मूक मूत्रपिंडाचे नुकसान: लवकर चेतावणी देणारी चिन्हे आपण दुर्लक्ष करू नये

आरोग्य बातम्या: आमची मूत्रपिंड म्हणजे शरीराचे मूक काम करणारे अवयव असतात जे कोणत्याही तक्रारीशिवाय दिवस आणि रात्र काम करत राहतात. हे लहान परंतु शक्तिशाली अवयव दर मिनिटाला सुमारे 120 मिली रक्त स्वच्छ करतात, ज्यामुळे शरीरातून विष काढून टाकले जाते आणि द्रवपदार्थाचे संतुलन राखले जाते. परंतु त्यांची सर्वात मोठी कमकुवतपणा अशी आहे की जेव्हा समस्येची लक्षणे स्पष्ट होतात, बहुतेकदा मूत्रपिंडाची कार्यक्षमता 60-70% हरवली जाते.

मुख्य चेतावणी चिन्हे ज्याकडे दुर्लक्ष करू नये

1. मूत्रात बदल

– फोम किंवा गडद मूत्र (सामान्य रंग पिवळा किंवा हलका पिवळा आहे)

-रात्रीचे लघवी (विशेषत: जर २- 2-3 वेळा जास्त असेल तर)

– मूत्र मध्ये रक्त किंवा ज्वलंत संवेदना

2. असामान्य सूज

– सकाळी जागे झाल्यावर डोळ्यांखाली सूज येणे

– संध्याकाळी पाय आणि घोट्यात वाढणारी सूज

– हाताच्या बोटांमध्ये अचानक सूज

3. थकवा आणि अशक्तपणा

– परिश्रम न करता थकवा येण्याची सतत भावना

– अशक्तपणाची चिन्हे (रक्ताचा अभाव)

– लहान कामे करण्यावर श्वासोच्छवासाची कमतरता

4. पाचक समस्या

– विनाकारण भूक कमी होणे

– अन्नाची चव धातूची असते.

– मळमळ होणे किंवा सकाळी उलट्यासारखे वाटणे

5. त्वचेची लक्षणे

– कोणत्याही gic लर्जीक प्रतिक्रियेशिवाय सतत खाज सुटणे

– कोरड्या आणि फिकट त्वचेची खळबळ

– नखांवर पांढरे डाग किंवा ओळी

मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्याचे मार्ग

हायड्रेशन: दररोज 8-10 ग्लास पाणी प्या

आहार: कमी पोटॅशियम आणि फॉस्फरस घ्या आणि ताजे फळे आणि भाज्या खा.

चाचण्या: वर्षातून एकदा मूत्रपिंड फंक्शन टेस्ट (केएफटी) आणि मूत्र चाचणी घ्या

सावधगिरी: वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय पेंटिलर घेऊ नका.

विशेष सल्लाः जर आपल्याला मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा हृदयरोग असेल तर दर 6 महिन्यांनी मूत्रपिंडाच्या चाचण्या करा. लवकर पकडल्यास मूत्रपिंडाच्या आजारांवर नियंत्रण ठेवले जाऊ शकते, परंतु विलंब झाल्यास डायलिसिस किंवा प्रत्यारोपण हा एकमेव पर्याय आहे.

लक्षात ठेवा, मूत्रपिंडाचे 80% आजार सुरुवातीच्या टप्प्यात लक्षणीय असतात. म्हणूनच, नियमित तपासणी आणि संतुलित जीवनशैली हे सर्वात मोठे संरक्षण आहे.