्या पाचन तंत्र देखील मजबूत करू शकता. चला, या सोप्या टिप्सबद्दल जाणून घेऊया, ज्यामुळे आपले दैनंदिन जीवन सुलभ होईल.

आंबटपणाचा हल्ला टाळण्यासाठी सुलभ घरगुती मार्ग

सर्व प्रथम, आंबटपणा त्वरित काढण्याच्या टिपांबद्दल बोलूया. जर आपणास अचानक चिडचिड होत असेल तर सर्वात सोपा उपाय म्हणजे आल्याचा एक छोटा तुकडा चर्वण करणे. आले नावाच्या घटकास, आल्यामध्ये उपस्थित, पोटातील acid सिड संतुलित करते आणि चिडचिड कमी करते. फक्त अदरकाचा तुकडा चर्वण करा आणि वरुन कोमट पाणी प्या – फायदा त्वरित दिसेल.

आणखी एक आश्चर्यकारक रेसिपी म्हणजे कोरडे पाणी. एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचे कोरडे आले उकळवा आणि थंड झाल्यानंतर ते प्या. हे केवळ आंबटपणाच शांत करते, तर पोटाचा वायू देखील काढून टाकते. जर आपल्याला गोड आवडत असेल तर आपण मध मिश्रित पिऊ शकता – चव देखील चांगली आहे, दुप्पट फायदे. लक्षात ठेवा, दररोज या प्रिस्क्रिप्शनचा वापर केल्याने मूळपासून आंबटपणाची समस्या दूर होऊ शकते.

स्वस्त घरगुती युक्त्या सुपरचार्जिंग पचन

आता पचन मजबूत करण्यासाठी वळणावर या. त्रिफाला चंद्राचे नाव ऐकले असावे – हे आयुर्वेदाचे जुने रहस्य आहे. रात्री झोपायच्या आधी अर्धा चमचे ट्रायपला पावडर कोमट पाण्याने घ्या. हे आतड्यांना शुद्ध करते, बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होते आणि पचन तीव्र करते. जर त्रिफळा नसेल तर सकाळी रिकाम्या पोटावर आमला रस प्या – व्हिटॅमिन सी समृद्ध हे फळ पोटात निरोगी राहते.

पचनासाठी जिरे पाणी देखील आश्चर्यकारक आहे. एक चमचा जिरे रात्रभर पाण्यात भिजवा आणि सकाळी ते फिल्टर करा आणि ते प्या. हे केवळ भूक वाढवित नाही तर अन्न पचविण्यात देखील मदत करते. आणि हो, जर आपण मसालेदार अन्न खाल्ले तर खाल्ल्यानंतर एक चिमूटभर एसाफोएटिडा पिण्यास विसरू नका – ते गॅस आणि ब्लॉटिंगला प्रतिबंधित करते. जर ही प्रिस्क्रिप्शन आपल्या नित्यकर्मांमध्ये समाविष्ट केली गेली असेल तर पोटातील सर्व समस्या अदृश्य होतील.

दररोज या सवयींचे अनुसरण करा, अ‍ॅसिडिटी बाय बाय बाय म्हणा

आंबटपणा आणि कमकुवत पचन टाळण्यासाठी केवळ टिपा पुरेशी नसतात, काही सवयी देखील बदलल्या पाहिजेत. झोपेच्या वेळेच्या 2-3 तासांपूर्वी नेहमीच अन्न चर्वण करा आणि रात्रीचे जेवण खा. मसालेदार, तळलेले-भाजलेले आणि कॅफिन गोष्टी कमी करा. तसेच, दररोज 10-15 मिनिटे चाला-यामुळे नैसर्गिक मार्गाने पचन वाढते. जर समस्या अधिक असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, परंतु या घरगुती टिपा ही आपली संरक्षणाची पहिली ओळ आहेत.