झोपण्याची शैली आणि आरोग्य डॉक्टर नेहमी डाव्या बाजूला झोपण्याची शिफारस का करतात? त्याची जादू जाणून घ्या – ..

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आपण माणसंही खूप विचित्र आहोत, नाही का? आपण दिवसभर कुठेही फिरलो तरी रात्रीच्या वेळी आपल्याला आपल्या 'जुन्या ठिकाणी' शांतता मिळते. बहुतेक जोडप्यांमध्ये किंवा भावंडांमध्ये, “ही माझी बाजू आहे, तुम्ही तिथे झोपा.”

पण आपण कधी विचार केला आहे का की आपण बेडची विशिष्ट दिशा (डावी किंवा उजवी) का निवडतो? ही फक्त सवय आहे की त्यामागे आपल्या मनाचे आणि शरीराचे काही गणित आहे? झी न्यूजच्या जीवनशैली विभाग आणि मानसशास्त्रज्ञांच्या अहवालानुसार, ही बाब खूपच मनोरंजक आहे.

डाव्या बाजूचे 'खुशखुश', उजवीकडे असलेले 'कडक'?

एक अतिशय मनोरंजक सर्वेक्षण समोर आले आहे की लोक डावी बाजू झोपायला प्राधान्य देत, ते सामान्यतः अधिक आनंदी आणि शांत असतात. आयुष्यातील प्रश्न शांत मनाने कसे सोडवायचे हे त्यांना माहीत असते.

दुसरीकडे, जे उजवी बाजू सोने निवडा, ते थोडे हट्टी किंवा 'डाउन टू अर्थ' (व्यावहारिक) मानले जातात. ते भावनेपेक्षा तर्कावर जास्त अवलंबून असतात. जरी हे दगडावर सेट केलेले नसले तरी, व्यक्तिमत्व चाचण्यांमध्ये असे परिणाम अनेकदा दिसतात.

आरोग्याचे 'लेफ्ट' कनेक्शन

आता आरोग्याबद्दल बोलूया, जे सर्वात महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला 'डाव्या बाजूला' झोपायला आवडत असेल तर तुमचे आरोग्य तुमचे आभार मानेल. आयुर्वेद आणि आधुनिक वैद्यकशास्त्र हे दोन्ही मानतात डाव्या बाजूला झोपणे पोट आणि हृदयासाठी सर्वोत्तम.

• पचन: आपल्या पोटाची रचना अशी आहे की डाव्या बाजूला झोपल्याने आम्लपित्ताचा त्रास होत नाही आणि अन्न सहज पचते.
• हृदय: या बाजूला झोपल्याने हृदयावरील दाब कमी होतो आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

त्यामुळे तुम्हाला ॲसिडिटीची समस्या असेल तर आजपासूनच तुमची बाजू 'डावीकडे' बदला.

भीती आणि सुरक्षिततेचा खेळ

मानसशास्त्राचा एक पैलू असेही सांगतो की आपण ज्या बाजूची बाजू निवडतो 'सुरक्षित' भावना मिळवा.
अनेकदा असे दिसून येते की जोडप्यांमधील पुरुष ज्या बाजूला झोपणे पसंत करतात दार जवळ जा. ही खूप जुनी 'संरक्षणात्मक वृत्ती' आहे. अवचेतन मनाला वाटतं की कोणताही धोका आला तर मी आधी उठून त्याचा सामना करेन. त्याच वेळी, जे लोक त्यांच्या कोपऱ्यात भिंतीकडे तोंड करून झोपतात त्यांना सुरक्षित आणि “स्वतःच्या जगात” वाटू इच्छित आहे.

निष्कर्ष: झोप आवश्यक आहे, बाजूला काहीही असो!

वास्तविक या सर्व गोष्टी संशोधन आणि सर्वेक्षणावर आधारित आहेत. वास्तव हे आहे की आपण “सवयीचे प्राणी” आहोत. ज्या बाजूने किंवा कोपऱ्यात आपण लहानपणापासून किंवा दीर्घकाळापासून सांत्वन शोधत आलो आहोत, तो आपल्यासाठी 'स्वर्ग' आहे.

पण हो, पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी एखाद्या बाजूबद्दल भांडाल तेव्हा नक्कीच तपासा की ती बाजू तुमच्या आरोग्याला किंवा व्यक्तिमत्त्वाला अनुकूल आहे की नाही?